centin degişim aşamaları

[shamanic]

rüyan hayra çıksın.. gündüzler niyetine...

bu da görselliğe dökülmüş hali 40 puanın

sigar işen gelincede allah kolaylık versin kuzum.. kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş.. onun için fazla bişi demiyorum..

[mavidag]

centcim,

sorun sizin yazdıklarınızdan değil benden kaynaklanıyor.. ağlamam kendi halime..
böyle bir mesajda niye yazmışım anlamadım şimdi
evet dua ediyorum da..yani bu konstrasyon ne olacak bilemiyorum..
yazıları toparlayamıyorum hayret bişey..


sevgiyle kalın...

[cent]

beyninizin-hangi-tarafi-daha-cok-gelismis




1-Okuldayken hangi dersleri daha çok severdiniz?
a) Türkçe, Resim, Sosyal vb.
b) Fenle ilgili olanları
2-Hangi tip sporları yapmaktan hoşlanırsınız?
a) Tek başına yapılan sporları
b) Takım sporlarını
3-Gördüğünüz rüyaları ne sıklıkta hatırlarsınız?
a) Çoğunlukla hatırlarım
b) Ender olarak hatırlarım
4-Ellerinizi ve mimiklerinizi konuşurken ne kadar kullanırsınız?
a) Çok kullanırım
b) Çok az kullanırım
5-İki elinizin parmaklarını birbirine geçirerek kapatın. Hangi elinizin baş parmağı üstte kalıyor? a) Sağ
b) Sol
6-Şu an saatin kaç olduğunu tahmin edin, şimdi saate bakın, yanılma payınız ne kadar?
a) On dakikadan fazla
b) On dakikadan az
7-Aşağıdakilerden hangisini daha kolay hatırlarsınız?
a) İnsanların yüzlerini
b) İnsanların isimlerini
8-İki gözünü açık tutarak elinizde ki kalemi, bir cam kenarı veya kapı kenarı ile hizalayın. Önce sol gözünüzü, sonra sağ gözünüzü kapatın. Hangi gözünüzü kapatınca kalem daha az oynuyor? a) Sol gözümü kapatınca
b) Sağ gözümü kapatınca

************ ********* *********
Ben SAĞ beyinli biriyim, çünkü…
-hayal ederim-duyduklarımı unutmam
-hissederim-koku alma tad alma benim için çok önemlidir
-sezgilerimi kullanırım-iç güdülerim kuvvetlidir
-yeni şeyler üretirim
-subjektifim
-boyutları iyi algılarım
-ritim duygum gelimiştir
-bir bütün olarak görürüm-duygularımla hareket ederim…

************ ********* *********
Ben SOL beyinli biriyim, çünkü…..
-mantık yürütürüm-lineer düşünürüm
-sınıflandırır
-isimlend irir
-dizer listeler yaparım
-analiz ederim
-yapı incelerim
-matematiksel işlemler yaparım
-bilinçli hareket ederim
-dili doğru kullanırım
-detayları görürüm
-inceler ve odaklanırım
-bütünü değil parçayı görürüm
-sistemli ve disiplinli çalışırım
-objektif davranırım…

************ ********* *********
Sonuçlar:

—”A” ların sayısı fazla ise, SAĞ beyniniz daha gelişmiştir…
—”B” lerin sayısı fazla ise, SOL beyniniz daha gelişmiştir…
************ ********* *********

kaynak: evhobi.blogspot.com





işte bir test daha demek isteyenlere sevgiyle kalın

[cent]

Bazı insanlar hayatı %100 yaşarlar ve onun her anına aşıktırlar. Bir kısmı ise her günü korkuya yakın bir hisle karşılarlar. Bizim için akıllıca olan şu anda hayata karşı yaklaşımımızı tekrar düşünmek ve sonra hayatı kibar bir şekilde mi giydiğimizi yoksa onun mu bizi giyilmekten yıpratılmış hale getirdiğini görmektir. Bu test size hayatı ne kadar çok sevdiğiniz konusunda ipuçları verecektir.



http://www.basariyolu.com/test_hayataasikmisiniz.asp



arkadaşlar teste buradan ulaşabilirsiniz sevgiyle kalın

[cent]

