[Lusid]

Beyin Diyeti

Dr. Alan C. Logan
PEGASUS YAYINLARI



Bilim Adamları tarafından YÜZYILIN MUCİZE DİYETİ olarak seçildi.

Beyin, karmaşık ama hassas bir organ. En iyi performansla çalışması ve hastalıklardan korunması için yüksek kalitede yakıta ihtiyaç duyuyor. Nöropati uzmanı Dr. Alan C. Logan, ‘Beyin Diyeti’ adlı kitabında, nörolojik ve psikolojik rahatsızlığı olan çok sayıda hastanın önemli beslenme sorunları olduğunu söylüyor: “Depresif bozukluklar son derece karmaşıktır, her hastada aynı şekilde ortaya çıkmaz. Aynı sebeple, her hasta genel tedavi yöntemleri olan ilaç ve psikoterapiye cevap vermez. Bu tedavi yöntemlerinin ikisi de kesinlikle gereklidir. Hiçbir diyet ya da gıdasal takviye, uygun bir akıl sağlığı tedavisinin yerini tutamaz. Yine de çoğu hasta, standart depresyon tedavilerine tamamen direnç gösteriyor ya da beklenen iyileşmeyi gösteremiyor. Çoğu hastanın yan etkiler yüzünden ilaçlara devam edemediği biliniyor. İşte burada gıdasal müdahaleler devreye giriyor. Gıda takviyeleri, depresyona karşı koruma ve standart tedavinin etkisini artırma amaçlı kullanılabiliyor.”
Dr. Logan, ‘Beyin Diyeti’ planının yedi kuralının evrensel olarak geçerli olduğunu belirterek, “Nörolojik ve psikiyatrik rahatsızlıklarda, bu yedi kural dışında başka bazı gıda takviyelerinde bulunmak yerinde olabilir. Yanda listesini verdiğim takviyeleri de ‘beyin diyeti’ planının tamamlayıcıları ilan edebilirim” diyor.

--
Daha Zeki Çocuklar yetiştirmek, Zihinsel ve fiziksel zindelik sağlamak, Deprasyon, MS, Parkinson’s, Alzheimer, Migren, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktive bozukluğu gibi hastalıkları önlemek ve zihin gelişimi için bir beslenme planı..

Beyin performansınızı geliştirmeyi ve hastalıkları önlemeyi,
Beyninizin sağlığını etkileyecek gıdaları öğrenmenizi,
Antioksidanların beyninizi ve davranışlarınızı nasıl etkileyeceğini
Yağların beyin genetiğini, havranışı, ruh halini ve düşünme yeteneğinizi nasıl etkilediğini,
Hamilelik sırasında alınan Omega-3 enzimlerinin çocuğun gelişimi üzerindeki etkilerini,
Çocuğunuzu ADHD hastalığında karşı nasıl koruyacağınızı,
Seçtiğiniz yiyeceklerin stresi nasıl azaltacağını,
Yiyeceklerin beyin koşullarında nasıl rol oynadığını,
Hangi beslenme tarzlarının bir fark yaratacağını
Geleneksel Japon diyetinin IQ ve davranış üzerindeki etkilerini, Yüksek IQ’ya sahip olmayı Gösterecektir..