Selülit

[Bluesky24]

Selüloit yada kisaltilmis sekli ile selülit, derinin alt tabakasinda, yag dokusunun hemen çevresinde olusan ve derinin üst bölümünde pütür pütür görüntü birakan bir hastaliktir.

Tiptaki adi Hidrolipodistrofi`dir.

Iki parmak arasinda kistirildiginda, cildin dis tabakasinda girinti ve çikintilar meydana gelir ki, tipta buna “portakal kabugu görünümü” denir.

Uylugun üst kismi, dizin ile bilegin iç kisimlari, kaba et ve baldirlarin arkasi ve üst bacaklara genelde süvari pantolonu seklinde yerlesir.

Tüm zayiflama rejimlerine karsi dirençlidir. Özel bir tedavi gerektirir, kendi kendine geçmez.

Selüloit üç elemandan olusur:

1-Dayanikli hale gelmis bölmeli bir konjonktif doku.

2-Su molekülleri ve tuz molekülleri.

3-Konjonktif doku içine hapsolmus yag hücreleri birikintileri. Bu bölgesel yag birikimi, cildin hareketliliginin azalmasi ve kalinliginin artmasiyla kendini gösterir. Elle dokunuldugunda cilt pütürlü, sertlesmis ve muntazam olmayan bir görüntü verir.

Selüloit agrili olabilir. Agrinin siddeti Selüloitin sinir liflerinin üzerine yapmis oldugu basinç derecesiyle orantilidir.

Selüloit, zayif, hatta çok zayif kadinlarda bile görülebilir.

Hormonal nedenler: Hiper folikülin, yani kadinlarda yumurtalardan salgilanan folikülin hormonunun artisi. Bu hormon, dokularda su tutma özelligi nedeniyle Selüloite zemin hazirlar.

Soya çekim: Anne selüloitli ise çocugunda da görülebilir.

Dolasim bozuklugu (damar yetmezligi): Selüloit ve damar yetmezligi birbirine paralel gider. Yani Selüloit damar yollarinda olusur ve damarlari sarar, sikar. Bu durum kan dolasimini daha da zorlastirir ve varisler meydana gelir. Bu da damar yetmezligi, selüloit, varis, daha ileri derecede damar yetmezligi olarak gittikçe ciddi boyutlara varir.

Kabizlik, hipotiroid, dogum kontrol hapi kullanimi, karacigerin kötü fonksiyonu ve sinirsel düzensizlik…

TEDAVI

Çesitli etkili yöntemlerle Selüloit artik kesinlikle tedavi ediliyor. Selüloit tedavisinin tibbi tedavi sekilleri sunlardir:

Masajlar : Selüloit tedavisinin en önemli ayagi masajdir. Çünkü masaj kan ve lenf dolasimini harekete geçirir ve dokularin taze oksijen ile dolmasini saglar. Selüloit tedavisinde etkili olan iki tür masaj vardir.

Dolasim masajlari: Kan ve lenfatik dolasima yöneliktir. Bu masaj deri alti kan dolasimini aktive ederek, dokunun canlanmasini saglar.

Lenf drenaji masajlari: Bu masajlar özellikle lenf dolasimi üzerinde etkilidir. Masajin, hem elle, hem de aletle uygulanan sekilleri vardir. Elle olan daha yüzeysel olurken, aletli masajin derinlemesine bir etkisi vardir. Her iki masaj sonunda hücrelere bolca oksijen gider ve toksinlerin vücuttan atilmasi kolaylasir.

Selüloitte özellikle de etkili olan insanin kendi yaptigi drenajdir. Bu nedenle kendi kendinize su masaji yapin; masaja oksama hareketleriyle baslayin. Üst uyluklara önce bir, sonra iki elinizle yumusak bir sekilde asagidan yukari dogru kalçalariniza kadar masaj yapin. Daha sonra derinizi sikistirmadan bas ve isaret parmaklarinizin arasina alin ve yogurur gibi masaj yapin ve bu arada dizlerin iç tarafini unutmayin. Antiselüloit kremlerinin dokulara etkisi, daha önce masaj yapildigi takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kanin harekete geçmesidir.

Akupunktur: Organizmanin degisik fonksiyonlarinin hepsinin kumandasinin kulakta bulundugu savi ile tedavi edilir. Akupunktur ile bu fonksiyonlar harekete geçirilir. Bu fonksiyonlarin arasinda su birikmesine neden olanlar da aktive edilir.

