19-10-2009, 09:32 AM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| KURBAN BAYRAMINDA DİKKAT ! www.sagliktabugun.com ekibi olarak diyetisyenlerle görüştük ve kurban bayramında dikkat edilmesi gereken hususları öğrendik:
Etler vücudumuzun yapı taşı olan proteinlerin en önemli kaynaklarındandır. Ancak gereken miktarın üstünde et tüketimi gerçekleştirildiğinde protein fazlalığı ve vücutta asidin birikmesine neden olur.
- Kurban eti kesimi gerçekleştirildikten en az 2 saat sonra yenilmelidir.
- Şeker, kalp ve damar hastaları bayramlarda özellikle dikkat etmeleri gerekir. Uygulanan özel bir diyet programına sahip değillerse, etin yağsız kısmından haşlama olarak tüketebilirler. Ancak kızartma olmamasına özen gösterilmelidir.
- Kırmızı et sindirimi zor olan besindir. Akşam saatlerinde hareketsizlik nedeni ile kırmızı etin sindirimi daha da zorlaşır. Bu sebeple bayramda akşam saatlerinde değil, öğlen saatlerinde yenilmesi daha uygundur.
- Etlerin hazırlanmasında haşlama ve ızgara' tercih edilmeli. Kızartma yöntemi çeşitli kanserojen maddelerin oluşumuna sebebiyet verebileceğinden sağlık üzerinde tehdit oluşturabileceği belirtilmektedir.
- Kurban etleri yağlı kağıda sarılarak veya buzdolabı poşetlerine konularak buzdolabınızın buzluk kısmı veya derin dondurucu kısmında saklanmalıdır. Amaç, bu şekilde saklanan etlerin daha uzun süreli korunabilmesini sağlamaktır.
Pınar ERGÜZEL / Sağlık Muhabiri
perguzel@sagliktabugun.com Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |