TELKIN DIN LE ME YEN LER

[sessiz_]

Aslinda daha once degisik sekilde sordum ben bu soruyu ama cevap alamayinca bir daha sorayim dedim. Soru aslinda telkin dinlemeyenler degil ama bir sure dinleyip, "1 sene" mesela, sonra birakan ve hala etkisini goren var mi? Yani ilk zamanlarda hissettiginiz o kizgin kumlardan serin sulara atlamak gibi olan etkinin telkin dinlemeyi biraktiktan sonra devam edip etmedigini ogrenmek istiyorum. Dikkatimi ceken 3-4 isim var aslinda forumda, hemen hemen her konuda yorumlari var ve uyelik tarihleri de cok eski. Eger uyelik tarihleri boyunca dinlemeye devam ettilerse, ozellikle onlarin bu konuda yararli bilgi verebilecegini dusunuyorum ve de cevap yazmalarini rica ediyorum.
Ha bu arada benim uyelik tarihimde eski ama bir muddet dinleyip birakmistim su anda yaklasik 3-4 aydir falan (arada birkac gunluk bir iki defa ara vermek zorunda kaldim) kesintisiz dinliyorum.

[sweeet]

Merhaba bu aralar ilgim başka konulara kaydığı için pek sık ve düzenli dinlemiyorum telkinleri. Evet daha önce dinlediğimde telkinlerin faydasını gördüm. Telkinleri bıraktığımda eski halime bir geri dönüş olmadı. Yani sıfır noktasına dönmedim. Çünkü değişimin farkına vardım. Bu süreçte birşeyler öğrendim. Aslında cevapları hem içimde hem de dışımda yani okuduklarımda, dinlediklerimde buldum. Bana göre öğrenmeye ve değişmeye açık, değişime gerçekten istekli kimseler ulaştıkları noktalarda kendilerini koruyabiliyor. Her insanın enerjisinin düştüğü zamanlar olabilir. Ama bir kere ayağa kalkmayı öğrendiğimizde her zaman geldiğimiz en son noktaya ulaşabiliriz. Çünkü yolunu öğrenmişssindir. Telkinlerin çok faydalı birer araç olduğunu düşünmek gerek. Ama bazı şeyler sadece telkin dinlemekle olmuyor. Telkinler bir adım bunun dışında ben olmak istediğim düzeye hale ulaşmak için hala birşeyler okuyorum, çeşitli araştırmalar ve alıştırmalar yapıyorum. Bence diğer önemli bir konuda da insanın hedefi olması. Benim hedefim olduğum durumu her zaman daha iyiye taşımak. Bu genel hedefim. Bunun dışında küçük ve daha kısa sürelerle gerçekleştirebileceğim hedeflerimde oluyor.

[sessiz_]

Hmm anladim sagolasin. Ben de degisimleri hissediyorum, uyku haricinde. Yalniz kalici bir degisim icin ne kadar sure lazim o konuda tereddutteyim. Yani 21 x 6 saat az gibi geliyor.

[sweeet]

Uyku haricinde değişimleri hissediyorum demekle ne kastediyorsun?

O kalıcı değişim için belli bir süre vermek mümkün değil bence. 21 gün bir isteğin olması için belirlenmiş minimum bir süre. Ama erken olur sitediğin değişim ama geç bunu yaşayarak görebilirsin. 21x6 az geliyorsa 21x10 veya 40x6 deneyebilirsin.

Zaten belli bir seviyeye gelip heh tamam ben burda kalıcam demek de olmaz. Telkinleri dinlemek insanın kendinin geliştirmesi için çok faydalı bir adım. İnsan yaşadıkça, gördükçe devam ediyor bir şeyler öğrenmeye ve kendini geliştirmeye.

Mutlu ve huzur dolu günler diliyorum.

[sessiz_]

Yani su guven, ego vs telkinlerinin ve ertelemeyi birak telkinlerinin etki ettiginin farkindayim. Bir sartlanmada olabilir bu tabi, yanin telkin dinliyorum boyle olmam lazim gibi bir sartlanma ya da gercekten etki ediyor bilmiyorum. Ama su anki halimden memnunum. Uyku meselesini cozmem lazim yalniz. Az uyudugumda gun icinde cok uyukluyorum, kendimi biraktigim zamanda cok uyuyorum. Bakalim zamanla o da hallolur insallah. Ben surekli dinliyorum zaten. Yani en azindan 5 6 saat dinliyorum hergun. Bir telkini 21 gun boyunca agirlikli dinleyip, sayisini azaltiyorum ve dinlemeye devam ediyorum, o konuda sorun yokta. Ben sadece niye 21x6 oldugunu merak ediyordum aslinda. Yani neye gore, kim belirlemis bunu?

[sweeet]

21 sayısının sırrı ile ilgili şöyle bir şey buldum. :)

"Beyin midemiz gibi çalışır, önce bilgiyi alır sonra tekrar yolu ile hazmeder. Nasıl çalıştığı günümüzdeki tüm çalışma ve ilerlemelere rağmen tam olarak bilinmeyen beynin sırrı, beyinde oluşan ve 'nöron' adı verilen yaklaşık yüz milyar hücrenin içindedir. Bir nöronun yeni bir bağlantı kurma süresi yapılan araştırmalara göre 21 gündür. Bu şu demektir; bir davranışı 21 gün süre ile devam ettirmek, kurulan yeni nöron bağlantısı sayesinde o davranışın alışkanlık haline gelmesini sağlar. Zaman içinde daha sık tekrarlanan davranışlar ise 'vücut saati' kavramını harekete geçirerek süreklilik kazanmış olur.
Örneğin; her gün 7.30'da kalkan bir öğrenci tatil günlerinde dahi saat 7.30'da ansızın gözlerini açar. Çünkü vücut saati buna programlanmıştır. O halde herhangi bir davranışı, örneğin ders çalışmayı alışkanlık haline getirmenin bir yolu her gün aynı saatlerde çalışmak ve bunu 21 gün devam ettirmektir."

-alınntı-

[sessiz_]

Hmm simdi oldu iste. Tesekkur ederim cevabin icin, sen de olmasan benim actigim konular baya hareketsiz kalacak :) Bu telkinlerin uzeimdeki etkisi umarim "telkin dinliyorum yapmam lazim" seklindeki psikolojik etkiden fazlasidir. Ki oyleyse sayet, birkac yila kadar super kahraman olabilirim :)