ERKEN VE ZİNDE UYANMA

[yeni bir hayat]

sevgili scouter,

Erken ve zinde uyanma telkinini shamanic'in de belirttiği gibi uyumadan önce dinlememizde fayda var..Telkin içeriğine de dikkat ederseniz,uyumanızı kolaylaştıran ifadeler yer alıyor..O yüzden gün içinde dinlemeyiniz..yatmadan önce,hatta dinleyebiliyorsanız gece boyu çalsın..Diğer telkinleri gündüz dinleyebilirsiniz..

 

[Roader]

Tüm yorumlara bakınca hep erken ve zinde uyanma mutlulukları içeriyor ama bende daha fazla uyku hali oldu.Bende mi bi gariplik var anlamadımrt67

 

[blight]

birşey sormak istiyorum "erken uyanma" ile "zinde uyanma" aynı telkinleri mi yoksa farklı içeriklere mi sahipler?

 

[mustika]

çok teşekkürler..!!!!! telkin mp3 lerini henüz yeni dinlemeye başlıyorum.. biçok yorumda yazıldığı gibi bende de olumlu değişikliklere neden olucağını umuyorum!...

 

[güzelolacak]

bende telkinleri yeni dinlemeye başladım ..yani ego ve suçluluk dinliyorum.music45 henüz erken ve zinde uyanma telkinlerini dinlemememe rağmen ilginçtir ki benim gibi asla 9:30 dan önce kalkmayan hatta 11-12 lere kadar uyuyan bir uykucu sabah 7:30-8:00 civarı uyanıyorum ve bir daha uyuyamıyorum.benim gibi sadece başlar başlamaz bunu yaşayan varmı merak ediyorum??tabi daha önce erken uyuyamamadan kanaklanıyordu.dolayısıyla çok geçip çok geç kalkıyordum.ama şimdi erkencikten uykum geliyorr.. uykuya doymuş bi vaziyette kalkıp güne erken başlamanın avantajını yaşıyorummcilgin8978977tekrar teşekkürler Atakan bey ve emeği geçenler ...sayenizde günleri, saatleri daha iyi değerlendiriyorum artıkkk8908

 

[minnettar]

Ben de suçluluk,ego,kendine güven telkinlerini dinlerken bile zinde mutlu ve erken uyanmam başlamıştı....

 

[sweeet]

Bu aralar kendi çapımda uyku azaltma egzersizi yapıyorum şimdi ki ilk hedefim 6 saat uyuyabilmekti (02:00-08:00 arası). Dün gece ilk kez zinde uyanma yı yanında da ego ve kendine güven telkinleriyle dinledim (gündüzleri diğer telkinleri dinliyordum zaten). Sabah saati 8:00 e kurmuştum saatten 15 dk önce uyandım ve bugün yine deneyeceğim. )
Yaşanılan her yeni gelişme ve değişim çok heycan verici.

 

[umut73]

arkadaşlar ben bir haftadıe sadece gündüzleri ego ve suçluluğu dinliyordum dün gece ilk kez bunlara zinde uyanmayı da ekleyerek uykuda dinlemeyi denedim. sabah erkenden kalktım gece de rahat bir uyku geçirdiğimi düşünüyorum aksi olsaydı şu an kendimi çok yorgun hissederdim uykuda dinlemek bana çok iyi geldi haa bir de dinlediğiniz müzikten hoşlanmıyorsanız etkisi olmayabiliyor bana öyle geldi

 

[manyakkk]

Kilo verme telkinini dinlemiyorum fakat Atakan bey kalktığımdan beri sürekli uyuma isteği duyuyorum kaçta yatarsam yatayım bugün erken uyanma telkinine başladım etkilerini 1 hafta içinde görürüm

 

[emrecan_akin]

ben uyuyorum fakat sabaha kadar sanki milyonlarca rüya görüyorum ve asırı yorgun uyanıyorum bunun bir cözümü varmı acaba sizde yoksa pskologa mi gitmem gerekiyor

 

[sweeet]

ben uyuyorum fakat sabaha kadar sanki milyonlarca rüya görüyorum ve asırı yorgun uyanıyorum bunun bir cözümü varmı acaba sizde yoksa pskologa mi gitmem gerekiyor

1. Kaç gündür bu telkini dinliyorsunuz?
2. Suçluluk telkini hala listenizde mi?
3. Listenizde hangi telkinler var?
4.Ne zamandır telkinlerin tamamını dinliyorsunuz?

Telkin listenizi yazarsanız daha iyi dönüt alabilirsiniz. Bu alışma dönemi olabilir. Aşırı fiziksel aktivitelerde bulunmanız buna neden olabilir. Suçluluk telkini de bilinçaltı temizliği aşamasında bol bol tuhaf rüyalar görmenize neden olabilir.

 

[emrecan_akin]

1. Kaç gündür bu telkini dinliyorsunuz?
2. Suçluluk telkini hala listenizde mi?
3. Listenizde hangi telkinler var?
4.Ne zamandır telkinlerin tamamını dinliyorsunuz?

Telkin listenizi yazarsanız daha iyi dönüt alabilirsiniz. Bu alışma dönemi olabilir. Aşırı fiziksel aktivitelerde bulunmanız buna neden olabilir. Suçluluk telkini de bilinçaltı temizliği aşamasında bol bol tuhaf rüyalar görmenize neden olabilir.

daha önce bir kere telkin dinledim fakat dinledigim telkin in yan etkisi olarak bir rüya gördüm nişanlım bana kötü birsey diyordu korktum ve bıraktım suan hicbirsey dinlemiyorum fakat gece yataga girmek istemiyorum inanın sabah dayak yemis gibi kalkıyorum adrenalin dolu sacma sapan bir sürü rüya görüyorum ilginiz için tesekkür ederim

 

[sweeet]

daha önce bir kere telkin dinledim fakat dinledigim telkin in yan etkisi olarak bir rüya gördüm nişanlım bana kötü birsey diyordu korktum ve bıraktım suan hicbirsey dinlemiyorum fakat gece yataga girmek istemiyorum inanın sabah dayak yemis gibi kalkıyorum adrenalin dolu sacma sapan bir sürü rüya görüyorum ilginiz için tesekkür ederim

Burada bir çok insan telkinlerin faydasını gördü. Ve siz de bu faydalarıı görmek istiyorsanız dinlemeye devam etmeniz gerekir.

O tuhaf rüyalar bilindışına ittiğiniz bir sürü düşünceden kaynaklanıyor olabilir. Özellikle tvde izlediklerimizi dinlediğimiz şarkılar, hatta yakın çevremizde meydana gelen olaylar, gazateden okuduğumuz haberler hepsi bilinçaltına çok harika malzeme sağlayan kaynaklar. ) O nedenle özellikle de medyanın bize sundukları konusunda çok dikkatli ve seçici davranmalıyız.

Yine bunların dışında rüyalarımız için kendi düşüncelerimiz, algıladıklarımız, inanışlarımız da önemli. Bu rüyalarla başa çıkmanızın yolu bana göre sizin o rüyaları neden gördüğünüzü anlamanız. Bazen rüyalar çok şey anlatır. Ve nedenleri bulduğunuzda o nedenlerle bir şekilde başa çıkmalısınız.

Rüyalarınızla, olumsuz düşüncelerinizle, bilinçaltınızı işfal eden korkularınızla başa çıkabileceğinize inanıyorum. Bu şekilde her şey daha güzel olacaktır.

 

[derya hanim]

2 ay boyunca hergun sadece yemek yemeye ve 10 dakika ev toplamaya kalktim .Bu surecte perdelerimi hic acmadim.4 gundur telkin dinliyorum ama bu sefer duzenli bir sekilde ve 4 gundur cok erken olmasada zinde uyaniyorum .Butun gun uyudugum koltuga 10 dakika dinlenmek icin oturduguma halen soktayim

 

[kutayhun]

2 ay boyunca hergun sadece yemek yemeye ve 10 dakika ev toplamaya kalktim .Bu surecte perdelerimi hic acmadim.4 gundur telkin dinliyorum ama bu sefer duzenli bir sekilde ve 4 gundur cok erken olmasada zinde uyaniyorum .Butun gun uyudugum koltuga 10 dakika dinlenmek icin oturduguma halen soktayim

daha iyi olacak hanımefendi emin olun.. 2 hafta bir dinleyin... bomba olacak...
yanına egogüven güçlendirici ekleyin çok daha iyi olur emin olun....

 

[seldan]

arkadaşlarım ben artık uyanamıyorum yaa 10 saat 12 saat ömrüm yatakta geçior saatleri kuruyorum dakikalarca alarmlar çalıyor ama nafile.eskiden ortalama 6 saat uyurdum ki amacım da bu zamanı biraz daha kısmaktı fakat daha da arttı.Öğrenciyim ve sınav haftaları kalkıyorum ama yine eski performansımdan uzağım.Sınav haftalarında bile gece iki sabah yedi kalkabiliyorken son sınav zamanında bu da olmadı.Ne yapmam gerek kendimi bu konuda çok kasıyorum.bi fikri olan var mı? blook

bir fikri olan var mı demişsin.cevapsız kalmanı istemedim.önemsenmemem duygusunu yaşamanı istemedim.ben fikrimi yazayım sana.bakk..atakan bey kilo verme scriptini gece uyurken dinlerseniz erken kalkmaya da yardımcı oluyomuş.artı benim bir tecrübem var.onu da sana aktarayım.tibetin gençlik pınarı ....tibet ayinleri.bir ara tembellik yapmayıp onları düzenli uygulamaya başlamıştım.elimde olmadan erken uyanıyodum.onu da dene.madem öğrencisin ve uyanık kalmak istiyosun.ben de ameliyattan sonra yapmamaya başladım.hem bu u tibet ayinlerini hem de scriptleri birlikte yürütmeyi düşünüyorum.incele netten.birlikte daha hızlı olursun.allah zihin açıklığı versin

 

[Mutluluk Perisii]

Ben uyurken dinlemiyorum ancak yinede erken ve zinde kalkıyorum

 

[Zakoreus]

e ben de erken uyanmak zinde uyanmak istiyorum ama kilo vermeye ihtiyacım yok hatta alıcam kasla birlikte body le