[Alice in Wonderland]

merhaba günlükkcüümmmm,

ben dün ilk defa meditasyon yaptım. yaptım mı bilmiorum yapmaya çalıştım :)
oturarark yapamıorum 50 dakkika o şekilde oturmayı birak 3 dakika bile oturamadım. yattım :S yatarak meditasyon yapılırmı ki. off aklım çok karıştı nerden bilicem ben doğru yapıp yapmadığımı ki :S

[Alice in Wonderland]

affetme meditasyonu için odamı hazırladım. oturarark kendimi hiç rahat hissetmedim onun için yatarak rahat hissettim. ve yatarak yaptım. kulaklıkla kulağıma mp3 çaları ayarladım. gözlerimi kapattım. bişi düşünmemeye çalıştım ve ses bana ne dediyse onu imgelemeye çalıştım. tek farkettiğim değişiklik sanki boynumdan aşağısı uyuşmuş yada yok olmuş hgibiydi. hiç hissetmedim. sadece yüzümü hissediyordum ve yüzümde hafif kaşınmalar filan oldu. yanlışmı yaptım acaba bunun bi yöntemi varmı ki :S

[Alice in Wonderland]

aaaaa üstteğmen olmuşum bennnn :)

[Neptün]

Bluepebbles Nickli Üyeden Alıntı

Harikasınız kızlar,

Bu arada ben de size güzel haberler bırakayım dedim. Hani şu üzerime yapışan kilolar vardı ya... Yoğun iş temposu arasında yokolmuşlar. Ben de çok mutluyum...

Heppinizin hayallerinin gerçek olmasını diliyorum.
Hatta diledim bile...

Sevgiler Alice'çim ve Cliviaf'çımmmm:))

Canım benimmm tebrik ederim. Darısı kilo vermek isteyenlerin başına :)
Sevgiyle

Alice in Wonderland Nickli Üyeden Alıntı

ay çok sevindimmm verdiğineee :)

cliviaf sen bana ver fazla kilolarını boşa gitmesin :))))))))))

Eğer öyle bi şey mümkünse hemen kolları sıvayalım

Alice in Wonderland Nickli Üyeden Alıntı

sevgili günlüğüm,

bugün 2 şeyi özledim.

annemi

sevdiğimi

annemi görmem imkansız biliyorsun ki . belki rüyalarımda. ama sevdiğim bana 10 dakika uzaklıkta ve onu görmemek içimi acıtmaya başladı. ama yapamam göremem arayamam. sevmiyormuyum seviyorum ama ilk defa aramamam gerektiğini hissediyorum. ve onun sevgisine güveniyorum. beni unutmayacak biliyorum inanıyorum.

Anneni istediğin zaman rüyalarında görebilirsin. Ve onunla konuşabilirsin. Seni hissedebiliyormuş.

Alice in Wonderland Nickli Üyeden Alıntı

cumartesileri o öğlene kadar sevdiğim çalışırdı. ben uyur dinlenirdim. kalkar süslenirdim sonra beni alırdı. akşama kadar dolaşır bişiler yapar annesine uğrar akşamki planı öğrenir sonra akşam onlarda yemek yiyip tv başında çerez meyva yerdik.sonra ailece picamalarımızı giyip muhabbet ederdik. annesini annem gibi seviyorum. pazar günü hepbirlikte kahvaltı sefası yapar ve gelecekte oturacağımız eve giderdik. o benim evimdi. herşeyini zevkime göre yaptım heryeriini temizledim. özendim. istedim. şimdi ise yabancı gibi. sanki hiç hayalini kurmamışım gibi. 2 ay oldu hiçbukadar kötü hissetmemiştim. bunları yazarken gözlerimden süzülen yaşlar onun için. çok özledim.

Canım benim özlem insanın içini burkan bir duygu. Gerçekten yaşadıkların çok yoğun gibi fakat umarım şu anki duygularını da diğerleri gibi benimsersin ve hep mutlu olursun.

