|
| |||||||
Ne kadar esneksiniz?
Serbest Kürsü ve Kadınlarla ilgili haberler Ne kadar esneksiniz? Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Ne kadar esneksiniz?Şimdi bir cetvele ihtiyacınız var. Bu test, hemen her harekette kullandığınız alt sırt kaslarıyla dizlerinizin arkasındaki kaslarınızın esneklik derecesini ortaya koyacak. Ayakkabılarınızı çıkarın ve cetveli bacaklarınızın arasına alarak yere oturun. Cetvelin 0 noktası sizi gösterecek şekilde, topuklarınızı 40 ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kadınlarla ilgili haberler telkin cd indir izle İstanbul Kadınlarla ilgili haberler nerededir kimdir Kadınlarla ilgili haberler çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kadınlarla ilgili haberler hipnoz Kadınlarla ilgili haberler olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kadınlarla ilgili haberler hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kadınlarla ilgili haberler kuantum düşünce kitap haberi
Ne kadar esneksiniz?
 |
  | LinkBack | Seçenekler | Stil |
09-04-2010, 07:10 PM
| #1 (permalink) |
| Albay Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
 |  Ne kadar esneksiniz? Ne kadar esneksiniz?Şimdi bir cetvele ihtiyacınız var. Bu test, hemen her harekette kullandığınız alt sırt kaslarıyla dizlerinizin arkasındaki kaslarınızın esneklik derecesini ortaya koyacak. Ayakkabılarınızı çıkarın ve cetveli bacaklarınızın arasına alarak yere oturun. Cetvelin 0 noktası sizi gösterecek şekilde, topuklarınızı 40 cm. noktasında tutun. Bacaklarınızı 30 cm. açarak, kollarınızı da avuç içleriniz birbirine değecek şekilde öne doğru uzatın. Kafanızı eğerek kollarınızı ayaklarınıza doğru esnetin (dizler asla kırılmamalı). Parmaklarınızın 5 saniye boyunca kalabildiği en uzak noktayı işaretleyin. Bu noktayı üç kez daha deneyin ve sonucu aşağıdaki tabloyla karşılaştırın. Esnekliğinizi artırmak için: Haftada 3 - 5 kez esneme hareketleri yapın. Tüm ana kas gruplarını çalıştırmayı hedefleyin ve her esneme hareketini 30 saniye sürdürün. Bu hareketleri yapmadan önce, mutlaka ısınma hareketleriyle kaslarınızı hazırlamanız gerekir. Ayrıca fazla esnemek, bazı zedelenmelere yol açabilir. Bu yüzden kendinizi çok zorlamayın. YaşEsneklik Derecesi 20-29mükemmel 56 cm. ve üzeri ortalama40- 53 cm. ortalamanın altı34- 38 cm. çok sert30 cm. ve altı 30-39mükemmel53 cm. ve üzeri ortalama 37- 40 cm. ortalamanın altı30- 35 cm. çok sert28 cm. ve altı 40-49+mükemmel 40 cm. ve üzeri ortalama 35- 38 cm. ortalamanın altı 28- 35 cm. çok sert 25 cm. ve altı
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir. |
 Offline
|  |
|
| Bookmarks |
Normal
| |
Ne kadar esneksiniz?
Serbest Kürsü ve Kadınlarla ilgili haberler Ne kadar esneksiniz? Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Ne kadar esneksiniz?Şimdi bir cetvele ihtiyacınız var. Bu test, hemen her harekette kullandığınız alt sırt kaslarıyla dizlerinizin arkasındaki kaslarınızın esneklik derecesini ortaya koyacak. Ayakkabılarınızı çıkarın ve cetveli bacaklarınızın arasına alarak yere oturun. Cetvelin 0 noktası sizi gösterecek şekilde, topuklarınızı 40 ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kadınlarla ilgili haberler telkin cd indir izle İstanbul Kadınlarla ilgili haberler nerededir kimdir Kadınlarla ilgili haberler çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kadınlarla ilgili haberler hipnoz Kadınlarla ilgili haberler olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kadınlarla ilgili haberler hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kadınlarla ilgili haberler kuantum düşünce kitap haberi
