[YESHAPPY]

Niyete dair bir sürü kanıtlanmış deneyin anlatıldığı bir kitap.

Niyeti küçük ve büyük planlar olarak değerlendirin. Büyük planları aşamalara bölün ve büyük plana doğru gide adımlara niyetinizi gönderin. Belirli bir zaman çerçevesinde gerçekleştirebileceğiniz basit hedeflerle işe başlayın. Yirmi kilo fazlanız varsa, önümüzdeki hafta 36 beden olmayı hedefliyorsanız bu gerçekçi bir zaman çerçevesi değildir. Ancak büyük planı aklınızda tutun ve tecrübe kazandıkça bu hedefe doğru ilerleyin. Doğal şüpheciliğinizden uzaklaşmak da önemlidir. Düşüncelerinizin fiziksek gerçekliğe etki edebileceği fikri, şu andaki anlayışınıza uymayabilir; Orta Çağlarda yaşıyor olsaydınız, yerçekimi kavramı da uymayacaktı.

[pinnko]

YESHAPPY Nickli Üyeden Alıntı

Niyete dair bir sürü kanıtlanmış deneyin anlatıldığı bir kitap.

Niyeti küçük ve büyük planlar olarak değerlendirin. Büyük planları aşamalara bölün ve büyük plana doğru gide adımlara niyetinizi gönderin. Belirli bir zaman çerçevesinde gerçekleştirebileceğiniz basit hedeflerle işe başlayın. Yirmi kilo fazlanız varsa, önümüzdeki hafta 36 beden olmayı hedefliyorsanız bu gerçekçi bir zaman çerçevesi değildir. Ancak büyük planı aklınızda tutun ve tecrübe kazandıkça bu hedefe doğru ilerleyin. Doğal şüpheciliğinizden uzaklaşmak da önemlidir. Düşüncelerinizin fiziksek gerçekliğe etki edebileceği fikri, şu andaki anlayışınıza uymayabilir; Orta Çağlarda yaşıyor olsaydınız, yerçekimi kavramı da uymayacaktı.

''Düşüncelerinizin fiziksek gerçekliğe etki edebileceği fikri, şu andaki anlayışınıza uymayabilir; Orta Çağlarda yaşıyor olsaydınız, yerçekimi kavramı da uymayacaktı.''

Evet,çok doğru.
Son cümle çok çarpıcı olmuş.Şu an'ın birde gelecekte yaşanılacak olan uzantısında kimbilir insanlar daha neleri günlük basit gerçekler
olarak algılayacak.
Teşekkür ediyorum.

[YESHAPPY]

"NİYET ALANINIZI BELİRLEYİN"

Niyetlerinizi yapabileceğiniz rahat bir yer seçin. Fazla eşyaları ortadan kaldırın;rahat minderler , koltuklar yerleştirin; bu alanı sakince oturup meditasyon yapabileceğiniz, zaman geçirmekten keyif aldığınız bir ortam haline getirin. Mumular, yumuşak ışıklar, seviyorsanız tütsüler kullanın. Bazı insanlar onlara ilham veren çeşitli nesneleri, resimleri kullanarak odaklanırlar. Evde olmasanız bile niyet göndermek isitediğiniz zaman bu alanı gözünüzde canlandırarak niyet alanınıza girebilirsiniz. Şehirde oturanlarımız bitkiler ve bir su kaynağı koyarak bulunulan ortamdaki iyon seviyesini iyileştirebilirler. Alanınızdan bilgisayar ve elektrikli aletleri uzak tutun.




"KUVVETLENİN"

Maksimum yoğunluğa kadar kuvvetlenmek için önce beyin dalgalarınızı hafif meditasyon ya da alfa durumuna getirerek yavaşlatın; beyin bu durumdayken 8-13 hertz frekans yayar.
Rahat bir durumda oturun. Bağdaş kurarak yerde oturabilirsiniz.Bir iskemlede,sırtınız dik olarak, ellerinizi dizlerinizin üzerine koyarak da oturabilirsiniz. Yavaş ve ritmik olarak burundan nefes alıp ağızdan vererek (yavaşça tüm havayı dışarı üfleyin ) solumaya başlayın; aldığınız ve verdiğiniz nefes aynı uzunlukta olsun. Göbeğinizi hafifçe dışarı çıkacak şekilde rahat bırakın sonra yavaşça sanki sırtınıza dokundurmak istiyormuşsunuz gibi içeri çekin. Bu diyaframdan nefes aldığınızı garantileyecektir.
Bunu 15sn de bir tekrarlayın, ancak aşırıya kaçmamaya dikkat edin. 3dk devam edin sonra alıştırmayı sürdürün. 5-10 dk kadar çalışın. Dikkatinizi sadece nefesinize odaklamaya başlayın. Bunu defalarca tekrarlayın; bu çalışma, meditatif alıştırmalarınızın temelini oluşturmaktadır.
Alfa durumuna girmek için e önemli unsur zihin sakinleştirilmesidir. Tabii ki, hiçbir şey düşünmemek genellikle imkansızdır.
Nefese ya da tek bir nesneye odaklanarak alfa durumuna girdikten sonra bir çok meditasyon okulu zihinsel gevezeliğin durdurulması ve böylece sezgisel bilgiye daha duyarlı olunabilmesi için bir tür "çıpa" nın kullanılmasını önerir. Çıpalar şunların üzerine odaklanmayı içerir:

