[Bluesky24]

Lenfödem Önlenebilir mi?Ameliyat öncesi: Koltuk altı lenf düğmeleri çıkarılacaksa veya radyasyonm tedavisi uygulanacaksa, hastalar mutlaka önceden lenfödem ile ilgili uyarılmalıdır. Ameliyat sonrası takipte kullanılmak üzere her iki kol , farklı noktalardan ölçülmelidir.

Ameliyat sonrası:

1.Hastanede:Yatağınızın başucuna büyük, görünebilir bir tabela asarak veya el bileğinize parlak renkli bir bant geçirerek "bu koldan kan alınmaz , serum takılmaz ve tansiyon ölçülmez"uyarısını yazın.

2.Hekime kontrole gidişlerde: Doktorunuz dahil, tüm ekibin "ameliyatlı taraftan kemoterapi ilaçları verilmeyeceğini" bildiğinden emin olun.

3.Laboratuar testleri: Kan alma, damara girme, tansiyon ölçümü ve enjeksiyonları mutlaka diğer koldan yaptırın.

4.Ameliyat sahasında dren konmuşsa: Drenin etrafındaki cilt bakımına özen gösterin. Ameliyat kesisi ve drene yakın yerlerde kızarıklık, şişme, ısı artışı gibi enfeksiyon belirtilerine karşı çok uyanık olun.

Kolunuzun bakımı konusunda sizi tedavi eden ekip mutlaka sizi eğitecektir.Ancak yaygın olarak kullanılan "kol bakımının 18 altın kuralı" adlı bir liste mevcuttur ve bunları kesinlikle uygulamak çok yararlı olacaktır.

Meme Kanserinde Ameliyat Sonrası Kol Bakımının 18 Altın Kuralı

1.Hiç bir şekilde kolunuz, eliniz parmaklarınız veya göğüs duvarınızda oluşan şişmeyi ihmal etmeyin;derhal hekiminize başvurun.

2.İlgili koldan kesinlikle iğne yaptırmayın, damardan kan aldırmayın.

3.Tansiyon ölçülürken diğer kolu kullanın.

4.Ödemli (ya da riskli) kolu çok temiz tutun. Banyo sonrasında antiseptik ve yumuşatıcı bir losyon sürün. Kolunuzu kurularken aşırı bastırmayın fakat tamamen kuruladığınızda, özellikle de deri katları ve parmak aralarını nemli bırakmadığınıza emin olun.

5.Riskli taraf kolla süratli-tekrarlanan hareketler (ovma, çekme, itme gibi) yapmaktan kaçının.

6.Riskli taraf kolla 4-6 kg.dan daha ağır kaldırmayın. Kesinlikle ağır çanta vaya omuzdan askılı çanta taşımayın.

7.Riskli kola sıkı bandaj yapmayın. Kolu ve parmakları sıkabilecek türden bilezik, yüzük vs. takmayın.

8.Banyo yaparken veya bulaşık vs.yıkarken ani soğuk sıcak değişiklikleri yapmayın, saunaya girmeyin, kolunuzu güneşten koruyun.

9.Her türlü dış travmadan kaçının (çarpma, kesikler, güneş yanığı, diğer yanıklar, spor sakatlanmaları, böcek ısırmaları, kedi tırmalaması vs.)

10.Ev işi, bahçeyle meşgul olma gibi ellerinizi kullanacağınızı işleri yaparken mutlaka eldiven giyin.

11.Manikür yaptırmayın. Tırnaklarınızı temiz bir tırnak makası ile kesin. Bu sırada tırnak diplerinizi kesmemeye özen gösterin

12.Egzersiz çok faydalıdır, ancak terapistinizin denetiminden çıkmayın. Riskli kolu katiyen aşırı yormayın; ağrımaya başlarsa, sırtüstü yatıp kolunuzu yükseğe kaldırıp dinlendirin. Yürüyüş, yüzme hafif aerobik, e binme,veya yoga önerilen egzersiz tiplerdir.

13.Uçak yolculuğu yaparken,önemli (veya riskli) kola basınç koltuğu takılmalıdır;uçuş uzunsa ayrıca elastik bandaja ihtiyaç olabilir.

14.Diğer meme büyükse, ameliyatlı tarafa takılacak protez en hafifinden seçilmelidir. Çünkü ağır protezi taşıyan sütyen askısı, köprücük kemiği üzerindeki lenf düğümleri üzerine aşırı baskı yapabilir. Bu askı altına yumuşak bir takviye konabilir. Size tam uyan sütyen giyin, çok sıkı olmasın ve altta tel takviyeleri bulunmasın.

15.Koltuk altı tüylerinizi elektirikli traş makinesi ile temizleyin ancak makinenin bakımını çok dikkatli yapın, sık sık başını değiştirin.

16.Lenfödemi olan kişiler, uyanık oldukları tüm zamanlarda ölçülerine tam uyan bir"basınç kolluğu" giymelidirler. Bunun takibi için her ayda bir terapistinizi görmelisiniz. Kolluk bollaşmışsa ya kol çevresi büyümüştür ya da kolluk eskimiştir.

17.DİKKAT: Kolunuzda herhangi bir tahriş izi, su toplanması, kızarıklık, bölgesel ısı artması olur ya da ateşiniz çıkarsa, derhal doktorunuza başvurun. Koldaki bir infeksiyon, lefödemin başlamasına veya varsa, kötüye gidiyor olmasına işaret edebilir.

18.Dengeli, düşük sodyum ve yüksek elyaf içeren bir beslenme planı ile, ideal kilonuzu tutmaya çalışın. Sigara ve alkollü içeceklerden uzak durun. Lenfödem, bir yüksek protein ödemidir. Proteini düşük bir beslenme ile tedavi gibi bir yanılgıya düşmeyin çünkü bu, ödemi azaltmaz. Aksine, bağ dokunuzu zayıf düşürerek durumu daha da kötüleştirir. Kolay hazmedeceğiniz proteinleri, örneğin tavuk, balık gibi beyaz etleri tercih edin.