Ozon terapi - Ozon banyosu: Ozon terapi, hücre oksijenlenmesini baz alarak, basarili bir sekilde selüloit tedavisinde de uygulanir. Artiklarla dolu olan selüloit hücrelerini oksijen ile temizlemeye yönelik bir programdir. Ozon terapi bir kabin içerisinde gerçeklesir. Bu sirada ozon buharin epiderm tabakaya kadar girip o bölgenin oksijen ile dolmasini saglayarak, dokusal kan dolasimini aktive eder.

Lazer terapi: Lazer terapi ikiye ayrilir; soguk lazer ve sicak lazer. Soguk lazer, helyum neon lazer olarak da anilir. Selüloitli bölgedeki hücreler üzerine uygulanir. Lazer, burada hücreleri geçerek degisimleri hizlandirip, o bölgede su tutulmasini engeller. Sicak lazer, selüloitin olustugu hareketsiz bölgeye uygulanarak, orada bulunan dokularin dolasimini saglar.

Ultrason: Fark edilemeyecek kadar küçük yaglari bile derinligine yakalayip, parçalamayi basarir. Daha fazla yaglanmanin oldugu bölgelerde de daha derine gidilerek lenfleri uyarir.

Basinç terapisi: Bu metotta bacaklar sarilir. Hava basinci ile çalisan bir odaya girilir. Çok dikkatlice yavas yavas, hava basinci azaltilir. Bununla da lenfatik dolasim ve kan dolasimi harekete geçer. Tabi burada önemli olan kisiye özel bir programlama yaparak, herkesin ihtiyaçlarina uygun bir tedavi uygulamaktir.

Mezoterapi: Bu yöntemde, sivi haldeki ilaçlarin siringa darbeleriyle uygulanmasi esastir. Daha yeni bir versiyonu da homeopati yöntemini kullanarak, tahmin sistemini çalistirmak ve öngörüden yararlanarak uygulama yapmaktir. Hiç yan etkisi olmayan naturel maddelerden faydalanilmalidir.

Lipoelektro: Bu, uzun ignelerden yararlanmak suretiyle yapilan bir yöntemdir. Uzun, çok ince uçlu ve keskin ignelerle uygulanir. Elektro ile yagli bölge arasinda bir baglanti kurulur. Çok düsük düzeyde çalistirilarak, Selüloitli bölge üzerinde çalisilir. Bu bölge üzerinde, düzenli ve sik araliklarla islem yapilir. Igne, Selüloitli bölgedeki yaglari parçalar ve yaglari ortaya çikartir ve asiriya kaçmadan bunlar bosaltilir.

Günümüzün yeni antiselüloit kremleri deriye hemen giriyor ve dogrudan dogruya yag hücrelerini etkiliyor. Etkili maddelerin bazilari yag depolarini bloke eder ya da yag alimini ve naklini ayarlar. Etkenlerden biri de kafeindir. Kafein yagi ayristiran enzimleri harekete geçirir ve bununla birlikte lenf akisini kolaylastirir. Su en iyi temizleyici maddedir. Bol su içmek dokulari zehirli ve atik maddelerden temizler. Ayrica kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi maddeler dokulari sikilastirirlar. Bunlarin etkisini disaridan kullanilan antiselüloit ürünleri kuvvetlendirir. Ayni zamanda vücudun atiklardan temizlenmesinde de etkili olur.

Yüksek topuklar, yanlis yürüme hareketleri, kambur oturma…

Bunlar, selüloite yol açan nedenlerdir. Çünkü bu saydiklarimiz, toplardamarlarda ve lenf damarlarinda kanin geriye dogru akisini olumsuz yönde etkilerler. Sonuçta zehirli maddeler vücuttan o kadar çabuk çikmaz ve atik maddeler dokularda toplanir. Ve deri gevser, çukurlar olusur. Bu nedenle her zaman sunu düsünün, dik durma vücudu uzatir ve daha zayif görünürsünüz.

Durus hatalarini bilinçli olarak dengelemek için sirt egzersizlerinin yarari vardir. Haftada iki kere jogging ve e binmeyle buna yardimci olun.

Selüloit üç asamada gelisir. Birinci asamasi dolasim bozuklugudur, damarlardan çikan su dokulara dolar. Dokular acili ve duyarlidirlar. Ödemli denilen bu devrede basarili bir sekilde tedavi yapilabilir. Bu devrede tedavi yöntemi mezoterapidir. Ikinci asamada, ödem daha da fazlalasir. Bu asamada selüloiti buradan atmak oldukça güç olmasina karsin, tipta mezoterapi ile basarili bir tedavi mümkün olabilir. Üçüncü asamada, bu dokularda biriken yag, su ve tuz molekülleri organizma tarafindan kullanilamaz ve selüloit yerlesir.