* Beden ve fonksiyonları, ya da nefes
* Düşünceleriniz sanki bir uçan halı üstünde gidiyorlarmış ve "siz" değilmişsiniz gibi
* Bir mantra; Transandantal meditasyonda kullanılan "om", "ah" ,"ham"
* Sayılar; ileri ya da geri, içinden tekrarlanan sayı sayma
* Müzik; Bach gibi sürekli tekrarlanan birşey
* Tek bir ton; Avustralya dijiridusunun çıkardığı ses gibi
* Davul ya da çıngırak; zihni sakinleştirmek için birçok geleneksel kültürün kullandığı tekrarlayan sesler
* Dua; tekrarlayan sesler zihni sakinleştirdiğine göre, tesbih kullanarak

20dk ya da daha fazla "çıpa" nıza rahatça odaklanana kadar alıştırma yapmaya devam edin.







"ZİRVE YOĞUNLUK"

Alfa durumuna ulaştıktan sonra, zihninizde ve bedeninizde ortaya çıkanları sessizce elinizden geldiği kadar hassasiyetle takip edin. Duygularınızın size söylediklerine, olmasını istediğinize ya da en keyiflisine değil, olmakta olana odaklanın. Herhangi negatif düşünceyi, eğer doğruysalar, kovmayın ya da bastırmayın. Zihninizi şimdide kalması için dizginlemenin iy bir yolu, "bedene geri gel" demek ve bedenin duruşunu hissetmektir.

Düşünceliliği konsantrasyondan ayırmanız önemlidir. Tercih ettiklerinizi renklendirmeden ya da istemediklerinizi kovalamadan ve hatta yaşadıklarınızı size oluyormuş gibi hissetmeden içinde bulunduğunuz her anı deneyimlemeniz gerekmektedir. Kısacası, "iyi" ya da "kötü" yoktur.

Kokuların, dokuların, renklerin ve yaşadığınız her hissin farkında olun. Odanın kokusu nasıl? Ağzınızdaki tat nasıl? Oturduğunuz koltuk nasıl?

İçsel ve dışsal olanlara dikkat edin. Kendinizii gördüğünüz bir şeyi yargılarken yakaladığınızda kendinize " Düşünüyorum" deyin ve basit dikkatle gözlemlemeye geri dönün.

Odanızdaki her türlü sesi dinleme sanatını geliştirin: su borusunun gürültüsü, korna sesi, bir köpeğin havlamasıı, uçan bir uçağın sesi. Tüm sesleri yargılamadan kabul edin.

Odadaki diğer hislere dikkat edin: odadaki ışık, etrafınızdaki bir hareket, sessizliğin hisleri.

Çabalamamaya özen gösterin. Belirli sonuçlar elde etmek için çabalamayın ve heyecanlanmayın.

Olanların hepsini yargılamadan kabul edin. Bunun anlamı olup bitenlerle ilgili görüş ve düşüncelerinizi bir kenara atmanızdır. Kendinizi belirli bir anlayış, düşüünce, görüş ve tecrübelere tutunup diğerlerini reddederken yakalayın. Duygu ve tecrübelerinizin hepsini, rahatsız edici olanlar dahil, kabul edin.

Asla telaş etmeyin. Ne hissettiğinizi hissedin.

[mine2408]

çok güzel bi paylaşım olmuş... teşekkürler

[YESHAPPY]

Rica ederim;)

Niyet deney kitabından öğrendiğim iyi niyet göndermeyi kendime uyguladım geçenlerde.
2 hafta kadar önce dilimdeki papillaların bir kısmı silinmeye başladı. İnternetten araştırdım bir sürü paranoyalar yaptım. En sonunda doktora gittim, dilimdeki silinmeyi gördükten 1 hafta sonra.
Doktor önemli birşey olmadığını söyledi, neden olduğunu sorduğumda birşey de diyemedi. Olabilirmiş. Geçmezse gelirsin dedi.
Bende niyet deneyi adlı kitapta söylenildiği gibi iyi niyet göndermeyi denedim dilimdeki papillalara.
2-3 gün kadar kendi yazdığım olumlamaları söyledim. Papillaların sağlıklı insanda olması gereken sayı neyse bende de o kadar olduğunu söyledim sabahları ya da aklıma geldikçe ve normal görünümüne kavuştuğunu imgeledim. Onları sevdiğimi söyledim ve hissettim.
İyileşeceği mi vardı bilmiyorum; ama buna başladıktan 3 gün sonra normal haline dönmeye başladı şükürler olsun. Şimdi yerini görebiliyorum;ama %90 iyileşti diyebilirim. Bilmiyorum... ama içimden bir ses işe yaradı diyor...

