|
| |||||||
| Nefes Çalışmaları nefes çalışmaları, nefes çalışması, müzik etkinliğinde nefes açma çalışmaları, ses ve nefes çalışmaları, nefes açma çalışmaları, nefes alma çalışmaları, holotropik nefes çalışması, |
Ne kadar panik ataksınız?
Alternatif Kişisel Gelişim ve Nefes Çalışmaları Ne kadar panik ataksınız? Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Ne kadar panik ataksınız? Mustafa Kartal (Mustafa Kartal) Panik atak ani olarak ortayaçıkan kaygı nöbetidir. Bu endişe nöbeti kişinin vücudunda bazı fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir korkuve rahatsızlık duygusu yaratır. Bu yoğun korku ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Nefes Çalışmaları telkin cd indir izle İstanbul Nefes Çalışmaları nerededir kimdir Nefes Çalışmaları çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Nefes Çalışmaları hipnoz Nefes Çalışmaları olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Nefes Çalışmaları hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Nefes Çalışmaları kuantum düşünce kitap haberi
Ne kadar panik ataksınız?
 |
  | LinkBack | Seçenekler | Stil |
15-05-2008, 12:57 AM
| #1 (permalink) |
| Binbaşı   Üyelik tarihi: Feb 2008
Mesajlar: 1,632
Tesekkür: 234
488 Mesajinıza toplam 2,287 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
  |  Ne kadar panik ataksınız? Ne kadar panik ataksınız? Mustafa Kartal (Mustafa Kartal) Panik atak ani olarak ortayaçıkan kaygı nöbetidir. Bu endişe nöbeti kişinin vücudunda bazı fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir korkuve rahatsızlık duygusu yaratır. Bu yoğun korku duygusu içinde kişi, çok kötü bir şey olacağını, öleceğini veya kalp krizi geçireceğini düşünerek bulunduğu ortamdan uzaklaşmak ve yardım alabileceği ortama ulaşmak ister. Çoğu zaman herhangi bir tedavi uygulanmaksızın kişi kendini iyi hisseder. Panik atak mısınız? Ne kadar panik atak olduğunuzubilmek isterseniz aşağıda anlatacağım iki dakikalık kısa nefes çalışmasından hemen sonra vücudunuz da oluşacak tepkiler için aşağıda ki sorulara vereceğiniz samimi cevaplar sizin için bir ölçü oluşturabilir. İki dakika süresince ağızdan,göğsünüze saniyede iki kere olmak üzere kısa, yetersiz ve sesli nefesler aldıktan hemen sonra aşağıdaki soruları cevaplayın. 1) Bedenimin herhangi biryerinde uyuşma ve karıncalanmalar oluyor. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 2-) Vücudumda sıcak ve ateşbasmaları oluyor. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 3-) Bacaklarımda halsizlikve titreme oluyor. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 4-) Çok kötü şeyler olacakkorkusu taşıyorum. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 5-) Dengemi kaybedeceğimkorkusu taşıyorum. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 6-) Sinirliyimdir. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 7-) Kontrolümü kaybedeceğimkorkusunu taşıyorum. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 8-) Midemde hazımsızlık verahatsızlık oluyor. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 9-) Yüzüm kızarır. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 10-) Ellerim ve ayaklarımterler. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 11-) Ölümden korkuyorum. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 12-) Köprüde, sokakta, açıkalanda, metroda… Yalnız kalmak istemem. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 13-) Yersiz korkularakapılırım. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 14-) Nefesim daralıyor. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 15-) Çocuklarım eve 15dakika geç dönse endişelenirim. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 16-) Evden çıkarsam başımabir şey geleceğini düşünüyorum. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 17-) Bir gün sokaktayürürken fenalaşır ve yardım bulamazsam diye endişeleniyorum. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 18-) Dışarı çıkarken mutlakayanımda biri bulunsun isterim. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 19-) Bazen hiç sebep yokkenkafama takılan felaket senaryoları beni hayata küstürüyor. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… 20-) Çıldırmaktan ya dabedenimden ayrılmaktan korkuyorum. a-) Çok fazla… b-) Kimi zaman… c-)Nadiren… d-) Hiçbir zaman… A lar 10 u geçiyorsa panikatak rahatsızlığı yaşıyor olabilirsiniz. B ler 10 u geçiyorsa panikatağa müsait olabilirsiniz. C ler 10 u geçiyorsa toplumdaherkes kadar paniksiniz. D ler 10 u geçiyorsa panikdeğil, soğukkanlısınız. Panik atak yüzünden hiçbirşekilde kalp veya solunum durmaz, bayılma olmaz. Buna karşın kişi yoğun olarakbu duyguları yaşar. Eğer panik atak uzun süre tedavi edilmezse psikolojikkökenli başka rahatsızlıklar oluşabilir. Zamanla bir şey olacak korkusuyla evindendışarı çıkmak istemeyerek sosyal ortamdan kopma sonucu depresif bir durumoluşabilir. Panik atak tedavisinin çözümü için; diyafram kullanımı ile doğrunefes almak öğretilmeli, nefes alış verişinin yeniden düzenlenmesi ve nefesinkontrol edilmesi gerekir. Bu şekilde otonom sinir sistemi, zihin ve hormonlarınçalışma düzeni iyileştirilerek duygu ve düşünceler üzerinde kontrol sağlanır. mustafa kartal
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
__________________ yokluk ,varlıgın aynasıdır.  Dünyayı isterken de sus, Bir dileğe kavuşmak isterken de. Öylece seyre dal gitsin… mevlana |
 Offline
|  |
|
| Bookmarks |
Normal
| |
Ne kadar panik ataksınız?
Alternatif Kişisel Gelişim ve Nefes Çalışmaları Ne kadar panik ataksınız? Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Ne kadar panik ataksınız? Mustafa Kartal (Mustafa Kartal) Panik atak ani olarak ortayaçıkan kaygı nöbetidir. Bu endişe nöbeti kişinin vücudunda bazı fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir korkuve rahatsızlık duygusu yaratır. Bu yoğun korku ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Nefes Çalışmaları telkin cd indir izle İstanbul Nefes Çalışmaları nerededir kimdir Nefes Çalışmaları çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Nefes Çalışmaları hipnoz Nefes Çalışmaları olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Nefes Çalışmaları hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Nefes Çalışmaları kuantum düşünce kitap haberi
