[tanyeri]

ben her zmn evde nerede bir kagıt bulsam ogün yaşadıklarımı, üzüntülerimi,mutluluklarımı yazarım.demekki bundan sonra buraya yazacağım.ileri derecede sosyal fobim,karanlık fobim,hayvan fobim var.bugun eşimin arkadaslarına gıdecektık.gıtmek ıstemedim.agladım ve ıkna edebıldım ama onuda üzmüş oldum.iki gundür telkinleri dinliyorum.inş düzelirim...

Düzeleceğine tüm kalbimle inanıyorum, buna sende içten inanmalısın. Günlüğün hayırlı olsun. İnşallah mutlu haberlerini okur sevincini paylaşırız :) Sevgilerimle...

[tanyeri]

inşalllahhh....

[DeLiTaY21]

günlüğün hayrlı olsun.En güzel paylaşımları yapmanı temenni ediyorum...

[tanyeri]

...hani sorarlar ya buyuyunce ne olacaksın.hep bir yanıtımız olur.fakat öyle bır ruhsal çöküntüdeyimki.bana suan sorsalar hedefimi hiç bişey derim.ilerde hiç bişey yapmayı düşünmüyorum.daha dogrusu dunyadan hayattan bu kadar uzaklaştıktan sonra sudAn cıkmış balığa döndüğümden ne yapacagımı bilmiyorum.hayat bıraktıgm yerde beni beklememiş ilerlemiş.şimdi nersınde, nasıl ayak uydururum bılmıyorum.bu kadar karamsarken bıle bişey farkettim bir umudum var cümleleriminn içinde.iyileşeceğimi,ayak uyduramasamda yıne hayatın karsısına cıkacagmı düşünüyorum.umarım önemli bir adımdır benim için.

[tanyeri]

içimde bi rahatlık var.ne cok kasmışım kendımı uzun zamandır.böcek korkumdan balkona eşim olmadan çamasır asmaya yada toplamaya cıkamıyordum.bugun bunu basardım ve hiç bişey olmadı böcek falan yoktu.heveslendım bi posta daha yıkıyorum onlarıda ascam umarım bundan snra da hiç böcek olmaz.

[tanyeri]

eskisine nazaran bir rahatlık var içimde . ama hissettiğim değil yaşadıgım bir şey var ki kurtulamıyorum.yalnızlık...

evlendiğimden beri yalnızım.kimsem yok.ne zormus evlilik.eşim işte butun gun.evde olsa da gerçi kahrolası maç yüzünden pek sohbet etme şansımız olmuyo.ailem uzakta.tanıdık kımsem yok etrafımda.yalnızlıktan çatlıycam.evlenmekle hata mı ettim acaba.annemler istanbul dısına tatıle gıdıyorlar,oysa ben oturup evde sessizliği dinlemeliyim.yalnızlığın nöbetini tutuyorum sanki.işin kötü yanı eşim beni anlamıyor.kuruntu yaptıgımı yada deli oldugumu falan düşünüyor sanırım...

yeter artık hayat bana zindan olmaya devam edıyor...ne yandan baksan berbat bı hayat.çocuk olmak vardı.butun masumıyet orda saklı.çocukluga gerı donmek ıcın bı telkın olsa keske.hıc evlenmemiş,hıc buyumemıs olsam keske... sevmıyorum hayatı yaşamayı...

[tanyeri]

bu siteyle ilk karşılaştıgımda pek umutsuzdum yinede iki hafta kadar dinledim.kendimi iyi hissettm hiçç olmadıgım kdr.sanki hiç sosyal fobili olmamştım.eşimden izin aldm cok bunaldıgımı ve biraz annemlerle ankaraya gıtmek ıstegmı soyledım.beş günlüğüne gttm.orada telkinleri dinleyemiyordum ama cok mutluydum.insanlardan cekinmiyordum.herkese gülücükler sacıyordum.döndüğümde doğdugumdan beri hiç mutsuz olmadıgımı herşeyin pozitif oldgnu hissettim.ama bu bi kaç gun sürdü.yalnzlıgı tekrar yaşayınca bunaldım.şimdi tekrar sosyal fobi kuyusunun dibindeyim.oysa kuyudan cıkmak üzereydim belkide öyle hissetmiştim.yine önümde aşılması zor dağlar var.tekrar telkinlere başladm.umarım kendımı tekrar ıyı hissetmemi saglar.

Bir tavsiye de bulunabilir miyim , ben yalnızlık sendromuna girdiğimde öyle yapıyorum. Uzun zamandır istediğim ve yapamadığım bir şeyi yapıyorum . Mesela yüzme kursuna gidiyorum, mesela tenise yazılıyorum ya da dalgıçlık kursuna gidiyorum. Yogaya gidebilirsin , bir sürü kitap alıp okuyabilirsin. Dışarı gezmeye çıkabilir ve yeni birilerini tanıyabilirsin. Kendine önem ver , sen önem verirsen eşin de verecektir ve çevrendeki herkes...

Eşine de kızma maç izliyor diye sen de maç izle , kurallarını öğren ve ortak konuşacak bir noktanız olsun.
Biliyor musun ben futbol hakemliği kursuna gidip aday hakem bile oldum . Çok zevkli tavsiye ederim. Her şey güzel olacak sadece inan...

[yelda_k]

o gülücüklerr inşallh yine senınle olurr...
dalgalanma hissi maleseff insanıı bır anda kuyunun dibinde zındanda bırakıyorr....
bende dalgalanma hıssı yaşıorumm .bu benı cok yıpratıyorr .ve sureklı bunu yassıorumm en ufak birseyde tamamen hayatım yıkılıorr tam bitti dediğim andaa isee tekrar ayaktayımmm ..kendim yıkılıorumm bı sekılde kalkıorum ayaga...ama sakın kendınden umudunu kesmeeee .....
telkinlere tekrar başlamıssın bır daha ara vermemeye calış
en kısa surede guzell haberlerını okumak dilegiyleee