Teşekkürler Yeshappy
Bu yazarın ALAN adLı bir kitabı vardır,,benim çok beğendiğim,,düşüncenin olaylara etkisi üzerine yapılmış araştırmaların derlemesi,,onu da ben sana tavsiye edeyim,,,düşünce gücünün bilimsel kanıtlarını açıklıyor.
SEVGİYLE...

[YESHAPPY]

güneş1304 Nickli Üyeden Alıntı

Teşekkürler Yeshappy
Bu yazarın ALAN adLı bir kitabı vardır,,benim çok beğendiğim,,düşüncenin olaylara etkisi üzerine yapılmış araştırmaların derlemesi,,onu da ben sana tavsiye edeyim,,,düşünce gücünün bilimsel kanıtlarını açıklıyor.
SEVGİYLE...

Evet ,niyet deneyi adlı kitabı 3 kitabın derlenmiş hali. Okumuş oldum bir kitapta hepsini. İyi ki okumuşum diyorum bende. Teşekkürler ;)

[sudem8]

Türkiye’nin farklı şehirlerinden toplam 42 katılımcı Ankara’da 2 ayrı kapta bulunan ekmek dilimlerine 15 gün boyunca niyetlerini gönderdi.
ilgisiz
seni seviyorum
senden nefret ediyorum
ilgisiz-sonra
seni seviyorum-sonra
senden nefret ediyorum-sonra

15 gün boyunca her gün toplam 5 dakika, 1 numaralı kaptaki ekmek dilimine “Senin varlığın için şükrediyorum. Seni seviyorum.” olumlu niyeti gönderildi. Ve yine toplam 5 dakika olmak üzere, 2 numaralı kaptaki ekmek dilimine “Senden nefret ediyorum.” olumsuz niyeti gönderildi.

Deneyde, kendisine hiçbir niyet gönderilmeyen, numarasız kapta bulunan bir ekmek dilimi daha vardı.

Deney, niyet gönderme işleminin sürdüğü ilk 15 günden sonra da devam etti.

15 gün sonunda en çok bayatlayan ekmek numarasız kaptaki, kendisine hiçbir niyet gönderilmeyen ekmek oldu. En çok ufalanan, üzerindeki delik sayısı en fazla olan ekmek dilimi numarasız kaptaki ekmek dilimiydi. Ona olumlu ya da olumsuz hiçbir niyet gönderilmemiş, onunla hiç ilgilenilmemişti –uzaktan bile olsa.

Tazeliğini, gevrekliğini koruyan ekmek 1 numaralı kaptaki, kendisine olumlu niyet gönderilen ekmek oldu. 1 numaralı kaptaki ekmekte ufalanma hemen hemen hiç olmadı. Üzerindeki deliklenme sayısı da oldukça azdı.

2 numaralı kaptaki, kendisine olumsuz niyet gönderilen ekmek dilimi, üzerindeki deliklenme sayısı bakımından; 1 numaralı kaptaki, kendisine olumlu niyet gönderilen ekmek diliminden üstünlük gösteriyordu. Ama niyetler, olumsuz da olsa, 2 numaralı kaptaki ekmek dilimini bayatlamaya karşı bir miktar koruma altına almıştı. Çünkü 2 numaralı kaptaki, kendisine olumsuz niyet gönderilen ekmek dilimindeki bayatlama oranı; numarasız kaptaki, kendisine olumlu ya da olumsuz hiçbir niyet gönderilmemiş ekmek dilimine göre daha azdı.

Ekmeklerdeki bayatlama durumlarındaki bu farklılık 15 günlük niyet gönderme işlemi bittikten sonra da kalıcılığını korudu; hala koruyor.

Deneye Hazırlık

Deneyde kullanılan ekmekler 9x9 cm ebadında tost ekmekleriydi. Her bir ekmeği, renkli bir kalemle 1,5x1,5 ebadında karelere böldüm. Amacım ekmeklerdeki küflü kare sayısına göre bir karşılaştırma yapmaktı ama şu ana kadar herhangi bir ekmekte herhangi bir küflenme olmadı

Deney Katılımcıları

Deneye toplam 54 kişi başvurdu.

