[sosal]

soruma geçmeden önce sizlere bu forum için saygılarımı sunarım.çok faydalı olduğu kesin.

sorunlarıma gelecek olursak ,

1- bir davranışı veya bir söz söyledikten sonra acaba yalnış mı anlaşıldım diye düşünüyorum.bu bende daha sonra sıkıntı yapıyor hatta uykularımı kaçırıyor

2-derslerimi sürekli olarak sonra sonra yaparım diyerek sınava az bir süre kalınca da telaşlanıyorum

3-sınav öncelerinde şiddetli bir stres içerisine girip mide bulantısı ve sık idarara çıkma problemi ortaya çıkıyor

4-bir de uyku problemim var.çok ta yatsam az da yatsam normalde yatsam yorgun kalkıyorum.tuhaf tuhaf da rüyalar görüyorum.

şimdilik aklıma gelen sorunlarım bunlar.çok sorunlu biri olduğumu düşünebilirsiniz.ancak sizlerin yardımınıza ihtiyacım var.

forumda kısa bir arama yaptım ve şimdi telkin müziklerini indirmeden önce telkin müziklerini hangi sıralama ile dileyeceğimi sormak istedim

Ego(Güven)Güçlendirici

Ertelemeyi Bırak

Suçluluk Duyguları

Kendine Güven

Sınav Heyecanı

Erken Uyanma

ayrıca telkin müziklerinin hepsini bir türden örneğin ney mp3 lerinde seçsem ya da biri ney,diğeri klasik , diğeri sanat müziği gibi indirerek karışık dinlersem sorun olur mu?

mp3 çalarım ile yatarken bu müzikleri dinleyerek yatarsam sorun olur mu?

[ipekibrisim]

Merhaba sosal kardeşimiz, öncelikle aramıza hoşgeldiniz.

"çok sorunlu oldugumu düşünebilirsiniz" demişsiniz. emin olun buraya sorunsuz olup da gelen çok azdır. sorunu olan bir şekilde burayı bulup sorunlarından kurtulma yolunda ilerliyor. nitekim siz de dogru yerdesiniz. tekrar hoşgeldiniz.

sorularınızın hepsine tek tek cevap veremeyebilirim, ben de yeniyim çünkü. ama sorularınızla ilgili açıklamaların hepsi, ilgili konu başlıklarının altında mevcut.
yeni başlayanlar için birinci hafta ego güçlendirici ve suçluluk duyguları giderici beraber dinlenilmesi tavsiye ediliyor. daha sonra kişisel hedefinize göre ilaveler yapabilirsiniz. telkin müziklerinin hangisini seçtiğiniz önemli degil. siz neyden hoşanıyorsanız ney dinleyin. araya klasik koyun hiç farketmez. burda önemli olan subliminal telkinlerdir. uyurken de dinleyebilirsiniz. hatta uyurken daha çok tavsiye ediliyor. sabahları yorgun uyanmamak için zinde uyanma telkinini ekleyebilirsin bir hafta sonra.
diger sorunlarını ise daha tecrübeli arkadaşlara havale ediyorum.
sevgiyle kal....
http://www.hayatimdegisti.com/portal...sk=view&id=351

[bluegirlx]

sosal Nickli Üyeden Alıntı

soruma geçmeden önce sizlere bu forum için saygılarımı sunarım.çok faydalı olduğu kesin.

sorunlarıma gelecek olursak ,

1- bir davranışı veya bir söz söyledikten sonra acaba yalnış mı anlaşıldım diye düşünüyorum.bu bende daha sonra sıkıntı yapıyor hatta uykularımı kaçırıyor

2-derslerimi sürekli olarak sonra sonra yaparım diyerek sınava az bir süre kalınca da telaşlanıyorum

3-sınav öncelerinde şiddetli bir stres içerisine girip mide bulantısı ve sık idarara çıkma problemi ortaya çıkıyor

4-bir de uyku problemim var.çok ta yatsam az da yatsam normalde yatsam yorgun kalkıyorum.tuhaf tuhaf da rüyalar görüyorum.

