TAVIRLARLA OLUMLAMA ETKİSİ

[Parlayan]

Kendimizle ya da içinde yaşadığımız dünyayla ilgili sadece ne düşündüğümüzü değil,ne hissettiğimizi de farkına varmadan bedenimizle yansıtırız.Bedenin duruş biçiminin bir davranış tarzı olduğunu söylemekle yetinelim.Bedeninizin duruşunu olumlayıcı pozisyonda değiştirerek olumlu fikirleri ve duyguları pekiştirebilirsiniz.
Güçlülük,arkadaşlık,canlılık ve özgüven fikirlerini pekiştirmek istediğnizde bedeninizi bu nitelikleri daha fazla hissedecek biçimde dikleştirmeyi deneyebilirsiniz.Olumlu düşünceler,hiç kuşkunuz olmasın, duruş biçiminizi otomatik olarak değiştirecektir.Geçenlerde bir genç kızın kendisiyle ilgili olumlama cümleleri kurarken kelimenin tam anlamıyla bir "dönüşüme" uğradığına tanık olmuştum.Kendi halinde,gösterişsiz bir kızcağızdı ama kendinisi olduğundan daha silik, çirkin biri olarak görüyordu.Ödevi, alıştırmaları yaparken "Ben güzelim" cümlesini defalarca tekrarlamaktı.İlk söylediğinde, kuyruğunu kıstırmış bir köpek yavrusundan hiçbir farkı yoktu.Öyle ezik bir hali vardıki,söylediğine inanmadığı besbelliydi.Bir süre sonra,cümleyi söylerken farkında olmadan başını kaldırıp omuzlarını dikleştirmeye başladı; sonunda neredeyse yanaklarından kan damlar hale gelmiş, ışıl ışıl bir kız olmuştu.Sanki sihirli bir değnek değmiş gibi geliyor değil mi? Oysa sadece bedeni olmala cümlesine tepki vermişti.
Olumlama cümlelerini söylerken, buna canı gönülden inandığımız noktada bedenimizin duruşu yeni fikir ve alışkanlıkları daha çabuk edinmemizi sağlayacaktır..