[mumyy]

mp3 leri sadece bir sitede gördüm fakat ücretli, ücretsiz indirdiğiniz site varsa link paylasşın lütfen...

[ffigenn]

Ben konuyu paylaşırken ücretsiz olarak verilen Stres Temizliği mp3 kaydının linkini vermiştim ama site tarafından kaldırıldı bu link."Site içine ne olduğunu bilmediğimiz telkinlerin ve bilinçaltı kayıtların eklenmesi yasaktır" dendi.Arama yapın Stres Temizliği mp3 diye kendi sitesinde karşınıza çıkacaktır hatta bu konu hakkında daha fazla bilgiye de ulaşabilirsiniz.

[asusserkan7935]

Merhaba Sayın BaşakFigen,
Öncelikle bu tür konuları paylaştığınız için kendi adıma teşekkür ederim. Kendi çapımda bu konu üzerine araştırma yaptım fakat Türkçe olarak pek bir kaynak bulamadım. İngilizce sitesindekiler de malum ingilizce alt yapılı, kendi sitesi deseniz promosyon vermeden, ürünün içeriğini göstermeden satış amacında kısacası sizin daha önceden edindiğiniz MP3'ü özelden gönderme şansınız olabilir mi? En azından kendi MP3'lerimiz yapabiliriz diye düşünüyorum. Şimdiden teşekkürler...

[juger]

bilinçaltındaki olumsuz kalıplardan, yani korku, endişe, suçluluk gibi istenmeyen tüm fazlalıklardan kurtulmak için çok mükemmel bir yöntem. ben deniyorum. gerçekten bir süre sonra etkisini gösteriyor. herkese tavsiye ediyorum

[jaimemiamor]

Arkadaşlar ben bu yöntemi bir psikolog eşliğinde uyguladım.İşe yarayacağını söyledi olumsuz duyguyu hiseettiğimde anahtar kelimem 'geçti' bunu söylüyorum 2-2.5 dk işe yarıyor mu bilmiyorum o kötü his kaybolacak dedi ben geçti geçti dedim 2.5 dk boyunca ve ağlama geldi ağlamaya başladım ie yarıyor mu ki?

[sweeet]

İşe yarayıp yaramadığını sen bilebilirsin. Duygu durumunda öncesi ile sonrası arasında bir fark oldu mu? Bu tekniği ne kadar süre uyguladın. Daha önce farklı bir bilinçaltı çalışması sonucu bir arkadaşımız sebepsiz ve aşırı ağlama tepkisi verdiğini ve sonucunda rahatladığını paylaşmıştı. O sesli bilinçaltı temizliği meditasyonu kullanmıştı.

[Işıldayan Safir]

jaimemiamor Nickli Üyeden Alıntı

Arkadaşlar ben bu yöntemi bir psikolog eşliğinde uyguladım.İşe yarayacağını söyledi olumsuz duyguyu hiseettiğimde anahtar kelimem 'geçti' bunu söylüyorum 2-2.5 dk işe yarıyor mu bilmiyorum o kötü his kaybolacak dedi ben geçti geçti dedim 2.5 dk boyunca ve ağlama geldi ağlamaya başladım ie yarıyor mu ki?

Ağlamak temizliktir. Güzeldir.

[jaimemiamor]

sweeet Nickli Üyeden Alıntı

İşe yarayıp yaramadığını sen bilebilirsin. Duygu durumunda öncesi ile sonrası arasında bir fark oldu mu? Bu tekniği ne kadar süre uyguladın. Daha önce farklı bir bilinçaltı çalışması sonucu bir arkadaşımız sebepsiz ve aşırı ağlama tepkisi verdiğini ve sonucunda rahatladığını paylaşmıştı. O sesli bilinçaltı temizliği meditasyonu kullanmıştı.

psiklog bana sıkıntı geldiğinde yap demişti.Sıkıntı geldiğinde yap 2-2 buçuk dk sonra o sıkıntı geçcek dedi.Aklıma olumsuz düşüncelr,sıkıntı geldiğinde 2-3 defa yaptım ama sonrasınnda duramadım ağlamaya başladım bana o zaman geleno lumsuz düşünce yani yine aynı konuyla ilgili okuldaydım sınava çalışıyordum o zaman geldi anahtar kelimemi söyledim 2- 2 buçuk dakika sonra gözlerimden yaşlar geldi kendimi tutamıyorum ağlıyorum elimde değil düşünün bir de okuldayım milletin başıma gelip toplanacağını bilmesem böğüre böğüre ağlayacağım 2-3 defa olumsuz düşünce geldiğinde yaptım ama ağlamaktan içim dışıma çıktı korktum çünkü öyle bir ağlıyorum ki durduramıyorum yine olumsuz düşünce geldiğinde yurtta yaptım o çok kötüydü yine kendimi tutamadım ağlamaya başladım durduramıyorum ağlamamı ertesi gün de sınavım vardı.İşin açıkçası psikoloğa kızdım beni hiç bilgilendirmedi nelerle karşılaşacağım konusunda.Ben kafayı yiyorum zannettim çünkü ağlamamı durdurmaadım 1 saatten fazla bir süre aktif bir şekilde ağladım z-point olmadan önce de ağlayınca da rahatlıyordum z-pointin faydası ne ki önemli olan bize sıkıntı yaşatmadan sorunu çözmesi değil mi?Ben korkuyorum arkadaşlar bir daha anahtar kelimeyi söylemeye.

