herkese merhaba arkadaşlar bu site benim için büyük bir buluş oldu kendimi rüyada gibi hissediyorum sonunda dualarım gerçekleşmeye başladı istediğim en olmaya başladım galiba şu an yazarken bile kıpır kıpırım insanın kendin hep huzurlu mutlu güçlü cesaterli kendine güvenli hisstmesi ne kadar güzel bişey evet öle telkinleri dinlemeye başlamadan önce çok mutsuz sosyal fobim vardı kalabalık ortamlardan kaçıyodum o yüzden de çevremi dar tutuyordum malum telkinlerde ikinci haftam kendine güvenide ekledim kendine güven bana çok kötü etkiler yaptı baş ağrısı mide bulantısı ateş basması
aşırı sinirlilik ağlam kuruntular alınganlık yani eski ben olmuştum eskiye döndüm yine diye düşünmeye başladım ama bunun bir dalgalanma olduğunu atakan beyden duyunca rahatladım bende işe yaradığıydı asıl olan.şu anda belirtiler var ama vücudum ürperiyor ve hafif başağrısı oluyo birazda mideme vuruyor galiba ama biraz daha hafif tabi.hepsi geçecek tabi bunların inş.umudumu hiç yitirmiyorum olumsuzluklar geri gelmeye çalıssada onları gönderebiliyorum kontrol bana geçebiliyor önceden imkanımı vardı hayır tabiki teselli verenlerede kızıyordum söyelmesi kolay diye.çünkü irademi aşan bişeydi bu.beynimde yirmi dört saat olumsuz düşünceler ben neden böyleyim diyerek kendimi ve başkalarını suçlamakla geçiyodu herşeyden etkileniyordum bu da beni daha kötüye götürüyordu yaşayanlar çok iyi bilir bu duygunun ne kadar berbat olduğunu.aslında çok şen şakrak sevecen dikkat çeken göze batan bir yapım vardı ama güvensiz olunca bunlarda hiç bir işe yaramıyorlardı mutlu olmaya yetmiyorlardı insanın bir tarafı hep yarım gibi oluyo.şimdi daha neşeli güleç hayat dolu kıpr kıpırım.artık yapabilirim diyorum teredütle yaklaşmıyorum eyleme henüz tam olarak dökemedim bu olumlu düşüncelerimin ama inş hepsi yavaş yavaş en iyi şekilde gerçekleşeceğine inanıyorum.bu sayede insanlarıda olumlu yönde etki altına alabileceğimi biliyorum.rüya gibi. daha dik yürüyorum bakışlarımı kaçırmıyorum daha derin bakmaya başladım daha cesur aynu zamanda. bunları sizlerle paylaşmak çok güzel arkadaşlar yüz yüze görüşmelerimiz de gerçekleşir inş. aaaa bu arada şimdilerde aynaya bakmak daha bir güzel oluyo

merhaba inanıyorumki bu güzel gelişmelerine daha yenilerini de ekliceksin.güzel değişimlerini merakla bekliyoruz

merhaba ecem cim teşekkür ediyorum güzel dileklerin için kendine güven dinlediğimden biraz dirençlerim azalıyo sanki ama geçeçcek diye sabırla bekliyorum destekeleriniz de çok önemli oluyo motivasyon açısından

telkinleri ilk dinlemeye başladığımda bende bir bocalama devresi geçirdim.sinirliydim,dediğin gibi direncim kalmadı gibi geliyordu hatta suçluluğu dinlemeye başladığımda mide bulantısıyla baş dönmeside eklenmişti.fakat sonuç harika ben bile kendimi tanıyamıyorum.sende dinledikçe farkediceksinki direncin azalmıyor aksine dahada artıyor.sonucunda toplum içinde ışıl ışıl parlıyorsun.herkes seni farkediyor ve sen kendine baktığında gözlerinin içinin güldüğünü ve kendini ne kadar sevdiğini,sevilmeye değer olduğunu farkediyorsun.sen değişimi kabul etmişsin bizde seni bu değişim yolunda seve seve destekleriz değişimlerini merakla bekliyorum

çok teşkr.ediyorum canım benim eski halime göre iyiyim diyebilirim kendimi daha çok seviyorum güvenim geldi ama hala eksikler var tarumar olabileceğimi hissediyorum.şu sıkıntıyı bir atabilsem tam anlamıyla elimde değil kesinlikle bilinçaltı işte mükemmeliyetçi davranıyorum insanlar içnde aptal durumlara düşecem sanıyorum ne kötü dimi ama elimde değil çok heyecan yapıp yüzüm kızaracak klasım sarsılacak diye ödüm kopuyor.bilemezsem bilemem yapamazsam yapamam aman canım bu ne ne mantıksız şey değilmi ama gelde bunu beynime anlat kendime çok kızıyorum bu konuda.tam bir sosyal fobikim yani.yapamama rezil olurum gibi bir duygu yoğun bir sıkıntı geliyor heyecan geliyor .üniv.sınavına bile girmemiştim düşük puan alır rezil olurum diye.o yüzden hiç çalışmadım bile zaten depresif oldumdan okula derslerede hiçbir zaman ilgim olmamıştı.ama esskiden bunların bilincnde değildim.kendimi tanımıyordum.ne çok şey kaçırdım kimbilir.stres insanı çok kötü yapıyor bütün0 hayatını etkiliyor.telkinler bakalım ne kadar etki edebilecek inş. dusun

asaletcim bunların aynısını bende yaşıyordum.yapamama rezil olma korkusu bunların nasıl birşey olduğunu çok iyi biliyorum ama telkinler sayesinde hepsini aştım.artık o duygulardan eser kalmadı.emin ol sendede düzelicek.güzel haberlerini bekliyorum
sevgiyle kal