sosyal fobi ye elveda.

[janwayjan]

Bu Azimle sen en fazla 1-2 ay içinde tamamen kurtulursun.
İşte buraya yazıyorum demedi demeyin.

[nevresim]

janwayjan Nickli Üyeden Alıntı

Bu Azimle sen en fazla 1-2 ay içinde tamamen kurtulursun.
İşte buraya yazıyorum demedi demeyin.

çok mutlu oldum.inşallah öyle olacak.tamamen relax kendi hayatını mutlu yaşayan biri olucam-(hatta biriyim:))

[nevresim]

az önce eve gelirken arkamda müziği son ses açmış arabanın içine doluşmuş ayıptır söylemesi abaza tarzı bi grup insan arkamdaydı.ben park yapmak için yan yolda annemle kardeşimin arabadan inmesini beklerken arkadaki arabayıda 1-2 dk bekletmiş oldum o arabayı.sonra L şeklinde bi dönüş alıp park yapmak için yanaşdım o arabada yanımdan geçerken nerdeyse durdu bana bakıyolardı hepsi en nefret ettiğim bi durum gerçekten geç dedim elimle bi de daha da nefret ettiğim nedir aslında biliyomusunuz,evin önündeki dükkanların sahipleri hepsi dışarı çıkmış elektrikler gittiğinden, bizi izliyolar,en nefret ettiğim durumda da beni o halde görmeleri,o hal nedir sanki diyen olur belki ama kendimi hafif hissetmeme sebep oluyo sinir oluyorum bu yüzden,dükkandakilerin de hepsinin bakması,hepsinin beni öyle görrmesi üzdü beni,sonra dedim ee napıyorum ben şimdi başkalarının görüşüne önem veriyorum banane ne düşünürlerse düşünsünler dedim,biraz rahatladım daha ciddi bi şekilde düşünmeliyim bunu(:

[CaSaNoVa]

nevresim Nickli Üyeden Alıntı

az önce eve gelirken arkamda müziği son ses açmış arabanın içine doluşmuş ayıptır söylemesi abaza tarzı bi grup insan arkamdaydı.ben park yapmak için yan yolda annemle kardeşimin arabadan inmesini beklerken arkadaki arabayıda 1-2 dk bekletmiş oldum o arabayı.sonra L şeklinde bi dönüş alıp park yapmak için yanaşdım o arabada yanımdan geçerken nerdeyse durdu bana bakıyolardı hepsi en nefret ettiğim bi durum gerçekten geç dedim elimle bi de daha da nefret ettiğim nedir aslında biliyomusunuz,evin önündeki dükkanların sahipleri hepsi dışarı çıkmış elektrikler gittiğinden, bizi izliyolar,en nefret ettiğim durumda da beni o halde görmeleri,o hal nedir sanki diyen olur belki ama kendimi hafif hissetmeme sebep oluyo sinir oluyorum bu yüzden,dükkandakilerin de hepsinin bakması,hepsinin beni öyle görrmesi üzdü beni,sonra dedim ee napıyorum ben şimdi başkalarının görüşüne önem veriyorum banane ne düşünürlerse düşünsünler dedim,biraz rahatladım daha ciddi bi şekilde düşünmeliyim bunu(:

Bende bu sorundan muzdaripim ,başkalarının düşüncesini çok önem veriyorum yav bizene onlara niye bizi zihnimizi yoruyor onların düşünmeleri yav bazen çok sinir oluyorum kendimi boşver diyorum ama düşünüyorum gene başkaları ne düşünüyor diye ay allahım yaa ne iştir bu garip .


Bu hayat bizim,kendi hayatımızı yaşamalıyız ,insanlar için yaşamamalıuız kendimiz için yaşamalıyız özgürce eğlenerek keyif alarak yaşamalıyız

[prof19]

Orada arabayı park ederken birileri sizi izliyordu.
Bu sizde nasıl bir duygu uyandırdı?
İçinizden bir ses ne diyordu?
Yani en kötüsü ne olabilirdi ? Buna bir an için izin verebilir miydiniz?
Kendi kendinize bunları düşünmenizi tavsiye ederim.

[Parlayan]

nevresim Nickli Üyeden Alıntı

az önce eve gelirken arkamda müziği son ses açmış arabanın içine doluşmuş ayıptır söylemesi abaza tarzı bi grup insan arkamdaydı.ben park yapmak için yan yolda annemle kardeşimin arabadan inmesini beklerken arkadaki arabayıda 1-2 dk bekletmiş oldum o arabayı.sonra L şeklinde bi dönüş alıp park yapmak için yanaşdım o arabada yanımdan geçerken nerdeyse durdu bana bakıyolardı hepsi en nefret ettiğim bi durum gerçekten geç dedim elimle bi de daha da nefret ettiğim nedir aslında biliyomusunuz,evin önündeki dükkanların sahipleri hepsi dışarı çıkmış elektrikler gittiğinden, bizi izliyolar,en nefret ettiğim durumda da beni o halde görmeleri,o hal nedir sanki diyen olur belki ama kendimi hafif hissetmeme sebep oluyo sinir oluyorum bu yüzden,dükkandakilerin de hepsinin bakması,hepsinin beni öyle görrmesi üzdü beni,sonra dedim ee napıyorum ben şimdi başkalarının görüşüne önem veriyorum banane ne düşünürlerse düşünsünler dedim,biraz rahatladım daha ciddi bi şekilde düşünmeliyim bunu(:

Benimde gerçekten çok sıkıntı duyduğum,gerim gerim gerildiğim bir durum.Bu düşünceyi kafandan atmakla iyi yapmışsın.Acaba ne derler hakkımda neler düşündüler benimde hep kafamı meşgul eder.Şöle bu konuda rahat olan insanlara hep imrenmişimdir.İsteyen başarır bizde başarıcaz inanıyorum..