şimdilik aklıma gelen sorunlarım bunlar.çok sorunlu biri olduğumu düşünebilirsiniz.ancak sizlerin yardımınıza ihtiyacım var.

forumda kısa bir arama yaptım ve şimdi telkin müziklerini indirmeden önce telkin müziklerini hangi sıralama ile dileyeceğimi sormak istedim

Ego(Güven)Güçlendirici

Ertelemeyi Bırak

Suçluluk Duyguları

Kendine Güven

Sınav Heyecanı

Erken Uyanma

ayrıca telkin müziklerinin hepsini bir türden örneğin ney mp3 lerinde seçsem ya da biri ney,diğeri klasik , diğeri sanat müziği gibi indirerek karışık dinlersem sorun olur mu?

mp3 çalarım ile yatarken bu müzikleri dinleyerek yatarsam sorun olur mu?

hoşgeldin sefalar getirdin..sana elimizden geldiğince yardımcı omaya çalışırız tabiki..

yanlış mı anlaşıldım düşüncesiii..hepsinin sebebi bu.kendini yeterli ve tam görmememen..kendini yeterli gördüğün taktirde bütün sorularını cevaplıyacak gibisin..önce kendine güvenini nerde bıraktıysan oradan geri almalısın..kimsenin seni onaylamasına ihtiyacın yok sen eksiksiz ve tamsan..peki kendini ne kadar onaylıyorsun kendini ne kadar doğru anlıyorsun bunu bir sorgula..

derslerine gelince......derslerini senelik sınavlar için değilde belirlediğin amacındaki meslek için büyük sınav için çalışsan severek şevkle çalışmaya çalışsan..dersleri gereksiz görenler ders çalışmayı ihmal edermiş diye bir şey duymuştum..halbuki senin için gerekli olduğunu, olman gereken sen için bir basamak olduğunu düşünsen belki ders çalışmak senin için hayallerine kavuşmana merdiven olur ve sana zevk verebilir tabi bunu içine sindirirsen..
sınva zamanında mide bulantısı çekmen yine kendini yetersiz hissetiğin için birde suçluluk duyuyorsun ama bu suçluluk duygusunu telkin geçirmez..sorumluklarını yerine getirmek geçirir..ertelemeyi bırak telkini dinleyebilirsin bunun için zinde uyanmada eklenebilir..

ego güçlendirici kendine güven suçluluk listende olsun.ilk hafta sadece bunlarda olabilir hatta .sonra listen güzel gözüküyor..başarılar..sevgiler..

[sosal]

diğer telkin müziklerinden

Ego(Güven)Güçlendirici, Suçluluk Duyguları,Kendine Güven türk sanat müziklerini indirdim.

diğer ney veya klasik müzikleri indirdiğimiz zaman sadece müzik var ve az da olsa konuşma sesleri geliyor.

türk sanat müziğinde ise normal sözleri ile birlikte çalıyor.ve diğer müzik türlerinde olduğu gibi kısık sesle duyulan telkin seslerini duyamıyorum.

acaba hangi tür müzik sesi dinlesek te aynı etkiye sahip oluyor mu?

[ipekibrisim]

sosal Nickli Üyeden Alıntı

diğer telkin müziklerinden

Ego(Güven)Güçlendirici, Suçluluk Duyguları,Kendine Güven türk sanat müziklerini indirdim.

diğer ney veya klasik müzikleri indirdiğimiz zaman sadece müzik var ve az da olsa konuşma sesleri geliyor.

türk sanat müziğinde ise normal sözleri ile birlikte çalıyor.ve diğer müzik türlerinde olduğu gibi kısık sesle duyulan telkin seslerini duyamıyorum.

acaba hangi tür müzik sesi dinlesek te aynı etkiye sahip oluyor mu?

Müzik türünün telkinlerin etkisi üzerinde hiç bir tesiri yok sosalcım. çeşitli türlerde müzikler olmasının teke sebebi farklı tercihlere sahip insanların varlığı. sen ne seviyorsan onu dinle. ayrıca az da olsa telkinleri duyuyorsan müzigin sesini biraz kısabilirsin çünkü normal algılarınla duymaman gerekiyor. bilinçaltın duyacak şekilde ayarlanmış....
tek yapman gereken periyodik olarak dinlemeye devam etmen.
kolay gelsin kardeşim.
sevgi mutluluk ve başarı hep seninle olsun.