masaj çeşitleri

[ECEM18]

Klasik Masaj (İsveç Masajı):


Genellikle vücudun güne zinde başlamasına ya da yaşamın gündelik yorgunluk ve

sıkıntılarından kurtulmak amacı ile yapılan genel dinlenme ve gevşeme yöntemi olarak

kullanılan masaj türüdür. Önemli olan masaj yaptıran kişinin rahat ve keyifli bir ortamda

kendini zinde ve dinlenmiş hissetmesinin sağlanabilmesidir. Genellikle masaj yağı ile yapılır

ancak isteğe bağlı olarak bazı durumlarda kayganlaştırıcı malzeme kullanmadan da klasik

masaj uygulamak mümkündür. Öfleraj, petrisaj, friksiyon, tapotman ve vibrasyon

manüplasyonlarını içeren batı tekniği İle yapılan bir masajdır.



Özel Baş ve Boyun MASAJI


Yaklaşık 15 - 20 dakika süren bu özel masajda kullanılan teknikler tamamen Kadir Tuğtekin

Ok'a aittir. Başa baskı ve 8 parmak gibi tekniklerle rahatladığınızı ve gözlerinizin açıldığını

hissedecek, yaşayacak ve rahatlıyacaksınız. Boyun masajı ilede ense kökü ve boynunuz,

başınızın hafifleyerek daha rahat ve günlük işlerinize çok daha enerjik devam edeceksiniz.

Her yaştan, her meslekten ve her insanın acil ve mutlaka yaptırması gereken özel bir masaj

türüdür. Deneyin rahat yaşamın keyfini çıkarın.



Spor Masajı:


Özellikle sportif etkinliklerde kullanılan spesifik bir masaj türüdür. Spor masajını klasik

masajdan ayıran en önemli özellikler öncelikle ritim, süre ve bası miktarlarının değişik

olmasıdır. Ayrıca uyarıcı hareketler çoğunluktadır ve branşa özgü olarak uygulanır. Spor

aktivitesinden önce ya da sonra yapılabileceği gibi aktivite sırasında devre aralarında da çok

seri bir şekilde lokal olarak da uygulanabilir.



Aromaterapi Masajı:


Bitki özlerinden elde edilmiş karışımlarla hazırlanan masaj yağlarını kullanılarak uygulanan bir

masaj yöntemidir. Masajın temposu düşük, hareketlerin şiddeti ise hafiftir ve daha çok

rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici özelliğe sahip bir masaj türüdür. Aslında aromaterapi

yöntemi sadece masajla sınırlı değildir, genel anlamda bitkisel öz ve yağların kimyasal yapısı

ve enerjilerinden faydalanarak solunum (buğu), kompres ve banyo uygulamaları ile de

yapılabilir. Bitkisel öz ve yağlar, bitkilerden damıtma ve buhar yöntemi ile elde edilmiş

yağlardır. Aromatik yağlar günlük yaşamda kullanılan kozmetik yağlara oranla vücut

tarafından çok daha kolay emilir ve yan etkisi yok denecek kadar azdır. Önemli olan doğru

yağı doğru şekilde kullanabilmektir. Temel yağlar kesinlikle direkt olarak vücuda temas

ettirilmemelidir, mutlaka taşıyıcı yağ ile belli oranlarda karıştırılarak uygulanmalıdır. Uygulama

öncesi cildin küçük bir bölgesinde deneme yaparak cilt yapısının uygulanacak yağa vereceği

alerjik tepki mutlaka ölçülmelidir. Günümüzde aromaterapik masaj yalnızca tedaviye yönelik

değil klasik masajdan öte ileri düzey bir yöntemdir.



Holistik Vücut Masajı:


Bu masaj beden, zihin ve ruh bütünlüğünü dengeleyici, uygulanacak manüplasyonların

sertliğinin masaj yaptıran kişi tarafından yönlendirilebileceği Uzakdoğu kökenli bir

uygulamadır. Törensel içeriği ve farklı teknikleri ile vücudun ihtiyacı olan dengeyi sağlamada

çok etkin bir yöntemdir.



