[mare]

Merhabalar
Bende sitenizi tesadüfen bulanlardanım.Emeği geçen herkeze teşekkürler.Yalnız aklıma takılan bır kaç şey var.Mesela ben sigarayı bırakmak ve kilo vermek m3 lerını dınlemek sıtıyorum.İkisinide gün içinde dinleyebilirmiyim.Dinleyebilirsen süreleri nedir.Ve örneğin kilo vermek linkinde birden fazla m3 var sadece birinimi dinlemem gerekıyor yada hepsını sıraylada dınlesem olurmu.Aydınlatırsanız sevınırım
Teşekkürler

[etf]

mare Nickli Üyeden Alıntı

Merhabalar
Bende sitenizi tesadüfen bulanlardanım.Emeği geçen herkeze teşekkürler.Yalnız aklıma takılan bır kaç şey var.Mesela ben sigarayı bırakmak ve kilo vermek m3 lerını dınlemek sıtıyorum.İkisinide gün içinde dinleyebilirmiyim.Dinleyebilirsen süreleri nedir.Ve örneğin kilo vermek linkinde birden fazla m3 var sadece birinimi dinlemem gerekıyor yada hepsını sıraylada dınlesem olurmu.Aydınlatırsanız sevınırım
Teşekkürler

Atakan Bey',in (hayatidegisti) imzasına bakın gerekli açıklamalar var orada. Ayrıca site de arama yaparsanız bu konu ile ilgili açıklamalar bulursunuz.

Sevgi ve saygı ile...

[DousH]

merhaba.. bende burayi yeni keşfedenlerdenim.

telkinlerin içeriğini ve Atakan beyin imzasındaki acıklamaları okudum..
Gereksiz bir soru olduğunu düşünsemde sormadan geçemiyeceğim.verilen şarkıların telkinleri aynı olduğundan (aynı katagoriler için) farklı şarkıları örneğin new age ve klasik müziği peş peşe dinlenmesinin bir sakıncası yoktur sanırım? iyi çalışlamalar ve saygılar..

[hayatimdegisti]

Dodo Nickli Üyeden Alıntı

merhaba.. bende burayi yeni keşfedenlerdenim.

telkinlerin içeriğini ve Atakan beyin imzasındaki acıklamaları okudum..
Gereksiz bir soru olduğunu düşünsemde sormadan geçemiyeceğim.verilen şarkıların telkinleri aynı olduğundan (aynı katagoriler için) farklı şarkıları örneğin new age ve klasik müziği peş peşe dinlenmesinin bir sakıncası yoktur sanırım? iyi çalışlamalar ve saygılar..

Dilediğiniz müik yada müziklerle dinleyebilirsiniz..
Dilerseniz tek müzik tercih edin dilerseniz 2-3 adet... super

[Akin]

hayatimdegisti Nickli Üyeden Alıntı

Weight Control

There is a certain amount of confusional work in this script - don't attempt to 'clarify' it, because it is absolutely intentional! It allows better communication with the subconscious process, since the conscious mind is kept too busy to introduce counter-suggestion.

Your new found confidence in yourself is going to make it easier and easier for you to lose weight... as you begin to recognise the great truth that taking control of your eating habits is to take control of yourself... and that being in control of yourself allows you to be in control of your life...
İçinde oluşan kendine güven senin için kilo vermeyi daha kolay çok daha kolay hale getiriyor...Yeme alışkanlığını kontrol etmenin aslında kendini kontrol etmek olduğu hakkında ki muhteşem gerçeği anladığın için kilo vermek çok daha kolay.

and being in control of your life makes it easy for you to achieve whatever you want to achieve... it's only necessary to want to do something and know how to do it, in order to be able to do it, and we can all decide to do whatever we want to do... we all have free choice... so that where it has seemed in the past that there were things you could not do, you will begin to recognise that these things were nothing more than things you would not do.... and now you recognise this, you can decide for yourself whether to do those things or not...
Hayatının kontrolunu ele almak neyi başarmak istiyorsan başarmanı kolaylaştırıyor.Gerekli olan sadece bir şey yapamayı istemek ve nasıl yapılacağını bilmek...Ve hepimiz neyi yapmak istediğimize karar verebiliriz.Hepimiz seçimlerimizide özgürüz...Geçmişte yapamadığın şeyler onları yapmayı istemedğin için gerçeklşemedi hepsi bu...Ve şimdi bunu farkettin..Bir şeyleri yapmaya yada yamamaya kendin karar verirsin.



you can simply decide to do these things, or not to do these things... and as you exercise your right of free choice to decide for yourself the things you want to do and the things you do not want to do, so your sense of self worth, your self-respect grows day by day... day by day becoming stronger and more powerful... day by day allowing you to be as you truly want to be...
Basitçe sen bir şeyleri yapmaya yada yapmamaya karar verirsin...Özgür seçim hakkını kullanmaya başladıkça ve karar verdikçe tıpkı egzersiz yapar gibi,özgüven duygun,özsaygın günden güne gelişecek.Günden güne daha güçlü olacak.Günden güne gelişen aertan bu duygular tamda istediğin gibi olmana yardım edecek.


because you recognise fully now that whatever other people think about you is a product of their own thoughts, their own lives, their attitudes... and sometimes you might be misjudged, as we all are sometimes...

