[gülpor]

Arkadaşlar slm,telkinlerin faydalarını görmekteyim,ancak erteleme ve zinde uyanma telkinlerini nerdeyse bir aydır dinliyor olmama rağmen,bende etkisi fazla olmadı,çünkü ertelediğim işler hala duruyo,zinde falanda uyanmıyorum,gün içindede sürekli uykum geliyo,uyumaktan kendimi alamıyorum,aksine benim enerjik olmam lazım bir sürü işim var ama ben sadece uyuyorum,normalmi? yada benim gibi olan var mı?

[ebru_li]

gülpor Nickli Üyeden Alıntı

Arkadaşlar slm,telkinlerin faydalarını görmekteyim,ancak erteleme ve zinde uyanma telkinlerini nerdeyse bir aydır dinliyor olmama rağmen,bende etkisi fazla olmadı,çünkü ertelediğim işler hala duruyo,zinde falanda uyanmıyorum,gün içindede sürekli uykum geliyo,uyumaktan kendimi alamıyorum,aksine benim enerjik olmam lazım bir sürü işim var ama ben sadece uyuyorum,normalmi? yada benim gibi olan var mı?

merhaba:)dinlediğin telkine çok odaklanıyor musun yani, günleri saatleri düşünme belki bunun etkisi vardır.Ben de erteleme telkinlerini dinledim ama zamanı hesap etmeden herşeyi akışına bıraktım sonuçları çok güzel.umarım güzel sonuçlar alırız sendende.

[gülpor]

slm ebruli ilgilendiğin teşekkürler,seni çok iyi anlıyorum,odaklanarak dinlemedim,hiçbişey düşünmeden dinledim,ama sonuç alamadım belki değişir.

[keskin38]

Erteleme alışkanlığımı ben de yenmiş değilim. Hatta çok fazla ilerlemiş durumda ve çok canımı sıkıyor.
Zinde uyanma konusuna gelince gün boyu okulda, akşam da geç saatlere kadar bilgisayar başında olmam nedeniyle zinde uyanamıyorum. Erken yatamıyorum. Uykumu da alamadığım için zinde uyanamıyorum işte.
Bu arada zinde uyanma telkini yatmaya hazırlanırken ve uyurken dinlenilmeli. Çünkü telkin içeriği şu şekilde ;

Günün bittiğinde uyku zamanıdır.Zamanı geldiğinde uyumak için yapman gereken sadece kendini bırakmaktır.Uyku zamanı sadece kendini uykunun derinliğine bırakıyorsun.Rahat dinlenmiş ve düzgün bir şekilde uyuyorsun ve tamda uyanman gereken zamanda dinlemiş canlı ve enerji dolu olarak uyanıyorsun.Zihnini dinlenmeye ve uykuya kolay ve rahatça bırakabiliyorsun.Zamanı geldiğinde kolayca uykuya dalmak sana çok da doğal geliyor ve bunu rahatça kendiliğinden başarıyorsun.Ayrıca bir gayret sarfetmeden kendi kendine olan bir durum bu.

Yani uykuya adapte eden sözler olduğu için eğer gündüz dinliyorsanız uykunuz gelecektir O yüzden yatmadan 1 saat kadar önce dınlemeye baslayın, Uyurken de dinleyin. Bütün telkinleri uyurken dinlemeye özen gösterin hatta.Uykuda zihin telkinleri almaya daha müsait olduğu için etkisi artacaktır.

[pitircik]

Selamlar;
Ben de tam iki haftadır dinliyorum telkinleri..Önce ego ve suçlulukla başladım.1 hafta sonrasında kendine güven ve ertelmeyi bırak'ı da ekledim listeme..ve çoğunlukla uykudayken hem de hiç odaklanmadan kısık sesle dinliyorum.
Bir kere uyku uyuyamıyorum zaten..Tüm geçmişim gözümün önünde kare kare belirdiği için..
Dolayısıyla sabah erken uyanma gibi bir durum olamıyor halen bende de..(gerçi erken uyanma'yı eklemedim henüz..pzt ekleyeceğim.)Uyandığımda da pek zinde hissetmiyorum aynen sende olduğu gibi. Geçici bir durum olduğuna inanıyorum..
Fakat bunların dışında çok iyi ve huzurlu hissettiğimi de söylemem gerekir..Arındığımı hissediyorum.

Sevgiler..

[gülpor]

[

Yani uykuya adapte eden sözler olduğu için eğer gündüz dinliyorsanız uykunuz gelecektir O yüzden yatmadan 1 saat kadar önce dınlemeye baslayın, Uyurken de dinleyin. Bütün telkinleri uyurken dinlemeye özen gösterin hatta.Uykuda zihin telkinleri almaya daha müsait olduğu için etkisi artacaktır.[/COLOR][/SIZE][/FONT][/QUOTE]
keskin 38 bilgilendirdiğin için teşekkür ederim,haklısın gündüz dinlediğimde oluyo,sanırım bu yüzden uykum geliyo,tavsiyelerini dikkate alıcam.

[keskin38]

Rica ederim. Elimden geldiğince yardımcı olmaya çalıştım. Zaten ben de pek tecrubeli sayılmam. 1 ayı yeni doldurdum ama öğrendiklerim çerçevesinde cevaplıyorum işte....Sevgiler....