18-10-2009, 04:43 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Sınavın adı değişiyor, kaygısı değişmiyor Her öğrenci sınav öncesi kaygılanır, heyecanlanıp telaşlanır, kimisi yakınır, sinirlenir ve büyüklerin kendisini anlamadığını düşünür diyen Psikolog Ferahim Yeşilyurt, Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yolları' adlı kitabında, önemli performans düşüklüğüne neden olan kaygıyla başa çıkma yollarını ilginç örneklerle anlatıyor. öğrenci ve ebeveynlerde sınav kaygısını gidermek için pratik çözüm önerileri sunan kitap, sınavlara iyi hazırlanmak, kaygılarından kurtulmak ve sınava en iyi motivasyonla girmek isteyen herkesin kolaylıkla yararlanabileceği kaynak niteliğinde.
KAYGI ARTINCA OYUN OYNUYORUZ
Kaygının hem bedensel hem de psikolojik belirtiler verdiğini söyleyen Ferahim Yeşilyurt, sınav kaygısı arttığında pek çok öğrencinin psikolojik oyunlar oynadığını söylüyor:
Bu oyunları sınav kaygımızla yüzleşip çözüm üzerinde duramadığımızda oynamaya başlarız. Bir çok öğrenci sınav kaygısını azaltmak yerine bu tür oyunları oynamayı tercih eder. Tabi ki bu oyunlar, öğrencinin farkında olmadan oynadığı oyunlardır. örnekleri incelediğinizde çevrenizdeki bazı arkadaşlarınızın bu oyunları oynadığını görebilirsiniz.
BAŞARI İÇİN KAYGI ŞART AMA...
Başarılı olmak için bir miktar kaygının gerekli olduğunu belirten ve eğer bir konuda hiç kaygı yaşamıyorsanız, harekete geçemezsiniz. Çünkü yeteri kadar kaygı, sizi bir amaç oluşturmaya ve bu amaca doğru yönelmeye motive eder' diyen Yeşilyurt, öğrencilerin oynadığı psikolojik oyunlara şu örnekleri veriyor:
Felaketçi Oyunu; sınav belgem zamanında gelmezse ne yaparım? veya sınavda deprem olursa... Düşman Dışarıda Oyunu; geçen yıl dershanede benimle yeterince ilgilenmediler, ilgilenselerdi çok iyi yerleri kazanabilirdim. Lanetlenmiş Kurban Oyunu; kendimi paratoner gibi hissediyorum, yıldırım düşse kesin benim başıma düşer. Tüm olumsuzluklar da beni bulur.' Derskolik Oyunu; daha çok çalışmalıyım, dinlenmeyle kaybedecek zamanım yok.' Bahanem Var Oyunu; kardeşim sürekli beni rahatsız ediyor, bu yüzden evde ders çalışamıyorum.'
EDİSON'UN DA BAŞARISIZ DENEYLER YAPTI
Edison'un ampulü bulmak için yaptığı başarısız deney sayısının kimi kaynaklarda 99, kimi kaynaklarda ise 1001 olarak belirtildiğine dikkat çeken Ferahim Yeşilyurt, Deneme sayısı gerçekte kaç olursa olsun önemli olan başarıların, çeşitli başarısızlıkların ardından gelmesidir' diyor ve sınav kaygısından kurtularak özgüveni artırmanın ipuçlarını veriyor. TüLAY SAĞLAMNTV-MSNBC Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |