|
| |||||||
50 yaşında ama beden yaşı 25!
Serbest Kürsü ve Kadınlarla ilgili haberler 50 yaşında ama beden yaşı 25! Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Bu hafta çıkacak olan yeni albümünün ilk single'ı Hard Candy için poz veren yarım asırlık Madonna'yı dövüş sporu konseptli minicik kostümüyle görenler gözlerine inanamadı. Madonna'nın spor hocası fitness kraliçesi Tracy Anderson programı açıkladı: Haraket edin! Haftanın 6 günü değişik aktivitelerle, ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kadınlarla ilgili haberler telkin cd indir izle İstanbul Kadınlarla ilgili haberler nerededir kimdir Kadınlarla ilgili haberler çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kadınlarla ilgili haberler hipnoz Kadınlarla ilgili haberler olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kadınlarla ilgili haberler hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kadınlarla ilgili haberler kuantum düşünce kitap haberi
50 yaşında ama beden yaşı 25!
 |
  | LinkBack | Seçenekler | Stil |
10-04-2010, 04:06 PM
| #1 (permalink) |
| Albay Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
 |  50 yaşında ama beden yaşı 25! Bu hafta çıkacak olan yeni albümünün ilk single'ı Hard Candy için poz veren yarım asırlık Madonna'yı dövüş sporu konseptli minicik kostümüyle görenler gözlerine inanamadı. Madonna'nın spor hocası fitness kraliçesi Tracy Anderson programı açıkladı: Haraket edin! Haftanın 6 günü değişik aktivitelerle, farklı kas gruplarını çalıştırmak ve sürekli bedeninize kulak vermek işin esası. Bu demek değil ki spor salonunda yaşamak. Uzun yürüyüşler ve dans etmek enerjinizi yükseltecek ve sonrasında spor yapmak için daha fazla istek duyacaksınız. Hareket, hareket, hareket! Kesinlikle yaşam stiliniz bu olmalı. Kendinize fazla yüklenmeyin! Sürekli aynı kaslarınızı yüksek tekrarla çalıştırmak kaslarınızı şişirir. Abartmayın ve çok tekrarlamayın. Düzenli aralıklarla egzersizlerinizi değiştirin, böylelikle bir bölgenizde değişik kas gruplarını çalıştıracak içerden güçlendireceksiniz. Ve taşıyabileceğinizden fazla ağırlığı kaldırmaya çalışmayın! Spor yaparken ruhunuzu da besleyin Öncelikle ipod'unuzda sevdiğiniz müziği dinlerken ısının. Daha sonra her şarkı değiştiğinde farklı bir egzersize geçin. Böylece egzersiz yaparken hem sıkılmayacak hem de ne kadar tekrar etmeniz gerektiğini bileceksiniz. Pilatesle sıkılaşın! Başlangıç seviyesinden itibaren kollarınız, sırtınız ve karın kaslarınız için kademe kademe ilerleyiniz. Esneme ve germe hareketleriyle daha elastik bir bedene sahip olacak ve diğer sporlar için alt yapı hazırlamış olacaksınız. Boş durmayın! Çoğu kişi gibi spor yapmak için vaktiniz olmadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Dişinizi fırçalarken bile egzersiz yapabilir, yani günde 5 dakika çalışarak kaslarınızı forma sokabilirsiniz. Bir yere tutunun, derin nefes alın ve dimdik dururken bacağınızı kırmadan, 90 derece kaldırın, 5 e kadar sayın ve yavaşça indirin. Kardio ve dans egzersizleri kalori yakmak için mümkün olduğunca her gün, en az 30 dakika tekrar etmeniz gereken egzersiz grubu. Bu egzersizleri mutlaka doktor kontrolünden geçtikten sonra bir uzman yardımıyla, size uygun olan şekilde yapmalısınız. Kaynak: Alıntıdır
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir. |
 Offline
|  |
|
| Bookmarks |
Normal
| |
50 yaşında ama beden yaşı 25!
Serbest Kürsü ve Kadınlarla ilgili haberler 50 yaşında ama beden yaşı 25! Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Bu hafta çıkacak olan yeni albümünün ilk single'ı Hard Candy için poz veren yarım asırlık Madonna'yı dövüş sporu konseptli minicik kostümüyle görenler gözlerine inanamadı. Madonna'nın spor hocası fitness kraliçesi Tracy Anderson programı açıkladı: Haraket edin! Haftanın 6 günü değişik aktivitelerle, ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kadınlarla ilgili haberler telkin cd indir izle İstanbul Kadınlarla ilgili haberler nerededir kimdir Kadınlarla ilgili haberler çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kadınlarla ilgili haberler hipnoz Kadınlarla ilgili haberler olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kadınlarla ilgili haberler hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kadınlarla ilgili haberler kuantum düşünce kitap haberi