Alice in Wonderland Nickli Üyeden Alıntı

merhaba günlükkcüümmmm,

ben dün ilk defa meditasyon yaptım. yaptım mı bilmiorum yapmaya çalıştım :)
oturarark yapamıorum 50 dakkika o şekilde oturmayı birak 3 dakika bile oturamadım. yattım :S yatarak meditasyon yapılırmı ki. off aklım çok karıştı nerden bilicem ben doğru yapıp yapmadığımı ki :S

Meditasyon için belli bir pozisyon yok. İnsanların en kolay meditatif hale geçebildiği pozisyon oturma olduğu için bu şekilde yapılmış. Fakat herkes farklıdır ve sen istersen koşarken bile meditasyon yapabilirsin. Bu sana bağlı.

Vücudundaki uyuşmalar, karıncalanmalar da normal. Bende de oluyor. Adil Maviş'ten bunun normal olduğunu duymuştum.
Sevgiyle kal.

[Alice in Wonderland]

cliviaf Nickli Üyeden Alıntı

Canım benimmm tebrik ederim. Darısı kilo vermek isteyenlerin başına :)
Sevgiyle

Eğer öyle bi şey mümkünse hemen kolları sıvayalım


Anneni istediğin zaman rüyalarında görebilirsin. Ve onunla konuşabilirsin. Seni hissedebiliyormuş.

Canım benim özlem insanın içini burkan bir duygu. Gerçekten yaşadıkların çok yoğun gibi fakat umarım şu anki duygularını da diğerleri gibi benimsersin ve hep mutlu olursun.


Meditasyon için belli bir pozisyon yok. İnsanların en kolay meditatif hale geçebildiği pozisyon oturma olduğu için bu şekilde yapılmış. Fakat herkes farklıdır ve sen istersen koşarken bile meditasyon yapabilirsin. Bu sana bağlı.

Vücudundaki uyuşmalar, karıncalanmalar da normal. Bende de oluyor. Adil Maviş'ten bunun normal olduğunu duymuştum.
Sevgiyle kal.

aa sana msn den yazıcam sorucaklarım var

[Alice in Wonderland]

günlük olan yapılacaklar listem bu şekilde değişti.

Özel Günlük:20.12.2010Olumlamalarını oku.Cildine sabah bakımını yap.Dişlerini fırçalaİlaçlarını İç2 bardak su içAöf dersine çalışGünde en az 15 sayfa kitap oku.İngilizce dersine çalış.Dik yürü ,dik dur.Yüz yoganı yap.Cildine akşam bakımını yap.Odanı toparlaDua okuŞükretSüt iç.Dişlerini fırçalaDiş ipi kullan .İlaçlarını İçtelkinlerini dinle.

[Alice in Wonderland]

ajanda da yaptıkca tikledikce kendimi mutlu hissediorum ve hepsini yapmaya özen gösteriyorum :)

[Alice in Wonderland]

bugün kendimi çok mutlu hissediyorum. içimden enerji çıkıyor :) harikayım ben. kendimi seviyorum. akıllıyım. güzelim. neşe doluyum. sevgi doluyum. hayvanları çok seviyorum. yaşasın ben. yaşasın gülmek.

[Alexandra]

Heyooooo....
Coşkuya bakar mısınız???? Harika!!! Okudukça keyiflendim. Enerjinin daim olmasını dilerim canım benim,
Yaşasın sen, yaşasın gülmek!!!!
Mutluluğuna yürekten katılıyorum canım

[Alice in Wonderland]

Bluepebbles Nickli Üyeden Alıntı

Heyooooo....
Coşkuya bakar mısınız???? Harika!!! Okudukça keyiflendim. Enerjinin daim olmasını dilerim canım benim,
Yaşasın sen, yaşasın gülmek!!!!
Mutluluğuna yürekten katılıyorum canım

teşekkür ederim çok enerjik hissediyorum kendimiii resmen zıplaayasım var iş yerinde hatta şeyi yapacağım şimdi hmm. adını hatırlamıorum ama . alfabeyi a dan z ye kadar bi kağıda yaz sonra her harfin üzerine kırmızı kalemle sağ yada sol yaz rastgele sonra okuyarak mesela A harfi ni okuyarak sağ yazıosa üzerinde sağ elini kaldır bu siteden öğrendiğim bişi. çok komik oluyor