Rejim, su açisindan zengin, tuz açisindan zayif olmalidir. Selüloit tedavisinde tuzu asgari düzeye indirmek gerekir. Balik, kabuklu deniz ürünleri, kümes hayvani ve yumurta yenilerek protein açisindan zengin bir beslenme uygulanir. Sekerlemeler, hamur isleri, bakliyat kaldirilmali, alkolden uzak durulmalidir. Zira alkol kanda yaga dönüsür ve vücutta birikir.

Tedavinin asil amaci selüloiti olusturan süreci tersine çevirmek ve yag hücreleri düzeyinde lipolizi (yag yikimi)tekrar harekete geçirmektir. Yani, birikimi ortadan kaldirmak, lenf ve kan dolasimini rahatlatmak, lipoliz mekanizmasini tekrar harekete geçirmektir.

Beslenme ne kadar fazla tek yönlü olursa, selüloite o kadar çabuk aday olursunuz. Özellikle de Fast Food`a ve hazir yemeklere karsi olan egilimimiz dokulari kötü yönde etkiliyor. Hayvansal yaglar, seker ve tuz da en kötü düsmanlarimiz. Bunlar yag hücrelerini sisiriyorlar, dokularda su yapiyorlar ve vücudun atiklardan temizlenmesini önlüyorlar. Bu nedenle yemek listenizde taze, yagsiz ve besleyici maddeleri fazla olan yiyecekler bulunmalidir. Meyve, sebze, kepek, çavdar ürünleri ve baklagiller gibi. Bu besinlerde bir yanda dokulari atik maddelerden temizleyen, öte yanda hücrelere besleyici maddelerin naklini çabuklastiran fazla miktarda potasyum vardir. Portakal, muz, karpuz, avokado, havuç, salgam, fasulye, bezelye ve patates fazla miktarda potasyum içerirler.

KORUNMA

- Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kaloriden fazla almamaya çalisin.

- Hareket edin, örnegin jogging yapin, e binin, yüzün, jimnastik yapin.

- Ayrica vitamin ve mineral alin. A ve E vitaminleri deriyi düzgünlestirir, magnezyum ****bolizmayi harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokulari kuvvetlendirir.

- Vücudun fazla suyunu atmasi için beyaz ve kirmizi turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin.

- Tuz, seker, alkol, sigara, koyu çay, çikolata, kizartma ve undan uzak durun.

- Derinin kanla beslenmesini tesvik edin. Örnegin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacaginiz masajla, bir sicak, bir soguk dusu sorunlu yerlere tutun. Saunanin da yarari vardir.

Sert sporlar, vücudun belirli bir kismini çalistiran ve düzensiz yapilan sporlar hiçbir ise yaramaz. Selüloite karsi en etkili sporlar tempolu yürüme ve yüzmedir. Fakat tibbi olarak, bütün sporlar içinde en iyisi jimnastiktir.

Toksinleri ve zararli maddeleri vücuttan atmak için, günde ortalama 1.5 litre su içmek gerekir. Ancak bu, herkes ayni miktarda su içecek demek degildir. Çünkü her insanin gereksinim duydugu miktar farklidir. Genel olarak içilecek sivi miktari kiloyla da iliskilidir. 90 kiloluk bir kisi fazla zorlanmadan bir günde 3 litre su içebilir. Oysa 50 kiloluk biri için bu miktar fazla gelebilir.

Bu masajlar özellikle lenf dolasimi üzerinde etkilidir. Masajin, hem elle, hem de aletle uygulanan sekilleri vardir. Elle olan daha yüzeysel olurken, aletli masajin derinlemesine bir etkisi vardir. Her iki masaj sonunda hücrelere bolca oksijen gider ve toksinlerin vücuttan atilmasi kolaylasir.Selüloitte özellikle de etkili olan insanin kendi yaptigi drenajdir. Bu nedenle kendi kendinize su masaji yapin; masaja oksama hareketleriyle baslayin. Üst uyluklara önce bir, sonra iki elinizle yumusak bir sekilde asagidan yukari dogru kalçalariniza kadar masaj yapin. Daha sonra derinizi sikistirmadan bas ve isaret parmaklarinizin arasina alin ve yogurur gibi masaj yapin ve bu arada dizlerin iç tarafini unutmayin. Antiselüloit kremlerinin dokulara etkisi, daha önce masaj yapildigi takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kanin harekete geçmesidir.