Stres, duygularımızın vücudumuz üzerinde yarattığı tepkidir. Diğer bir deyişle, bizlerin farklı durumlara verdiğimiz tepkilerin, vücudumuza olan bir yansımasıdır. Stres, pozitif veya negatif olabilir. Pozitif stres, yeni bir olay, yeni bir başarı karşısında heyecanlanmayı ifade e der . Negatif stres ise, anksiy et e, depresyon, redd et me ve hatta kızgınlık ile sonuçlanabilir. Bu tür duygular, baş ve mide ağrıları, uykusuzluk, ülser, kan basıncında değişiklikler, kalp hastalıkları ve felç ile sonlanabilen sağlık sorunlarına yol açabilirler.Her yeni günle, bir bebeğin doğumu, sevilen bir kişinin vefatı, terfi, iş kaybı, sevilen bir kişiyle tartışmak veya yeni bir ilişkiye başlamak gibi stres yaratabilecek değişik olaylar yaşarız. Her durumda, stresle o an başa çıkmayı öğrendiğimiz gibi, hayatımızda karşımıza çıkabilecek değişik olaylarla da başa çıkmayı ve stresi kontrol altında tutmayı öğrenmeliyiz.


Aşağıdaki test, ne gibi olayların sizde stres yaratabileceğini ve sizin bununla nasıl başa çıkabileceğinizi belirlemek için hazırlandı. Vereceğiniz kesin doğru veya kesin yanlış yanıtlar yoktur. Bu test bir teşhis koymak amacıyla değil, yalnızca sizin hayatınızda bir denge kurmanıza yardımcı olmak amacıyla hazırlandı. Stres düzeyiniz ve stresin hayatınızı nasıl et kileyebileceği hakkında bir profesyonelle konuşup bilgi almanız önerilir

Stres Düzeyinizi Öğrenin

Aşağıdaki durumlara genel olarak nasıl tepki gösterdiğinizi işar et leyerek stres düzeyinizi ölçün.

4- Her zaman
3- Sık sık
2- Bazen
1- Hiç

Her soruya size uygun olduğunu düşündüğünüz bir sayı verin. Anketi tamamladığınızda sayıları toplayın. Anketin sonucunu elde ettiğiniz sayıya göre değerlendirin.

1-Birçok farklı işi kısa zamana sığdırmaya çalışıyor musunuz?
2-İş aksaklıkları veya gecikmeler durumunda sabırsızlanıyor musunuz?
3-Eğlenme amaçlı da olsa oynadığınız oyunlarda hep kazanmak zorunda hissediyor musunuz?
4-Trafikte kırmızı ışık yanmak üzereyken arabanızla hemen geçmeye çalışıyor musunuz?
5-Yaptığınız bir işte yardıma ihtiyacınız olsa da sormaktan kaçınıyor musunuz?
6-Sürekli olarak başkalarının hayranlığını kazanmak ve saygı duyulma ihtiyacı hissediyor musunuz?
7-Başkalarının işlerini yapma biçimlerini sıklıkla eleştiriyor musunuz?
8-Sıklıkla saate bakar mısınız?
9-Başarılarınızı ve pozisyonunuzu yükseltme konusunda aşırı hırs yaptığınız oluyor mu?
10-Zamanın size yetmediği düşüncesine kapılıyor musunuz?
11-Bir anda birden çok iş yapma alışkanlığınız var mıdır?
12-Sıklıkla gergin veya sinirli hissediyor musunuz?
13-Hobilerinize ve kendinize vakit ayırmakta zorlanıyor musunuz?
14-Çabuk konuşma veya sohbetleri hızlandırma eğiliminiz var mıdır?
15-Kendinizi geçinilmesi zor biri olarak kabul ediyor musunuz?
16-Arkadaş veya akrabalarınız sizinle geçinmenin zor olduğunu söylerler mi?
17-Birden fazla projede yer alma eğiliminiz var mıdır?
18-Kendinize sıklıkla işinizi bitirme tarihleri koyuyor musunuz?
19-Dinlenmeye ayırdığınız veya boş oturduğunuz vakitlerde kendinizi suçlu hissediyor musunuz?
20-Kendinize çok fazla sorumluluk yüklediğiniz oluyor mu?

DEĞERLENDİRME

Eğer toplam 20 - 30 arasındaysa, fazla üretken bir insan değilsiniz ve hayatınızı canlandırmaya ihtiyacınız var.
Eğer toplam 31 - 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.
Eğer toplam 51 - 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.
Eğer toplam skor 61 ve üzerindeyse, kalp hastalığına yakalanma şansınız yüksektir.
Bu test, Sweet Briar Üniversitesi Akademik Kaynak Merkezi´nden alınmıştır.
http://www.arc.sbc.edu/stressquiz.html

Kaynak: kendinigelistir.com

Etiketler: stres, test

sevgiyle kalın

[cent]

