09-04-2010, 04:09 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Vitamin ve Minareller
Vitamin ve MinarellerAnneler vitaminleri iştah açacaklarını düşünürek verirler. Ancak vitaminlerin kilo aldırıcı ve iştah açıcı özellikleri bulunmamaktadır. Bir yaşından büyük sağlıklı çocuklara, büyüme hızı yavaşladığından, multi vitamin preparatlarının verilmesine gerek yoktur. Besinleri aşırı kaynatmak, haşlamak içindeki vitaminlerin azalmasına yol açar. Sebze püreleri ve çorbalar hafif diri kalacak şekilde pişirilmelidir. Püre haline getirmek için fazla pişirmek yerine makine kullanılmalıdır. Bebek içinsatılan vitamin şuruplarında A, C, D, E vitaminleri ve demir bulunmasına dikkat edilmelidir. Bazı sütler bu vitaminlerle zenginleştirilmiştir.
Reçetesiz satılan çoğu çocuk vitaminleri, C ve B vitaminleri içerir. Eğer bu vitaminler vücudun ihtiyacından fazla alınırlarsa, fazlalık idrar yoluyla atılır. Ancak yağda çözünen vitaminler için bu durum daha farklıdır. Örneğin bebekeri raşitizmden (=kemik hastalığı) koruma amacıyla verilen D vitaminin gereksinimden daha fazla verilmesi zehirlenmeye yol açar. Hamilelikte yüksek doz A vitamini alınması ise doğacak bebekte çeşitli sakatlıklara neden olabilir. Bunun yanında vitaminler vücuda alınan bazı besinlerin değerlendirilmesine yardımcı olurlar. Ayrıca vücudun bağışıklık sistemini güçlendirirler. Bazı vitaminler insan metabolizmasında hayati önem taşır. Bağışıklık sistemini en çok güçlendiren vitamin hiç kuşkusuz C vitaminidir. Ancak bu vitamini ilaç olarak almaktansa doğal olarak besinlerle almak yeterlidir. Bir bardak taze sıkılmış portakal suyu veya bir portakal yenilmesi iki günlük C vitamini ihtiyacını karşılar, günlük ihtiyacı karşılayacak kadar da A vitamini içerir. Yeterli ve dengeli olarak balık, meyve, sebze, tahıl ve süt ürünleriyle beslenen kişilerde vitamin eksikliğine rastlanmaz.
Özetle dengeli beslenen kişilerde ek vitamin gereksinimi yoktur. Fazladan alınan bu vitaminler böbrek yoluyla vücuttan atılırlar. Doktora danışmadan çocuğa ek vitamin verilmemelidir. Kan pıhtılaşması için gerekli olan K vitamini her yeni doğan bebeğe, doğumdan sonra kas içine yapılır.
Dr. Şirin Göker SEÇKİN
ALT KONULAR Vitamin D, Flor, Demir Mineraller Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |