Yasemin'ce degisimler

[yas_min]

çok tsk ederim , degerli ve ozel insan...

Hep birlikte hayirli gunlere dogru bir yolculuktayiz.
Birimiz yorulunca , digerimiz güç verecek.

sevgimle

[cemboli]

yasemin ablacım hiç yazmıyosun bişiler:D.merak ediyorum nasılsın diye.inşallah güzel gelişmeler olmuştur.
ben de bir hafta sonra kendine güveni de ekledim listeme henüz bi değişiklik yok ama inşallah olucak.yoğun bi depresyon geçirdiğim için heralde hemen etki etmiyor.sağlıcakla kal yasemin abla.

[yas_min]

Ne güzelmis birilerinin merak etmesi:)

Cemolicim..bu aralar pek bi super otesiyim:D Annemler artik bana 600km uzakta degiller'de sadece 2.5km deler ....

Cuma gununden beri buyuk bir heyecan yasiyorum.Evlerinde son eksiklerini tamamladim, uzun hikaye gerci, fakat iste uzun lafin kisasi superimmmmmmmmmmmmmm.

Dün aksam uzeri sukur rabbime kavustuk birbirimize. Dunden beri onlarla zaman geciriyorum. Heyecanimiz ortak yani. Ne guzelmis insanin annesi babasi yaninda olmalari. Babam koltugunda oturup habure anneme laf yetistirmesi, annemin habure babama cevap vermesi, bende aralarinda kalip dengeyi kurmam, kizim anne anne , dede demesi .... Ne bilim hic yasamadigim seyleri yasiyorum. Simdi evime geldim.
Uzun ve yogun bir hafta bekliyor, evrak isleri falan malum fransada hiç eksik olmuyor, bitince yine basliyor...

Malesef son iki gundur telkinlerimi dinliyemedim...SORUN YOK. Sil bastan yaparim, vaktim oldukça dinliyorum, keyif aliyorum. TSM hiç sevmezdim, telkinlerde sevmeyi ogrendim:D

Superim superr.

Bu aksam babam ve annemle guzel bir paylasim yasadim. Aklimin ucundan bile gecmezdi boyle bir sohbet yapacagim diye.

Babam yine anneme laf yetistirirken , konu acildi...

MUTLULUK?

Annemi mutlu edemiyoruz...hahahaaaaaa
Annem ki bence dunyada yasayan kanatsiz bir melek.Annemin tek sorunu kendini istedigi gibi ifade edememesi .

Cok guzel bir sohbetti...

Ego dan bile bahsettik, babama hayran oldum bir kez daha.

Sizi seviyorum ey hayatimdegisti ailesi. Insanlari seviyorum, bakin yavas yavas sanki kendimi bile sevmeye basliyorum...

Sevgimle

[cemboli]

çok sevindim senin için yasemin abla ben anne ve babamdan o kadar uzak kalmadığım için o duyguyu pek hissedemedim.inşallah da hiç ayrılmayız siz de öyle.:D
ben de bu aralar birinden hoşlanıyorum galiba herkesten tavsiye bekliyorum inşallah telkinlerin de gücüyle ve kendi gücümle sevdiğim kişiye kendimi açıcam:Dama biraz korkuyorum..

[yas_min]

Cemoli KORKU diye birsey yokki...Korkuyu biz kendimiz yaratiyoruz, yarattigin gibi yok etmekte senin elinde olan birsey, sen guclu ve guzel bir insansin...Bunu yapacaksin, inaniyorum ben.

Günlerim oyle dolu geciyorki...Cok ozlemisim, aksam yemekten sonra islerimi yaptim(bulasik vb...) kizimi yikadim ve uyuttum.Esimin yanina oturdum , bana bakti ve dedi : Gitmek istiyorsan rahatça gidebilirsin :D nereye dedim? nereye olcak annenlere tabikii....

Super oldu, ispanakli pasta yapmistim aksam uzere, yarinisi kestim annemlere goturdum, çok sevdiler....