[sweeet]

Ağlama davranışının tekniği uygulamanla değil tekniğin işe yaramamış olmasıyla ilgisi olabilir. Sana sıkıntı yaratan nedenleri farkında mısın? Bana göre farkındaysan öncelikle onlarla başa çıkmalı daha sonra bilinçaltı yöntemleri ile çalışmalısın. Yeniden psikologla görüşme imkanın varsa ona durumu anlatabilirsin. Belki sorununa yardımcı olacak farklı bir çözüm yolu tavsiye eder.

Olumsuz düşünceyi uzaklaştırma konusunda bana bu yöntemden ziyade aşağıdaki linklerde verilen Ho'oponopono yöntemi daha etkili ve sempatik geliyor. Belki göz atmak istersin.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...ero-limit.html
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...oponopono.html
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...oponopono.html
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...-hakkinda.html

[jaimemiamor]

sweeet Nickli Üyeden Alıntı

Ağlama davranışının tekniği uygulamanla değil tekniğin işe yaramamış olmasıyla ilgisi olabilir. Sana sıkıntı yaratan nedenleri farkında mısın? Bana göre farkındaysan öncelikle onlarla başa çıkmalı daha sonra bilinçaltı yöntemleri ile çalışmalısın. Yeniden psikologla görüşme imkanın varsa ona durumu anlatabilirsin. Belki sorununa yardımcı olacak farklı bir çözüm yolu tavsiye eder.

Olumsuz düşünceyi uzaklaştırma konusunda bana bu yöntemden ziyade aşağıdaki linklerde verilen Ho'oponopono yöntemi daha etkili ve sempatik geliyor. Belki göz atmak istersin.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...ero-limit.html
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...oponopono.html
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...oponopono.html
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...-hakkinda.html

ağlama davranışım tekniğin işe yaramamış olmasıyla alaklı olabilir demişsiniz nereden bu kanıya vardınız.İşe yaramasaydı ağlar mıydım sonuçta 2 2 buçuk dakikadan sonra bir duygu değişimi oluyor yukardıa anlattığım gibi acaba ben tekniği yanlış mı uyguluyorum.Bana sıkıntı yaratan şeyin farkındayım.Zaten bununla başa çıkmam için psikolog bu tekniği öğretti bana.Psiklogla görüşme imkanım telefonda oluyor ama ben de adamı zırt pırt aramak istemiyorum.Bir tanıdığın vasıtasıyla buldum bu psikoloğu öğrenci maddi durumu yok hani görüşme ücretini verecek falan demiş adam da hallederiz demiş dayımın oğlunun da psiklojik rahatsızlıkları vardı ona bedavaya bakmış durumları iyi olmadığı için hem de düzenli olarak hatta cebine harçlık bile koymuş ben de madem bu kadar iyi adam dedim beni de dinler ama ben gittiğimde benimle falza ilgilenmedi bir an önce ilgilenip başından atmak ister gibiydi o yüzden ben de gitmek istemedim kendimi kötü hissetdim adamın bana karşı davranışından.benim sorunum yurtta ve odadayken ve odada yalnızsam(odam iki kişilik) benim aklıma olumsuz düşünceler geliyor.Yurdumu bu sene değiştirdim yarı özel yurda geçtim iki kişilik odam.Bu yurda geçmek için çok uğraştım,çok strese girdim.Çok koşturdum.Herşeyin daha iyi olacağını düşününyordum ama olmadı bu sefer de bu sorun ortaya çıktı.Odaya gelince benim halet-i ruhiyem değişiyor odada ders çalışmaya oturunca derslerim hep sözel aklıma olumsuz düşünceler geliyor ve atamıyorum kafamdan olumsuz düşünceyi sonra ben de bi sıknıt hali,tedirginlik,kaygı başlıyor atamıyorum içimden bi şekilde onu dışarı atamam lazım ağlıyorum ben de bi keresinde ağladım böyle yine böğüre böğüre yan odamdaki kızlar geldi toplandı tabi kafam başka düşüncelere kaydığı için derse konsantre olamıyorum ders çalışmak hak getire.