100 yılda ortalama kaç kişi ölüyor? Ortalama her yüz yılda bir nesil değiştiğine göre bir yüzyılda altı milyar kişi ölüyor. Peki bana saysana geçen yüzyıldan kalan 20 30 tane adam .. Bence sayamazsın; çünkü adını tarihe duyurmuş insan sayısı altı milyar insanın sadece çok küçük bir kısmı. Eğer ben 20 30 kişinin arasında kendimi yalnız hissederim ben nerde çokluk(ki deyimle sabittir)varsa orda olayım dersen hiç durma, yolun doğru; ama adını tarihe kazıtmak istersen başka şeyler denemelisin. Nedir bu şeyler? Utanmadığın her şeyi yap, ya alay ederlerse ya gülerlerse diye düşünme. Zaten fikrinden dolayı alay ediliyorsan doğru yoldasın demektir, arkandan gülüyorlarsa çığır açmak üzeresin. Kimsenin düşünmediğini düşün, yapmadığını yap. Kısacası fark yarat bulunduğun ortamda. Sen istediğin her şeyi yapabilirsin. Unutma, Atatürk de bu milletin kaderini değiştimeden önce küçük yaştan beri tarih kitapları okuyordu. Sen de önce ne istediğini bul sonra gerisi gelir. Bir yolla gelir hiç kafana takma sen. Allah: “Dua edin, cevap vereyim” diyor. Bu ayeti küçümseme sakın, sana çok şey vaad ediyor. Doğru şeyi iste ve üzerine git. Korktuğun, açılmaz dediğin bütün kapılar açılacak yüzüne. Bana güven..




alıntı



sevgiyle kalın

[cent]

Başarının en önemli anahtarları nedir?

Neden bazıları başarılı olurken bazıları olamaz?

İnanç başarının en önemli adımlarından birisi, peki inanç nedir?

İnanç bir şey konusunda emin olma durumudur. Kendinize ve içinizdeki potansiyele inanın. Zihninizde başarabileceğinize inandıktan sonra elde edemeyeceğiniz hiçbir şey yoktur. Hayatınızda neye inanırsanız o başınıza gelir. Acaba diye düşündüklerinizin hepsini yaşamadınız mı? Düşündüğünüz her şey gerçek olmadı mı? Yapabileceğinize inanırsanız, yani içten bir şekilde inanırsanız zihniniz bir kurt köpeği gibi hedefinizi bulur ve yapılması için yolları oluşturmada çözümleri oluşturur. İnançlar, sinir sistemine doğrudan gönderilen emirlerdir. Bir hayalinizin gerçekleşeceğine ya da hedefinize inanırsanız, o inançlarınız, sizi hedefleriniz ve hayalleriniz için tam olarak istediğiniz duruma ulaştırır. İnanç kişiler için harika bir güçtür. “ Ölmeyi düşünün ve oturduğunuz yerde sürekli öleceğinize yönelik kendinize telkinler verin. Bu telkinler ile ölemezsiniz; ama emin olun ki inancınızı en üst düzeye ulaştırın. Bunu da gerçekleştirebilirsiniz. İnanç, zihninde oluşur. İnanç sizin bir parçanız haline gelir. Bundan sonra bu inanç vücudunuzun faaliyetlerini değiştirebilir. (Kan dolaşımı, bedensel değişiklikler vb. değişikler) Bir inanç, zihin içinde güçlendiğinde istediğiniz duruma ulaşmanız kolaylaşacaktır. Her büyük başarının arkasında kişilerin zihinlerinde oluşturduğu inançlar vardır. İnanç sizin bir parçanızdır ve sizin için harika bir güçtür; çünkü sadece inandığınızı başarabilirsiniz. Hayatınızda bulunduğunuz yer inançlarınızın eseridir. Gelecekte ulaşacağınız noktaya sizi ulaştıracak olan da yine inançlarınızdır. Kendinizle ilgili inançlarınızın farkına varın, yaşamınızı biçimlendirin. Ne olduğunuzu düşünüyorsanız o olursunuz. İstediğiniz konuma inandığınız ölçüde sahip olursunuz. Bir hedefinizi gerçekleştireceğinize inanmamışsanız ve hedefinize gereken bütün mücadeleyi ve bedeli ödemeye karar vermişseniz, buna ulaşmak için tüm insanlar ve şartlar sizi bir mıknatıs gibi kendine çekecektir. Hayallerinize ve hedeflerinize inanın. İnandığınızda hedefiniz için “evrenin sizinle işbirliği” ettiğini göreceksiniz. Kendinizden veya potansiyelinizden ve acabalarınız aklınızda dolaştığında zafer yerine yenilgiyi çekmeye başlarsınız. Düşündüğünüz, inandığınız ve olmasını beklediğiniz hedefinize mutlaka ulaşırsınız. Hedefinizi öyle net ve size uygun seçilmelisiniz ki bu hedefe ulaşabileceğinizi kullanabilesiniz. Eğer siz ona ulaşabileceğinize güçlü bir inançla inanmışsanız hiçbir engel sizi hedefinizden alıkoyamaz. Hiçbir şey de sizin için imkânsız değildir. Mahatma Gandi kendisine neredeyse imkânsız bir hedef seçmişti. Fiziksel olarak çok şey başaramayacağı izlenimini uyandıran bu küçük adamın gün gelip Hindistan’ın İngiliz İmparatorluğu’nun hegemonyasından kurtulmasına öncü olacağını kim düşünebilirdi ki? Onun hedefi bağımsız bir ulus yaratmaktı. Ne demek olduğunu düşünün. Çağlar boyunca İngiliz yönetimi altındaki milyonlarla dolup taşan eski Hindistan… Beş parasız, ordusuz, evsiz hatta tek bir pantolonu bile olmayan Mahatma Gandi… Yine de İngiliz İmparatorluğu’nun sahip olabileceklerinden daha büyük bir kaynak; kendi potansiyeline sahip olma ve onu kendi seçimlerine göre yönlendirme kapasitesine sahipti. Hindistan’ın özgürlüğünü seçti ve amacının gerçekleştiğini görmek için yaşadı. Hedefiniz her ne olursa olsun hayallerinizi izlerken sınırlı gibi gözüken potansiyelinizin çok ötesine gidebilirsiniz. İçimizdeki potansiyelin sınırı yok… Kendine ve kendi potansiyeline inanan bir kişinin dünyadaki en büyük güce sahip olduğu kesindir. Bu durum güneşin doğması kadar kesindir. Düşündüğünüz, inandığınız ve güvendiğiniz her şey mutlaka gerçekleşir. Hayal gücünün kudretiyle başarılması olanaksız bir hedef yoktur. “İnsan hayalleri doğrultusunda güvenle ilerlerse ve düşlediği yaşam için çok çalışırsa hiç ummadığı bir anda başarıyla karşılaşır” Henry Thoreau

