[bluemoon24]

Doğurganlığı etkileyen faktöreleri yaşamımızdan uazk tutarsak bebek arzumuzun da o kadar bize yaklaşacağı kesin.



● Öncelikli olarak sigarayı bırakın.

● Sürekli alkol alıyorsanız mutlaka bırakın. Arada bir içilen alkolün ise zararı yok.

● Kahve, çay gibi kafein içeren içecekleri azaltın.

● Suni boyalarla boyanmış, kimyasal maddeleri çok içeren, içinde koruyucu olan katkı maddeli gıdaları çok tüketmeyin.

● Sık yapılacak ilişkide sperm hacmi ve sayısı düşeceğinden, çok ara verildiğinde de spermin hareketliliği azalacağından gün aşırı yapılacak ilişki hamilelik açısından en uygunudur. Sıfır beden modasının etkisi ● Doğurganlık fonksiyonlarının olumsuz etkilenmesinde stresin ne derece etkisi var? Tek başına stres, daha ziyade kadınlarda infertilite sebebidir. Çünkü kadınlarda yumurtlama fonksiyonunu beyin idare eder. Beyin, stresi algıladığı zaman üreme fonksiyonunu durdurur. Dolayısıyla yumurtlama durur. Mükemmeliyetçilik nedeniyle çocuklarımızı ilkokuldan itibaren üniversiteye girebilmeleri için bir yarışa sokuyoruz. Her yarışta biraz geride kalan büyük strese giriyor. O yüzden üreme sisteminin bu tür hormonal bozuklukları, yani yumurtlamanın olmaması gibi sorunları sıklıkla görüyoruz. Özellikle de belirli zümrelerde. ●Kimlerde görüyorsunuz bu durumu? Mükemmeliyetçi ailelerin çocuklarında, başarıya yönelik kişilerde

bunu görüyoruz. Hem okulda başarılı olup hem spor yapıp hem de gıdalarına çok dikkat ederler. Bu tür kişiler, genellikle zaten düzenli adet görmezler ve yumurtlama fonksiyonları yoktur. Stres o açıdan önemli. ● Sürekli stres altında olan bir kadının hamile kalması zor diyebilir miyiz?Kesinlikle. Hatta kısırlık tedavisi de kendi başına çok streslidir. Bazen o tedavilerde biraz da stresin etkisiyle başarısız olunduğunda çift, yaz gelince tedaviyi bırakıp, tamamen unutup tatile gider. Stressiz bir ay geçirdiklerinde kadın hamile olarak geri döner. Bu da stresin gerçekten üremeyi negatif etkilediğinin en önemli ispatlarından. ●�0� beden modasından kadınların üreme fonksiyonlarının olumsuz etkilendiğini söylemek mümkün mü?Tabii ki. Yağ, vücudumuzdaki en aktif hormon üreten organlardan biridir. Özellikle kadınlarda gerek böbrek üstü bezinin gerekse yumurtalığın ürettiği erkeklik hormonlarını, kadınlık hormonuna

çeviren organdır. Dolayısıyla yağ dokusu azaldığı anda östrojen üretimi de azalır. Bu nedenle de genç kızsa buluğ çağına geçemez. Daha ileri yaşlarda da normal üreme fonksiyonu durur. ●Bu nedenlerle kadının beden kitle indeksini (BKİ) hamile kalmak isteyenler için önemsiyor musunuz?İki uçta da yardımcı üreme teknikleri uygulanmaması gerekir. Ancak vücut oranları normale geldikten sonra bu tedavinin başlaması lazım. Çok ileri derecedeki şişman kişilere bu tedavileri uygulamak hem risklidir hem de başarı oranı düşüktür. Tabii çok zayıf kişilerde de aynı şey geçerli.