Sıcak / Soğuk Taş Terapisi:


Isıtılmış volkanik taşların masaj yoluyla vücut üzerinde gezdirilmesi ve belli noktalarda

bırakılması yoluyla kişinin vücudunda ısının bedenin derinine etki etmesini amaçlayan bir

masaj türüdür. Masaj, ısıtılmış ya da soğutulmuş volkanik (bazalt) taşlarıyla özel bir teknik

uygulanarak yapılır. Bu yolla kişi üzerindeki negatif elektriğin giderildiğine inanılır.



Shiatsu Masajı:


Japon orijinli ve probleme yönelik tedavi amaçlı bir masaj türüdür. Belirli noktalara parmak ve

vücudun değişik bölgeleri ile basınç yapılırken, deri ve deri alt dokusu üzerinde

kaydırılmaktadır. "Shi" parmak, "atsu" ise bası anlamına gelmektedir. Yarı sert bir zemin

üzerinde yapılır ve hareketler biraz serttir. Bası miktarının az ya da çok olduğu mutlaka

terapiste söylenmeli ve terapist buna göre masaj hizmeti alan kişi tarafından

yönlendirilmelidir.



Refleksoloji:


Refleksoloji masajının temeli ayakların vücudun aynası olduğu öğretisine dayanır. Ayaklar

insan vücudunu temsil eder ve her nokta vücutta bir bölgeye karşılık gelir. Bu bölgelerin

masaj yoluyla uyarılması ile vücudun buna gereken tepkiyi verdiği inancı ile temellenir. Belirli

noktalara kişinin verdiği tepki ile bu temsil edilen bölgedeki problem saptanmaya çalışılır ve

gerekli manuplasyonlarla bu bölgedeki sorun giderilmeye çalışılır. Bu nedenle refleksoloji bir

tür "denge" masajıdır ve kişinin kendisini fiziksel, duygusal ve ruhsal bakımdan iyi

hissetmesini sağlar, kişiye doğal dengesini kazandırır.



Derin Doku Masajı:


Bu masajda manüplasyonların temposu düşük ancak hareketlerin şiddeti çok serttir.

Vücuttan toksin atmada çok etkindir ve özellikle çok sert masajdan hoşlanan kişilere

önerilebilecek en iyi masaj türüdür. Aynı zamanda vücuttan negatif elektriği atmada faydası

olduğuna inanılır bu nedenle seans sırasında sert bası uygulanan kaslar üzerinde sık sık

durularak vücudun dengesi sağlanmaya çalışılır. Seans sırasında canınız yanma ihtimali olsa

da seans bitiminde kendinizi tüy gibi hafif hissetmeniz kaçınılmazdır.



Hint Baş-Boyun-Omuz Masajı:


Hindistan'da binlerce yıldır uygulanmakta olan geleneksel bir masaj türüdür. Ailelerde

kuşaktan kuşağa öğretilerek günümüze ulaşmıştır. Sadece baş, boyun ve omuz bölgesine

yönelik bir masajdır. Özellikle baş ağrısı, uykusuzluk, gerginlik, sırt ve boyun ağrıları,

tutulmalar gibi sorunların giderilmesinde etkindir. Saçı ve saç derisini besleyici etkisi nedeni

ile de saçın güçlenmesi ve sağlığını kazanmasında çok faydalıdır.




Hamile Masajı:


Hamile bayanlar için özel olarak geliştirilmiş bir masaj yöntemidir. Bu masajda bebek bekleyen

anne adaylarının ağrılarına, özellikle karın bölgesinde meydana gelebilecek doğum çatlaklarına

çözüm getirebilecek son derece yararlı özel yağ karışımları kullanılır. Masajın temposu yavaş,

hareketler ise yumuşaktır, daha çok anne karnındaki bebekle iletişim kurmaya yönelik, anneyi

ise çok rahatlatıcı bir masaj yöntemidir.