YAZAN:KİŞİSEL VE KURUMSAL GELİŞİM UZMANI/YAZAR CEMAL KONDU

Etiketler: başarı, ilişkiler, inanç, Kişisel Başarı





sevgiyle kalın

[cent]

Başarılı bir Motivasyon için enerjiye gereksinimimiz vardır. Ve ancak sağlam bir vücut bizi enerji, uyumluluk ve mutlulukla ödüllendirecektir. Sağlığın bütününü yalnız vücut değil akıl ve ruh da içerir. Bu yaklaşım,her insanın kendine özgü olduğunu kabul eder. Herbirimizin fiziksel, düşünsel ve ruhsal açıdan formumuzun doruk noktasına ulaşmak için en iyi yolu keşfetmemiz gerektiğini belirtir. kişilik çoğu zaman başkalarıyla iletişim kurma tarzımız olarak düşünülür. “Yankılanan etki” ise kişiliğin temel bir yönüdür. İnsanlara onların bize davranmalarını istediğimiz şekilde davranmalıyız. Motivasyon, başkalarını bizim için bir şeyler yapmaya teşvik eder. Başarılı olmak için insanların yardımına gereksinimimiz vardır. Çünkü kendi başımıza amaçlarımıza ulaşmamız imkansızdır. Kendimize değer vermiyorsak çevreye saygı gösteremez ve olumlu iletişim kuramayız ve buna göre iletişim kendimizi başka bir kişinin düşüncesine yansıtmaktır.




sevgiyle kalın

[cent]

Zihinsel bir görünümü değiştirmek disiplin ister. Bizim kültürümüzde, felakete yönelik plan yapmak, hazırlıklı olmak ve köşenin oradan ne gelebileceğini sezmek öğretilir. Bu, modası geçmiş fikirleri atmayı, bunların yerine şu an ne istediğinize ilişkin fikirleri koymanızı ve bunun zaten olmakta olduğunu kabul etmeyi içerir.