Annemle ilgilendim , konusmaya ihtiyaci vardi, iyiki geldin dedi...

Cok guzel , hersey guzel , hayat guzel.....

Sevgimle.

[shamanic]

merhabalar yasemincim..

kendine ve yaşamına verdiğin değer için tebrik ederim seni tatlım..

günlüğünün güzelliklerle.. senin ve sevdiklerinin mutlu haberleriyle dolmasını dilerim..

vücudunu dinleyerek sağlıklı beslenmek yolunda atmış olduğun bu harikulade adım için ne kadar
kutlasam az canım..

ufak bir hatırlatma daha yapmak istiyorum..
beslenme düzeninde minik bir değişiklik yemeklerden
sonra hissettiğin şişkinliği ortadan kaldırdığı gibi hedefine ulaşmanda dev bir adım atmanı
sağlayacak..

malesef özellikle türk kültüründe ve sonradan bizlere dikte edilmiş amerikan tarzı beslenmede
bizi yoracak şekilde yanlış besleniriz..

örneğin ciğer ve pilav ... makarna ve tavuk yediğini söylemişsin..

yemeklerini ayrıştır;
topraktan gelen gıdalar: nohut.. fasulye.. ekmek.. zeytin v.b

hayvandan gelen gıdalar : peynir.. tavuk.. balık.. et ürünleri.. v.b

sebzeler : salata için kullandıkların ve yeşil yapraklılar..

meyvalar..

meyveleri yemekten sonra yeme kesinlikle.. mutlaka aç karnına veya yemekten ez az bir saat önce ya da
yemekten az 4 saat sonra ye..

sebzeler nötr dür hem topraktan gelen hemde hayvandan gelen gıdalar ile birlikte yiyebilirsin..

hayvansal ve topraktan gelen gıdaları ise asla aynı öğünde tüketme..

örneğin: pilav üstü kuru fasülye ya da nohut çok güzel ancak biftek ve haşlanmış patates yada pilav
tamamen yanlış..

yemek yerken mümkünse su içme.. yemekten önce su iç.. sabahları uyanınca içtiğin suyu ise oda
sıcaklığında hatta birazcık daha ılık olarak içine bir kaç damla limon damlatarak tüket..

yediğinize içtiğinize de karıştım ya tam oldu

canım benim harika bir şekilde ilerliyorsun.. çok yakında senden tam da olmak istediğin gibi
oluşunun haberlerini alarak kutlamalar yapacağız..

yolun bizimle kesiştiği için yanımızda olduğu için sevgiyle kucaklıyorum seni..


her yeni günün yaşamını güzelliklerle doldurmasını dilerim..


sevgiler..

[yas_min]

Canim benim, bu guzel nasihatlar için bin tskler. Her bilgi benim icin bir zenginliktir.

Dikkat ettim , pazar gunu nutella aldim:)) ( su nutelleyi yaratani bulun bana) ve inanirmisiniz henuz agzima bile almadim...super super super.

Yemek aralarinda hic acikmiyorum, acikmayi birakin henuz 4 gundur hic abir cubur yemedim. Kilo mu verdim? Bilmiyorum , tartilmadim, cunku rejimde degilim:)) Memnun bir halim var , buda herseyden onemli.

Shamanic , liste yapicam dediklerini dikkate alip guzel bi liste yapicam.

BEN GÜçLÜ Ve GÜZEL iNSANIM

[cemboli]

hep böyle ol yasemin alacım hepimiz güçlü ve özel insanlarız gerçekten inşallah hedefine ulaşırsın yani hedef derken nasıl olmak istiyorsan öyle olursun.sevgiler...

[yas_min]

Tskler cemolim:)

Umarim sende isteklerini bilir ve sonunda uygulayabilirsin.

Sevgimle kal kardesim.

[yas_min]

Bugun doydumm ve durdummmmmmmmmmmmmmmmmmmmsupersupersuper