Deneye başvuran kişilerin 9’unun, niyetlerini gün içinde hangi zamanlarda yaptıklarına dair e-postası bana hala ulaşmadı ve bu yüzden katılımları iptal edildi. Başvuranlardan biri gönderdiğim deney ayrıntılarını okuyunca, deneyin hoşuna gitmediğini söyledi ve deneyden ayrıldı. Başvuranlardan başka bir kişi deneyi yanlış anlayıp kendi evinde yaptığı için katılımı iptal edildi. Başka biri, planlamadığı olaylarla karşılaştığını ve deney süresince hiç niyet gönderemediğini söyledi ve katılımı iptal edildi. Geriye toplam 42 deney katılımcısı kaldı.

Bu 42 katılımcının bir kısmında niyet gönderme işlemlerinde bazı eksiklikler vardı (bazı günler niyet gönderilmenin unutulması vs.) ama deney mantığına aykırı bir durum oluşmadığı için bu katılımcılar deneyin içinde yer aldılar.

42 katılımcının 40’ı kadın, 2’si erkekti.

Ve katılımcıların 20’si İstanbul’dan, 9’u Ankara’dan, 4’ü İzmir’den, 2’si Bursa’dan, 1’i Antalya’dan, 1’i Konya’dan, 1’i Kütahya’dan, 1’i Gaziantep’ten, 1’i Kocaeli’nden, 1’i Adana’dan ve 1’i de Edirne’den deneye katılmıştı.

Deney Bana Neler Hissettirdi?

Deney ilhamının bir anda gelmesiyle beraber içimde kocaman bir kütle halinde bir cesaret belirmişti. O cesaret ve bir şeyler gerçekleştirme arzusunu kalbimle karnım arasında kalbime daha yakın bir bölgede hissediyordum. Bu büyük enerjiden olacak, fikrin zihnime düşmesinden, harekete geçip deneyi düzenlemem arasında çoook az bir vakit geçti.

Deneyin başından beri, daha önce buna benzer bir deney yapmış olmamdan dolayı kendime bir güven hissediyordum. (Daha önce yaptığım deneyin ne olduğunu “Haydi Deneye!” adlı yazımda paylaşmıştım.) Deneyin sonuçları bize muhakkak bir şey öğretecekti. Bundan emindim. Zaman zaman da sonucun ne olacağını zaten biliyor gibi deneyi hafiften bile alıyordum. Çünkü zaten bildiğim bir şeyi, düşüncelerin etkisini, tekrar etmeye ne gerek var diye bile düşündüğüm oldu. Sonucu nasılsa biliyordum.

Ama ekmekler bana sürpriz yaptı Bir tanesinde bile herhangi bir küflenme olmadı. Bu da zaman zaman kendimi çaresiz ve Başarısız hissetmeme neden oldu. Deney sırasında bir ara şu anda okuduğunuz bu yazının başlığını “Başarsızlık” koymayı bile düşünmüştüm...

Neyse ki zaman içinde hiçbir küflenme olmasa da bayatlama konusunda ekmekler bir hayli farklı görüntü çizmeye başladılar. Hatta bayatlama konusundaki bu farklılık, deneyin içeriğinden haberi olmayan bir arkadaşım tarafından bile fark edildi.

Deney Sonu Yorumu

Yaptığımız bu deneyden de gördüğümüz üzere “uzaklık”, “yakınlık” vs. gibi fiziki gerçekliklerin zihin düzeyinde anlamı kaybolup gidiyor. Bizler düşüncelerimizle bir şeyleri etkileyebiliyoruz. Düşüncelerimizi yönelttiğimiz şey, düşüncelerimizden etkileniyor. Hatta düşüncelerimiz olumsuz bile olsa, düşüncelerimizi yönelttiğimiz şey üzerinde olumlu etkisi olabiliyor. Bu deneyde düşüncelerimizi ekmek dilimlerine yönelttik ve onları etkiledik. Anladığımız kadarıyla düşüncelerimizin etkisi sadece bizle sınırlı kalmıyor, uzaktaki şeylere kadar uzanıyor. Belki de “uzaktaki o şeyler” de biziz, kim bilir? Yani bilgeler haklı olabilir.

ALINTIDIR....

Hmm ilginç bir deney olmuş gerçekten. Paylaşım için teşekkür ediyorum Sudem'cim...

[sudem8]

Elektra Nickli Üyeden Alıntı

Hmm ilginç bir deney olmuş gerçekten. Paylaşım için teşekkür ediyorum Sudem'cim...

bunun kitabını okuyorum şimdi