[nevresim]

CaSaNoVa Nickli Üyeden Alıntı

Bende bu sorundan muzdaripim ,başkalarının düşüncesini çok önem veriyorum yav bizene onlara niye bizi zihnimizi yoruyor onların düşünmeleri yav bazen çok sinir oluyorum kendimi boşver diyorum ama düşünüyorum gene başkaları ne düşünüyor diye ay allahım yaa ne iştir bu garip .


Bu hayat bizim,kendi hayatımızı yaşamalıyız ,insanlar için yaşamamalıuız kendimiz için yaşamalıyız özgürce eğlenerek keyif alarak yaşamalıyız

ben şöyle de düşünüyorum hepsinin asıl sebebi kendimize olan güvensizlik.bunu çözmemiz gerekiyo belkide.
yavaş yavaş bilincine vararak daha iyi olacağımızı da düşünüyorum.burda olup bunları konuşuyo olmamız bile bi çaba sarfettiğimizi gösterir.ben inanıyorum daha keyifli yaşıyıcaz hayatımızı .biraz zaman.zamıanın çok kısa olmasını dilerim.

[nevresim]

prof19 Nickli Üyeden Alıntı

Orada arabayı park ederken birileri sizi izliyordu.
Bu sizde nasıl bir duygu uyandırdı?
İçinizden bir ses ne diyordu?
Yani en kötüsü ne olabilirdi ? Buna bir an için izin verebilir miydiniz?
Kendi kendinize bunları düşünmenizi tavsiye ederim.

problem yaptığım şey sadece onların beni izlemesi değil(evet izlenmekte beni rahatsız ediyo o ayrı),o arabadaki gençlerin amacı kızlara uyuz uyuz bakmak,ve banada öyle baktılar,bundan nefret ediyorum,üstüne bi de bissürü kişi bunu gördü,tiksindim resmen,bu kendimi hafif hissettirdi bana.yaptığım şeyin şu olduğunu da farkettim,başkaları ne der diye düşünürken,onların en iğrencini en kötüsünü düşüneceklerini de tahmin ediyorum ayrıca,bu komik,kendimi en kötüsüne odaklıyorum,benim hafif olduğumu düşüneceklerni sanıyorum,halbuki bu kadar kötüye odaklanmaktansa iyi şeyler düşündüklerine filan inansam bari ne biliyim.
meselaşu bile var bende bunları yazarken saçmaladığımı düşünürler mi filan.

[nevresim]

Sümbülii Nickli Üyeden Alıntı

Benimde gerçekten çok sıkıntı duyduğum,gerim gerim gerildiğim bir durum.Bu düşünceyi kafandan atmakla iyi yapmışsın.Acaba ne derler hakkımda neler düşündüler benimde hep kafamı meşgul eder.Şöle bu konuda rahat olan insanlara hep imrenmişimdir.İsteyen başarır bizde başarıcaz inanıyorum..

iyi dileklerin için çok tşkler motive edici:)gerçekten bende inanıyorum buna artık inançsız değilim bu konuda.inançsız zamanlarımda oldu çok kötüydü:(şimdi en azından daha iyi günlerin geleceğine inanıyorum.

[nevresim]

şu anda problemlerim yok mu çok var babam annem gezip tozuyolar,arkadaş gezmeleri falan filan,bana gelince hiç bişeye izin yok 26 ıma geldim sayılır çok komik dimi.kuzenimle bi kere avm ye gittim diye kıyamet koptu babam tarafından.gelip beni aldı ordan rezalet bi durum, yok o havayolunda çalışıyo orda çalışan bi tanıdığım var iyi kızdı kötü oldu,bunlara inanılıcak gibi değil dimi,sadece kardeşimi annemi istediği yere götürürken çıkabiliyorum,tel eçıp nerdesin dediğinde bunun için çıktıp,domates almak için,annemi ablama götürmek için kardeşimi dersaneye götürmek için,diye rapor veriyorum,onun dışında evdeyim dayanamıyorum.
dünde kardeşimi götürüyodum babam annemin eve çıktığını farketmemişim,bana tel açtı size bekleyin demedim mi eşofmanlıyım,diye bi hakaret edişleri bi bağırması varki gerçekten tarif edemem elim ayağım titredi annem evde diye tekrarladım neden sonra anladı,tiksindiriyolar kendilerini,annem desen ayrı dert önüne gelene beni vermek istiyo ondan ayrı l,moniydi aram artık babamla da çok iyi deildi,artık yanına yaklaşmak istemiyorum,babamdır deyip öfkeme hakim olmaya çalışıyorum napim,evin bütün işlerini ben yapıyorum,annem oldum olası yapmamıştır,en azından büyüdüm düzene sokmaya çalışıyorum evi,bütün işler bende o ayrı babam ayrı,esir muamelesi yapıyolar bana,geçmişi affetmekten bahsedilir,affettim bana geçmişte yaptıklarını peki şimdi ki zaman için nası bi çözüm var?
evet eskisi gibi inançsız değilim inancım var,daha iyiyim eskisine göre tamam ama
ailemi değiştiremiyorum.bu konuda fikirlerinize ihtiyacım var açıkcası.