Geri git   Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri > Hayatım Değişti Klubü > Serbest Kürsü > Diğer Sağlık Haberleri

Uyarılar

Sağlıklı saç diyeti

Serbest Kürsü ve Diğer Sağlık Haberleri Sağlıklı saç diyeti Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Bedeniniz gibi saçlarınızın da sağlıklı kalabilmek için dengeli ve besleyici bir diyete ihtiyacı vardır. Bu yüzden yiyecek listenizdeki sebze ve meyve yelpazesinin oldukça geniş olması gerekir. Sebze ve meyveler aynı zamanda vitamin ve antioksidan açısından oldukça zengindir. İçeriği kuvvetlendirilmiş kahvaltı ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Diğer Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Diğer Sağlık Haberleri nerededir kimdir Diğer Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Diğer Sağlık Haberleri hipnoz Diğer Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Diğer Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Diğer Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi

Sağlıklı saç diyeti

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 24-04-2010, 10:46 AM   #1 (permalink)
Albay
 
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Bluesky24 will become famous soon enoughBluesky24 will become famous soon enough
Standart Sağlıklı saç diyeti

Bedeniniz gibi saçlarınızın da sağlıklı kalabilmek için dengeli ve besleyici bir diyete ihtiyacı vardır. Bu yüzden yiyecek listenizdeki sebze ve meyve yelpazesinin oldukça geniş olması gerekir. Sebze ve meyveler aynı zamanda vitamin ve antioksidan açısından oldukça zengindir.







İçeriği kuvvetlendirilmiş kahvaltı gevrekleri vücudunuzun ihtiyacı olan birçok besini almanıza yardımcı olabilir.





İçeceğiniz bol miktarda su sadece bedeninize faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda saçlarını parlak ve ipek gibi yapar. Diyetiniz günde sekiz on bardak su ve meyve suları içerir.





Meyve ve sebzelerin lifleri vücudunuz için çok iyidir; bu yüzden diyetinizde lifli gıdalar da bol bol olacak.





Soya ürünleri bitki östrojeni içerir; ara sıra soya fıstığı atıştırmak veya soya sütü içmek diyetinize katkı sağlayabilir.



Kahvaltı



1. Alternatif





yağsız süte karıştırılmış kahvaltı gevreği ve kuru kayısı



Portakal suyu



2. Alternatif





Az yağlı soya sütüne karıştırılmış kahvaltı gevreği ve çilek



Greyfurt suyu



3. Alternatif





yağsız süte karıştırılmış kepekli kahvaltı gevreği ve karışık çilek, elma, dut vs...



Portakal suyu



Öğle



1. Alternatif





Kepek ekmeğine hindili, yeşillikli ve domatesli sandviç



Yeşil ve kırmızı biberli ve domatesli karışık salata



Mandalina



Soya sütü



2. Alternatif





Bezelye çorbası



Çavdar ekmeği



Düşük kalorili bir sosla brokoli ve havuç



Kuru kayısı



yağsız süt



3. Alternatif





Sebzeli pizza



Ton balıklı, brokolili, yeşil ve kırmızı biberli salata



Kivi



yağsız süt



Akşam



1. Alternatif



* Brokoli ve et



* Kepekli pilav



Karışık portakal ve greyfurt



Az yağlı soya sütü



2. Alternatif





Fırında kızarmış et



Tatlı patates püresi



Buğulanmış fasulye



pekmez ya da balla tatlandırılmış karışık çilek, böğürtlen, frambuaz, dut vs...



Az yağlı soya sütü



3. Alternatif





Fırında kızarmış et



Brüksel lahanası



Limonlu karışık salata



Düşük kalorili ekşi kremayla fırında pişirilmiş patates



Meyveli kurabiye



Aperatif



Aşağıdaki lezzetli abur cuburlar enerji seviyenizi yükseltecektir. Kabuklu ve soyalı yemişlerden her gün birer tanesini yemeğe dikkat edin.





1/4 bardak karışık kuruyemiş



1/2 bardak karışık kuruyemiş, çekirdek ve kuru meyve



Elma



yağsız köy peyniri



Buğday tohumu, kuruyemiş ve çilek, böğürtlen gibi meyveler karıştırılmış yoğurt



Fırınlanmış soya fıstığı



Julia Roberts



Julia Roberts genelde canı ne isterse onu yapar. Son moda denen tarzların kölesi olmaz. Örneğin uzun saç modası varken saçlarını keser ya da herkes sarışınken koyu renge boyar. Şu sıralar bütün ünlüler saçlarını pırasa gibi düz yapmaya uğraşırken Julia yumuşak seksi dalgalarla çıktı. Eğer onun bu özgür tarzını beğeniyorsanız, geniş bir çeneniz ve saçınızın biraz da olsa doğal dalgası varsa aşağıdaki adımları takip edin.



