çok çabuk sinirleniyorum !

[ozan_06]

arkadaşlar ben yeni evliyim hemen hemen her günümüz kavgayla geçiyor. Ben bazen ufak tefek şeylere bile sinirleniyorum bir türlü kendime hakim olamıyorum oysa eskiden böyle değildim çok neşeli ve güler yüzlü bir insandım araştıra araştıra bu siteyi buldum lütfen yardım edin kurtulmak istiyorum birde her şeyi kafaya takıyorum ya

[galip]

ozan_06 Nickli Üyeden Alıntı

arkadaşlar ben yeni evliyim hemen hemen her günümüz kavgayla geçiyor. Ben bazen ufak tefek şeylere bile sinirleniyorum bir türlü kendime hakim olamıyorum oysa eskiden böyle değildim çok neşeli ve güler yüzlü bir insandım araştıra araştıra bu siteyi buldum lütfen yardım edin kurtulmak istiyorum birde her şeyi kafaya takıyorum ya

Çocuk yapın hayatınız değişsin. Biz yaptık şimdi şarkıda olduğu gibi yiz. Evli Mutlu Çocuklu :)

[ozan_06]

sizin adınıza sevindim ama ben ve o çok erken olduğunu düşünüyoruz

[Electra]

Merhaba. Aniden sinirleniyorsanız; aniden de kendinizi sakinleştirebilir, sinirlerinizi kontrol edebilirsiniz. Nlp yöntemiyle. Yöntemi araştırıp öğrenmeye ve uygulamaya çalışın. Sorularınız olursa buradan sorabilirsiniz. Sevgiler.

[ozan_06]

öneriniz için teşekkür ederim uygulamaya çalışacağım sevgilerle.

[Kahvekeyfi]

Ne güzel ki siz kendiniz farkedim çıkış yolu arıyorsunuz.bizde ise eşim sinirli ve ben yol arıyorum.malesef ki onu doktora gitmeye ikna etmek imkansız.iki seneye yakındır uğraşıyorum.olmuyor.sonunda bu siteyi buldum.gerçi nasıl indireceğimi filan bilmiyorum ama öğrenicem.sakın ilişkiniz düzelmeden çocuk düşünmeyin.benim evliliğim çocuktan sonra daha da zorlaştı.sağlıklı günler dilerim

[ozan_06]

Kahvekeyfi Nickli Üyeden Alıntı

Ne güzel ki siz kendiniz farkedim çıkış yolu arıyorsunuz.bizde ise eşim sinirli ve ben yol arıyorum.malesef ki onu doktora gitmeye ikna etmek imkansız.iki seneye yakındır uğraşıyorum.olmuyor.sonunda bu siteyi buldum.gerçi nasıl indireceğimi filan bilmiyorum ama öğrenicem.sakın ilişkiniz düzelmeden çocuk düşünmeyin.benim evliliğim çocuktan sonra daha da zorlaştı.sağlıklı günler dilerim

teşekkür ederim düşünmüyorum zaten doktor olayı bana da itici gelirdi umarım eşinizde sizde mutlu olursunuz üstüne fazla gitmemeye çalışın yoksa inanın her şey ters tepiyor bu forum gerçek ten güzel size yardımcı olacağına inanıyorum size de sağlıklı ve mutlu yıllar dilerim .

[mutluhayatim]

ozan_06 Nickli Üyeden Alıntı

arkadaşlar ben yeni evliyim hemen hemen her günümüz kavgayla geçiyor. Ben bazen ufak tefek şeylere bile sinirleniyorum bir türlü kendime hakim olamıyorum oysa eskiden böyle değildim çok neşeli ve güler yüzlü bir insandım araştıra araştıra bu siteyi buldum lütfen yardım edin kurtulmak istiyorum birde her şeyi kafaya takıyorum ya

Merhaba :)
Öncelikle sizi tebrik ederim evliliğiniz için. Soorunlar her insanın hayatında oluyor önemli olan bunun farkında olmak ve çabalamak. Siz araştırarak bu siteyi bularak zaten ilk adımı atmışsınız. Sinirinizin bir çok nedeni olabilir. Kendinize sorun neden çok çabuk sinirleniyorsunuz. Eşinizin yerinde o an en yakın arkadaşınız olsaydı yine aynı tepkiyi verir miydiniz? Yine aynı şekilde sinirlenir miydiniz? İnsanlar bazen duygu durum çöküntüsü yaşıyor. Farkında olmadan içimizde biriktirdiklerimiz, sabırlarımız, suskunluklarımız hepsi birleşiyor ve belki de bu şekilde kusuyoruz. Eminim eşinizi çok seviyorsunuzdur. O da sizi seviyordur. Şurada yaşıyacağımız kaç gün kaç ay kaç yıl ki? Böyle biribirimizi üzebiliyoruz. Unutmayın geçmiş geçmişte kalmıştır. Şuan yaşadığımız an bizimdir. Ne yarın ne de dün bizim değildir. Biri bize ait olmayan gelecek biri de asla bir daha buluşamayacağımız geçmiştir. Kendinizi affedin kendinizi sevin ve güvenin. Önce kendinizi değiştirin. Belki siz daha ılımlı daha sevecen olursanız eşinizle kavgalarınız son bulur. Eşiniz eve geldiğinde ona küçük bir çocuk gibi sımsıkı sarılın onlarca defa öpün. Seni çok özledim. Seni çok seviyorum diyin. Bunu deneyin. Eminim ne siniriniz kalacak ne de tartışmalarınız. Mesala ücretsiz telkinleri dinleyerek başlayabilirsiniz ego güçlendirici ve suçluluk telkinini başta sonrada ihtiyacınıza göre yeni telkinler ekleyebilirsiniz. Kenidinize inanın mucizelere inanın. Sevgiyle kalın :)

[ozan_06]

önerileriniz için gerçekten çok teşekkür ederim inanın bu konuda çaba gösteriyorum ve değişiklikler var başaracağıma da inanıyorum o gün burda payşaşacağım iyi ki varsınız .

[sweeet]

Öfkenin nedenleri neler? Kaynağı bilirsen daha kolay olur yönetmek. Genelde kendimiz veya karşımızdaki kişi istediğimiz gibi davranmadığı zaman öfkeleniriz. Öfke anlarının farkında ol. Tepkisiz kalıp nedenini sorgula. Gerekirse not et. Eft konusunu araştır. Duygu yönetimi ile ilgili bir teknik.