Kaçınız “Yaşam zor, günlük mücadele, yaşam çetin” sözlerini işitti? Peki ya “Sağlığın bozulursa, hiçbir şeyin olmaz” sözü? Sağlığın iyi değilse işlerin epey kasvetli olacağı düşüncesine katılıyorum, evet; ama yine de yaşanacak çok şey var. Yaşam, diğerleriyle değiştokuşumuz bağlamında, pek çok anlama sahiptir; ama genellikle tanımı tersten alırız. Yaşam, yalnızca almaktan ibaret değildir. Daha çok, ne verdiğinizdir.



alıntı



sevgiyle kalın

[cent]

Şahane bir insan olmak ister misiniz? Mükemmelliği yakalayarak şahane bir insan olmak artık elinizde. Şahane insan kullanma klavuzundaki egzersizleri uygulayarak 2008′de şahane bir insan olabilirsiniz:

ŞAHANE İNSAN OLMAK İÇİN KULLANIM KILAVUZU
Her insan hayatında mutludur. Fakat insan biraz daha iyi düşününce belki de rutinlerin arasında sıkışıp kaldığının farkına varabilir. Veya tam tersine hiçbir şey düzgün gitmeyip, nereden ve nasıl başlaması gerektiğini de bilmeyebilir. Eğer hayatınızı değiştirmek istiyorsanız aşağıda belirtilen günlük egzersizleri yapmanızı tavsiye ederiz. Bu sayede yeniden yapılanmış ve kendinizi bir anda yeniden doğmuş gibi hissedeceksiniz. Yapılan bu minik günlük alıştırmalar sayesinde hem kendinizi hem de vücudunuzu tanıyıp, huzurlu ve mutlu bir insan olma yolunda adım atacaksınız. Egzersizler sayesinde 4 hafta sonra siz bile kendinizi tanıyamaz hale geleceksiniz.


1. HAFTA
PAZARTESİ: En az üç kişinin koluna dokunun. Böylece karşı tarafla aranızda bir bağ oluşturup, onun yanındayken mutlu olduğunuzu hissedip hissettireceksiniz. Ayrıca kalp ritminiz de düzene girecek.

SALI: Buzdolabı kapağının üzerine bir minik not yazın.

ÇARŞAMBA: Başkalarıyla aranızda mesafe olduğunu kabul edin ve başkalarının yaşam alanlarına saygılı olun.

PERŞEMBE: Başkalarına karşı herhangi bir negatif söz sarf etmeyin.

CUMA: En az tanımadığınız üç kişiyle konuşmaya çalışın. Böylece kendinize güveniniz gelir kim bilir belki de bekarsanız kısmet bulursunuz.

CUMARTESİ VE PAZAR: Canınız ne yapmak istiyorsa onu yapın.

2. HAFTA
PAZARTESİ: Her saat başı üç defa derin nefes alın.

SALI: Korkularınızdan bir tanesiyle yüzleşin.

ÇARŞAMBA: En az üç arkadaşınıza sizde beğendikleri bir özelliğinizi sorun.

PERŞEMBE: Vücudunuzu dinlendirin.

CUMA: Sinirlendiğinizi belli edin.

CUMARTESİ VE PAZAR: Çocukluk hayallerinize geri dönün.

3. HAFTA
PAZARTESİ: Duruşunuza dikkat edin. Sürekli aynı pozisyonda durmak vücutta gerginlik yaratır o yüzden sürekli pozisyon değiştirin.

SALI: En az üç kişiye neden onlara değer verdiğinizi söyleyin.

ÇARŞAMBA: Ailenizle ve dostlarınızla daha fazla vakit geçirmeye özen gösterin.

PERŞEMBE: Kendinizle iddiaya girin.

CUMA: Sevmediğiniz bir yemeği yemeye çalışın.

CUMARTESİ VE PAZAR: Size zarar vermiş bir insanı arayın ve nedenler üzerine konuşun.

4. HAFTA
PAZARTESİ: Gün içinde bir çok defa yüz jimnastiği yapın.

SALI: Günde üç defa iş arkadaşlarınızla sohbet ortamı yaratın.

ÇARŞAMBA: Yaptığınız bir işi bir kenara bırakıp günde üç defa ayak tabanlarınıza konsantre olun. Böylece kendinizi bütün bir stress ten arınmış hissedeceksiniz.

PERŞEMBE: Sürekli yapmaya alışık olduğunuz birşeyi bugünlük yapmayın.

CUMA: Gökyüzüne bakıp, yıldızları izleyin. Yoksa bile hayal edip görmeye çalışın.

CUMARTESİ VE PAZAR: Bitti. Yaptıklarınızın bir bilançosunu yapıp nelerin değiştiğini farkına varın, ve Şahane bir insan olduğunuzu kabul edin.

kaynak: H2





denemeye degermi sizce arkadaşlar deger diyipte deneyenler sonuçları yazarmı acaba hııııııııı



sevgiler derlenmiş size bir buket sevgi gelmiş buyrunuz evrenin düzenünden buda benden sevgili arkadaşlar


sevgiyle kalınız