[Zakoreus]

30 ağustos 2013'te başladım. kişisel gelişime başlamam tam geçen sene ağustostu yine orda 18 yaşındaydım ve 18 senenin son 4 senesi yani liseye başlamamla herşeyin farkına vardım o zamanlar bilgi sıfırdı 4 sene boyunca her akşam içtim dertlendim ama mutluydum genelde çünkü kendimden çok insanları düşünüyomuşum iyilik yaptımı sanıyodum(pollyannacılık) :) hiçte psikoloğa psikiyatriye bilmem neye gitmeden anneye babaya kimseye danışmadan en yakın arkadaşa bile kendi başıma ilk davranışı düzelttim, herşey söz değilmiş aslında vücut dili ve ses tonu daha önemliymiş yani çok sıradan bi şeyi doğru vücutt diliyle doğru sesle söylerseniz o söz büyüleniyo yani öyle mükemmel büyüleyici sözler aramaktan kurtuldum ilk zamanlar :) sonra kışın yani bu kış olumlamalar yaptım ama bilgisizdim nasıl yaptım nerden aklıma yattı bilmiyorum yapıyomuşum aylardır 2-3 ay sonra çat diye bi gelişim patladı gitti herşeyi çözmeye başladım 29 ağustostada burayı buldum ve kendimi geliştirmek için iyi bi fırsat olucağını düşündüm şimdi 19 yaşındayım çok çok bilgiliyim umutluyum herşeyi düzeltiyorum tek sorunum 19 sene böyle yaşadım bi anda tam istediğim kişi olabiliyorum o yüzdden insanlarla ilişkim kesilebiliyo ya da ben uzak duruyorum, neyse geceleri böyle yazıcak konuşucak bişey buldumu yazarım işte kaçırmam :P artık insanların düşüncelerini hiç önemsemek istemiyorum, kendi fikirlerime çok daha değer vermek istiyorum, kendime tam güvenli olmak istiyorum, çok az sıkılmak daha çok olumlu olmak istiyorum... telkinlere gelince günde ortalama 10 saat dinledim 16. güne kadar ego ve suçluluk, ilk zamanlar iyiydi baya ama son günlerde baya bi herşeyden skılmaya başladım sanki herşey geri gelecekmiş gelişemicem gibi oldu şimdide biraz var. suçluluğu çıkardım şimdi kendine güven başkalarının düşünceler ve ego var... okuyana yardım edene teşekkürler bende yardım edebilirsem bazı konularda ne mutlu bana :)

[sosyal-fobikkiz]

Bende de topluluk önünde konuşma fobisi ve baskalarini soru derecede onemseme var.çok feci durumdayim :( nasil kurtulucam bu durumdan hiç bilmiyorum :(

[mehtap1606]

sosyal-fobikkiz Nickli Üyeden Alıntı

Bende de topluluk önünde konuşma fobisi ve baskalarini soru derecede onemseme var.çok feci durumdayim :( nasil kurtulucam bu durumdan hiç bilmiyorum :(

buradaki ücretsiz telkinleri dinliyor musun?

[sosyal-fobikkiz]

Dinledim ama çok düzenli değil.telkinle alakalı kafama takılan çok şey var.mesela o müzikleri dinlerken o konuyla alakalı şeyler mi düşünücem.mesela topluluk önünde konuşmayı dinlerken kendimi konuşurken mi hayal edicem ??

[mehtap1606]

sosyal-fobikkiz Nickli Üyeden Alıntı

Dinledim ama çok düzenli değil.telkinle alakalı kafama takılan çok şey var.mesela o müzikleri dinlerken o konuyla alakalı şeyler mi düşünücem.mesela topluluk önünde konuşmayı dinlerken kendimi konuşurken mi hayal edicem ??

siteden nasıl dinşemen gerektiğiyle alakalı ayrıntılı bilgiye ulaşabilirsin. burada genel olarak o telkinleri dinleyip deneyimlerini paylaşan insanlar vardır.
-günde en az 8 saat kulaklık veya normal hoporlorden dinliyosun, uyurken dinlenilmesi daha pratik.
-dinlerken herşey yapıp düşünebilirsin, ben işyerimdeyken dinliyordum mesela, illaki dinlediğin konu ile ilgili tabiki düşünmen kesinlikle gerekmiyor.
kitap okurken, başka bir müzik dinlerken,sinema izlerken, çalışırken yani hayatını yaşarken dinlemende sakınca yok,etkisini azaltmaz yani.
-ego güçlendirici- kendine güven ve suçluluk telkinleriyle başlanıyor. bunlar en az 1 ay dinleyince etkileri ortaya çıkıyor. daha sonra diğer ihitiyacın olan telkinleri ekleyebilirsin.parayla satın alınan yüzlerce ihtiyacına göre telkin de bulabilirsin. fakat başlangıç mutlaka yukarıda yazdığım telkinleri dinlemelisin.

[Zakoreus]

sosyal-fobikkiz Nickli Üyeden Alıntı

Bende de topluluk önünde konuşma fobisi ve baskalarini soru derecede onemseme var.çok feci durumdayim :( nasil kurtulucam bu durumdan hiç bilmiyorum :(

ben olumlamaların çok etkisini gördüm sonuçta olumlu konuşa konuşa inanmayarak olsa bile bi baktım düşünürken bile olumlu konuşuyorum kendimle üstünede telkinleri dinlemeye başladım 38. günüm ne sanırım 7 saatin altına düşmedim hiç bi de her insanın inişi çıkışı olabilir diye düşünmekte fayda var hep mükemmel olucak değiliz ya o zaman hayatın hilesini bulmuş oluruz ki oyunlarda bile hile ypaınca zevki bitiyor hemen