Takıntım İçin Yardım Eder misiniz?

[sewgim]

mrhb,ben sizlerle bir şey paylaşmak istiyorum.Ben oldukca takıntılı biriyim.Yani herşeyi kafama takabiliyorum,anlamlı anlamsız şeyler oluyor bunlar.Biliyorum bu çoğu kişiye belki hepinize çok saçma gelecek bana da öyle geliyor zaten ama engel olamıyorum. Mesela şöyle bi şey oldu.Ben sosyal paylasım sitelerine uye olmayan,çok sevmeyen biriyim.Neyse arkadaslarımın ısrarı üzerine bi sosyal paylasım sitesinde hesap açtım.Yeni yeni bakıyorum öğrenmeye çalışıyorum.Bi arkadaşım bişeyler yazmıs önce anlamadım,sonra biraz karıstırdıktan sonra bi yakınını kaybettiğini öğrendim yakında bi arkadasım ama en önemlisi siteye yeni uye oldugum için kimseye yorum yapmadım ve ilk mesajjımın-yorumumu böyle kötü ve üzücü bi olay için yazmak istedim,orda bişey yazmadım,yarın ararım,sonra konusurum diye düşündüm.Bi kaç saat sonra arkadaşım beni aradı üzgündü ve konustuk konusurken ben pişmanlık duydum çünkü olayı telefonda yeni öğrenmiş gibi yapmak zorunda kaldım gerçi tam olarakta öyle oldu zaten.Sonra konusurken,arkadaşım,yazdım siteye,bakmadın mı fln diyince girdim baktım ve yorum yazdım.Sonra da hem arkadaşıma yalan söylediğimden hem siteye ilk yorumumun böyle üzücü bişeye olmasından çok pişmanlık duydum.Şimdi nerdeyse vicdan azabı çekme derecesindeyim.Yani takıntım ben şimdi siteye ilk yorumumu üzücü bişey için yaptım ya sanki hep bişeyler kötü gidecek gibi geliyo bana.Nolur bana yardım edin bişeyler söyleyin.Buöyle düşünmen saçma diyin fln.Bunu takıntı haline geitirp üzülmem doğru mu sizce?Zaten arkadaşıma yalan söyledim vicdan azabı yaşıyorum sırf şu siteye ilk yorumum iyi bişeye olsun takıntım yüzünden.çok üzülüyorum lütfen bişeyler söyleyin bana.teşekkürler.
Çok mu karışık anlattım bilmiyorum ama

[azraist_24]

Canim,

Evet cok fazla asiriya kacan cinsten dusunuyorsun... Biraz kendini serbest birakmayi denesen?

Bu arada acaba telkinlerden faydalaniyor musun?

[sewgim]

Yani aslında çok abartılacak bi durum değil di mi?Kendimi arkadaşıma karsı suclu hissediyorum.Birde diyorum ki kendi kendime aman sitede ilk yorumu ha ona yapmıssın ha buna ha şuna ne farkeder?Bu hayatımı etkileyecek bişey değil ki?Bu konuda doğru mu düşünüyorum sizce?telkinleri bir süre dinledim ama devam etmedim.

[azraist_24]

Telkinleri dinlemeye devam etmeni oneriyorum.

Ozellikle takinti vs. tasiyorsan sucluluk + ego telkinlerini dinlemeni siddetle oneririm , faydasini goreceksin emin ol...

[fedor]

Çocukluk döneminde yaşanan onaylanmama ve eleştirilme korkusunun uzantısı olabilir bu takıntılı hal.Diğer bir olasılıkta sıkça duyulan ve bilinçaltında yer eden 'soldan kalkarsan gün boyu işin ters gider' gibi şartlanmaların tesiri olabilir.Rahat olun,ertesi gün arayacağınız için site üzerinden yazmadığınızı belirtirsiniz olur biter.Her takıntı yaşadığınızda mantıksal bir karşılık üretip bu yönde davranma alışkanlığı edinmeye çalışın.'En kötü ne olabilir? Bu olduğunda nasıl düzeltebilirim?' sorularını sorup basit birer mantıklı cevap verdiğinizde rahatladığınızı farkedeceksiniz ve zamanla bu alışkanlığa dönüşecek.Hayat önemsiz ayrıntılara vakit ayıracak kadar uzun değil.Herşey gerektiği kadar önemsenmeli.Sizin ruh sağlığınız ve huzurunuz sizin için herşeyden önemli olsun.Ancak bu şekilde diğer insanlara karşı hata yapmayan biri olabilirsiniz..