1-Böyle dalgaları korumak için saçlarınızı haftada iki kereden fazla yıkamamanız gerekiyor. Fazla yıkama saçınızın doğal yağ dengesini bozar. Ama her gün durulayabilirsiniz.

2-Saçınızı duruladıktan sonra havluyla kurulayın. Avucunuza biraz köpük alın ve diplerden uçlara doğru uygulayın. Köpüğün iyice dağılması için saçınızı tarayın.

3-Saçlarınızı kat kat kurutun. Bir tutamı parmaklarınızla uçlardan saç derisine doğru kıvırın ve oraya sıcak fönü tutun. Bütün saça aynı işlemi uygulayın.

4-Saçlarınızı tutam tutam orta boy bir maşayla sarın ve dalgalandırın. Eğer düzensiz bir görüntü istiyorsanız çok fazla tutam yapmayın.

5-Parlaklık veren bir ürünle artık dışarı çıkmaya hazırsınız.



Beyonce



Ünlü şarkıcının uzun saçlı bu görüntüsünü elde etmek için saçlarınızı örmeniz gerekiyor. İki seçeneğiniz var; gündüz bu saçları istiyorsanız gece yatmadan önce örüp öyle uyuyabilir ya da sabah örüp gün boyu öyle gezebilir ve akşam saçınızın tadını çıkarabilirsiniz.



1-Saçlarınızı şampuanlayın ve saç kremi sürün. Uzun saçların uçları genelde kurudur; o yüzden özellikle uçlara kremi uygulayın. Saçlarınızı havluyla kuruladıktan sonra nemlendirici özelliği olan bir şekillendirici losyon sürün.

2-Saçınızı önden arkaya doğru çizgiler halinde öreceksiniz. Önce saçınızı ortadan ikiye ayırın ve tarağınızı kullanarak orta çizginin iki cm yanından arkaya kadar bir tutam ayırın. Ön tarafta saç dibinden başlayıp arkaya kadar örün. Örgünün ucunu lastik tokayla tutturun.

3-Aynı şekilde örmeye devam edin. Toplam üç bölümde bitirin; üst, orta ve alt. Saçınızın diğer tarafına aynı işlemleri uygulayın.

4-Saçınızı açmadan önce kuru olduğuna emin olun. Bunun için alttaki tutamlardan birini açıp bakabilirsiniz.

5-Tokaları çıkarıp örgüleri dikkatlice, parmaklarınızı kullanarak açın. Tarak kullanmayın!



Jennifer Lopez



Her zaman bakımlı ve güzel saçları olan Jennifer Lopez'in omuz hizasındaki saçının sırrına ulaşmak için aşağıdaki adımları uygulayın.



1-Temiz saçınızı havluyla kurulayın. Diplerden uçlara doğru hacim kazandıran bir sprey sıkın. Sonra seyrek uçlu bir tarakla tarayın.

2-Şekil vermek için orta çaplı yuvarlak bir fırçaya ve föne ihtiyacınız var. Saçınızın enseye yakın olan bölümünü ayırın.

3-Bir tutam alın ve fırçayla dipten uca doğru fön tutarak çekin. Uca geldiğinizde fırçanın kurtulmasına izin vermeden aynı tutamı fırçaya dolayın. 30 saniye kadar soğuması için bekleyin. Bu işlemi saçınızın arkasındaki saç tutamları bitene kadar tekrarlayın.

4-Ön taraftaki saçların uçları biraz daha kalkık olmalı. Bunun için fırçaya saçınızı sarın ama sonra biraz açın ve öyle tutarak soğutun.

5-Az miktarda wax'ı avuç içlerinizin arasında saça sürerek şekillendirmeyi bitirin.



Kaynak : Bayposta.com

 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

Bluesky24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Sağlıklı saç diyeti

Serbest Kürsü ve Diğer Sağlık Haberleri Sağlıklı saç diyeti Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Bedeniniz gibi saçlarınızın da sağlıklı kalabilmek için dengeli ve besleyici bir diyete ihtiyacı vardır. Bu yüzden yiyecek listenizdeki sebze ve meyve yelpazesinin oldukça geniş olması gerekir. Sebze ve meyveler aynı zamanda vitamin ve antioksidan açısından oldukça zengindir. İçeriği kuvvetlendirilmiş kahvaltı ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Diğer Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Diğer Sağlık Haberleri nerededir kimdir Diğer Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Diğer Sağlık Haberleri hipnoz Diğer Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Diğer Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Diğer Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi


WEZ Format +3. Şuan Saat: 06:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.