Şimdi tamamiyle anlıyorsun ki diğer insanların senin hakkında düşündükleri sadece kendi düşünceleridir,onlatın yaşamı ve davranış biçimlerininin sonuçlarıdır ve bazen hepimize olduğu gibi seni yanlış değerlendirmişi olabilirler.

but when others misjudge you, it's simply their own error of judgement, their mistake, and whatever that mistake is, whatever they think they see, is based upon their lives, their attitudes, their fears and worries and hopes.... nothing more than their own thoughts... and you're not responsible for those things... and it doesn't alter the facts, it doesn't alter the real you... because you know your true worth, your true integrity... and you don't mind people making mistakes sometimes... so that as you exercise your determination, your own free will, to do the things that you know will...
Diğerler seni yanlış bir şekilde yargıladıklarında bu basitçe onların hatalı önyargılarıdır ve bu hata ne olursa olsun,neyi düşünür yada görürlerse görsünler,olnarın davranışlarının korkularının beklentilerinin yansımasıdır.Kendi düşüncelerinden daha fazlası değildir.Ve sen bu şeyler için sorumlu değilsin...Bu gerçekleri değiştiremez,gerçek seni değiştiremez...Çünkü sen kendi gerçek değerini doğruluğunu biliyorsun...Ve insanların zaman zaman hata yapmalarına müsade ediyorsun.Bu nedenle kenid kararlılılığın ve özgür iraden ile bildiğini yapmaya devam ediyorsun.

slowly but steadily help you to lose weight, you find your sense of self worth increasing with every pound of body weight that you lose... because every pound of body weight that disappears is evidence of your ability to take charge of your life, to take charge of yourself... and you're going to find it easy to lose weight at a minimum of 1lb each and every week... most of the time, because your body is efficient and you know exactly how to help it, you'll lose more than that... 3... 4... maybe even 5lbs a week, but always, always, that absolute minimum of one pound each and every week...

Verdiğin her kilo ile birlikte özgüveninin arttığını hissediyorsun,yavaşca ancak istikrarlı bir şekilde kilo vermeye başladın...Bedeninin ağırlığından eksilen her bir kilo hayatının kontrolunun sende olduğunun kanıtı,kendinin sorumluluğunu aldığının bir göstergesi...Her hafta minimum yarım kilo vermek sana çok kolay gelecek.Bedenin hazır olduğu ve sende ona nasıl yardımcı olabileceğini bildiğin için çoğu zaman yarım kilodan daha fazlasını vereceksin.Hafta da bir iki hatta 3 kiloya kadar verebilieceksin...Fakat kesin olan her hafta yarım kilo verebileceğin.

And as you slowly but steadily lose weight, so you'll begin to find yourself increasingly delighted with the way you look... beginning to regain that youthful figure and shape... just knowing inside yourself that you deserve to look good, it's OK to look good, OK to be slim in all those places where you really want to be slim, should be slim, deserve to be slim... because you recognise fully now that the way for you to feel really good about yourself is to be in control of your life... in control of your eating habits... in control of yourself... in control... now and well on into the future... so that you can easily achieve your target weight and size... the new eating habits that you're already beginning to establish are going to make it easy for you achieve and maintain that target weight and size... and then your sense of well being and self-worth, your feelings of self-respect, will be equalled only by your feelings of energy, vitality and well-being.
Yavaşca ancak istikralı bir şekilde kilo vermeye devam ediyorsun bunun sonucunda da görünüşünden memnuniyetin git gide artıyor.İçten içe biliyorsun ki iyi görünmeyi hakediyorsun,iyi görünmek hakkın,formda olmayı istediğin yerlerde formda görünmen seinin istegin senin arzun ve olması gereknde bu...Çünkü şu an tamamilye farkında varıyorsun ki kendini en iyi hissetiğin şekilde olmak yaşamının kontrolunun elinde olmasıdır.Yeme alışkanlıklarının kontrolünde olması..Kenidinin kontrolunde olması..Kontrolde..Şimdi ve gelecekte...Öyleyse ideal kilona ve ölçülere rahatça ulaşabilirsin..Zaten başlayan yeni yemek alşıkanlığın ideal kilo ve ölçülerine ulaşmanı bunu başarmanı kolaylaştıracak...Ve sonra kendini iyi hissetme halin öz saygın,kendine verdiğin değer,enerjin,canlılığın ve kendini iyi hissetme halin ile eşitlenecek.

[aslikirik]

Aslında kilo fazlalığım çok değil ama ne zaman rejim yapsam (çok kararlı bir şekilde başlar ve devam ederim) istediğim kiloya ulaştıktan en az üç hafta sonra çok hızlı bir şekilde verdiklerimi geri almaya başlarım geri aldığım yetmediği gibi mutlaka 2-3 kilo fazlasına ulaşıyorum.

O kadar hızlı yemek yiyorum ki yemekten patlayacak duruma geldiğimin bile farkına varamıyorum.
Umarım bu telkin ile sadece vücudumun ihtiyacı kadar yemeye (vücudumun ihtiyacının ne olduğunu anlayarak) başlayabilirim.

[gulenyuzum]

selam asli bende senin gibi idim bu telkinleri dinlemeye basladim ilk basta etki etmiyor gibi geldi ama simdi daha iyiyim yiyiceklere karsi daha az istek var gecen sene ramazanda cok yesemde doymazdim ve mutlaka bes kilo alirdim simdilik bi sorun yok iyiyim sende devam et sakin yilma

[bubu]

Ben de kilo verme telkinlerini dinlediğimden beri 3 kilo verdim.İştahım kesildi ve arada birşeyler atıştırırdım.Artık yemiyorum biraz da yürüyüş yapmaya çalışıyorum.herkese kolay gelsin.

[emelimm]

atakan bey merabaa ya ben linki tıklıorum kaydediorum ama dnleyemiorummm nası yapceem?

[hayatimdegisti]

emel Nickli Üyeden Alıntı

atakan bey merabaa ya ben linki tıklıorum kaydediorum ama dnleyemiorummm nası yapceem?

Nasil yani dusun
Link üzerine gelip maus ile sağa tiklayip hedefi farklı kaydet yapiniz.