Günlük Mesaj

umman · 13-01-2010, 02:11 PM

İşte, onaylamalarla ilgili unutmamamız gereken bazı önemli şeyler:
1 Onaylama cümlelerinizi daima, gelecek değil şimdiki
zamanda kullanın. Zaten varmışgibi düşünmek ve böyle
söylemek çok önemlidir. "Harika bir işe gireceğim" demeyin;
onun yerine, "Şimdi harika bir işim var" deyin. Bu kendinizi
kandırmak ya da yalan söylemek değildir; bu her şeyin, nes
nel realitede ortaya çıkmadan (tezahür etmeden) önce zihin
sel düzeyde yaratıldığı gerçeğini bilmektir.
2 Onaylamaları daima en olumlu biçimde yapın. Ol
masını istediğiniz şeyi söyleyin, olmasını istemediğiniz şeyi
değil. Örneğin: "Artık sabahlan fazla uyumayacağım" de
mek yerine, "Artık her sabah zamanında ve enerji dolu kal
kıyorum" deyin. Bu mümkün olan en olumlu zihinsel görün
tüyü yaratmanızı garantiler.
Belli durumlarda, özellikle belirli duygusal engellerden ya da kötü alışkanlıklardan kurtulmaya çalışırken onayla-maları olumsuz biçimde de yapabilirsiniz. Örneğin: "Bir şeyleri elde edebilmek için gerilime girmek zorunda değilim" cümlesinde olduğu gibi. Eğer böyle bir durum söz konusuysa, bu tip bir onaylamayı daima, "Artık derin bir biçimde gevşemiş haldeyim ve kendi merkezimdeyim ve her şeyi kolayca ve çabasızca elde ediyorum" gibi yaratmayı arzuladığınız şeyi tanımlayan olumlu bir onaylama izlemelidir.
3- Genelde, en etkili onaylama en kısa ve basit olandır.
Bir onaylama, güçlü bir duygu ileten açık bir bildirim olma
lıdır; daha fazla duygu ilettikçe zihninizde de ona göre daha
güçlü bir etki yapar. Uzun, çok sözcüklü ve kuramsal onay
lamalar duygusal vuruculuklarını, etkilerini yitirir ve bir
"kafa turu'na dönüşürler.
4- Daima, size bütünüyle doğru gelen onaylamaları se
çin. Bir başkasının işine yarayan bir onaylamadan siz asla
sonuç atamayabilirsiniz. Bir onaylama olumlu, geliştirici, öz-
gürleştirici ve/veya destekleyici olmalıdır. Eğer onaylamanız
size doğru gelmiyorsa, ya gelene dek sözcükleri değiştirin ya
da başka bir onaylama bulun.

umman · 13-01-2010, 02:17 PM

5- Onaylama yaparken yeni ve taze bir şey yarattığı
nızı daima hatırlayın. Zaten var olan bir şeyi yeniden yap
maya ya da değiştirmeye çalışmıyorsunuz. Böyle yapmak
olana direnmek olur, ki bu da çelişki ve çatışma yaratır.
Yaşamınızışu anki koşullarıyla olduğu gibi kabullenme, ama aynı zamanda da her anı, arzuladığınız ve sizi en mutlu kılacak şeyi yaratmaya başlamak için yeni bir fırsat olarak görme yaklaşımına sahip olmalısınız.
6- Onaylamalar yapmak, duygularınıza karşıçıkmak
ya da onları değiştirmeye çalışmak anlamına gelmez.
"Olumsuz" olanlar da dahil olmak üzere tüm duygularımızı,
oldukları gibi kabullenmek ve deneyimlemek önemlidir. An
cak onaylamalar, şu andan itibaren daha doyum verici ya
şam deneyimlerine sahip olmanızı sağlayacak yeni bir bakış
açısı yaratmanıza yardımcı olurlar.
7- Onaylamaları kullanırken onların gerçek olduklarını
hissetmeye, içinizde bu konuda güçlü bir inanç yaratmaya
çalışın. Kuşku ve tereddütlerinizi geçici olarak (en azından
birkaç dakika boyunca) erteleyin ve tüm zihinsel ve duygu
sal enerjinizi yaptığınız onaylamaya yönlendirin.

YATARICI İMGELEME
SHAKTİ GAWAİN AKASA
KİTABINDAN ALINTI ..KİTABI TAVSİYE EDERİM