Sigarayi birakmayi istemekten vazgecmeyin - Don't give up giving up

[gokmen goker]

10 yildir kullaniyorum, en az 10 defa kararli bir sekilde biraktim sigarayi.. birakma oncesinde bir cok sebebim oluyor birakmak icin, gunler geciyor, nikotin ihtiyacini bir sekilde gidersem de bir eksiklik oluyor, deli gibi sevdiklerim terk ettiginde dahi toparlanabilirken, sigaranin eksikligini asiri sekilde duyumsuyorum, baslangicta birakmak icin one surdugum sebebpleri bilinc altimdan birakmama karsi olan benden daha baskin diger kisiligim alt ediyor, curutuyor o sebepleri, birakmamak icin gercekten kayda deger sebepler yaratiyor, inanamyorum o an , adeta tum onceliklerimi ve tum deger verdiklerimle baglantili hale getiriyor, birakamam degil birakmamaliyim dedirtiyor bana.. iyi gozlemliyorum o sureci ve hep hayr n kaliyorum, biz kendimizi az tanisakta diger kisiligimiz gercekten cok ama cok iyi taniyor bizi.. ve kahretsin basliyorum yeniden.. ama vazgecmeyecegim, sonucta menfaatimi dusunen suan konusan kisiligim, o derinlerde beni yonetmemeli.. sigara beni birakmadan ben onu birakacammm.. ve yakinda yeniden deneyecem.. deneme sikligim artti.. bu da guzel bi gelisme.. herkese ( baslamis olanlarin birakmasi ve baslamamis olanlarin baslamamasi ) basarilar.. iyi geceler..

Gökmen Bence sende çarşamba gününe katıl derim kanımca 44

buldum kendime muhteşem bir spiral,yazdım şimdilik o malum şeyin tuuu kaka olduğuna dair bir kaç telkin. (bu arada sitede gerçek telkinleride arıyorum) ben melül melül spirale bakarken. telkinler ışıldıyor en bi kırmızısından 20 dakka falan..güya ben hipnoza gircem..zobuduk gibiyim..gevşeme denen şeyin izi tozu yok, çarşamba günü hep beraberiz,
gökmencim sen yine bırakmışsın, ben 24 dört saat içmemeyi başarsam bidaha kendime kıyamam..birtek geçen ramazanda sahurdan iftara kadar dayandım.. bir ay boyunca..o da itiraf edeyim allahtan çok anamın korkusundan..cadıdır aslında, ama bir ümit ben bütün gün sigarasız durucam, belkide hiç içmeyiveririm diye bana hadi kızım sen yoruldun git biraz uzan diyen bir melek oldu, elinden yedik hayatımızda ilk defa en lezzetli börekleri. yapmaaaaz ilginç bir saygı anlayışı vardır, biz kendisine hizmet ettikmi, benim çocuklarım saygılıdır der..bizde yaparız istediği her şeyi bakışından anlamaya çalışarak..kolaydır anacığımın gönlünü almak. ben bunu 40 yaşında fark ettim...kendi sağlığım çok önemli..iki yıl önce çökertmeleri oynadı bendeki imnun sistem.toparladık çabucak tamamen dökülen saçlarım üç ay sonra yeniden uzadı, sağlık tabiiki o günlere oranla daha stabil, ama sigarayı bırakırsam,hem daha sağlıklı olurum,hem daha özgür, hemde anamın gönlü olur be.. alem bir taşla sadece iki kuş vuruyor ben üç.. rekor bu..hayatında bundan daha çok hiçbir şeyi istemedi anam. bende onun beni onaylamasını..hepimize saygılı sevgiler

valla lerzanım
hiç gözümde büyütmüyorum..bi sigara bırakmak değilmi? kolay canım çok kolay:) ben hiç zorlanmam böyle konularda:)
alt yapı tamam... ben inatçıyımdır, ilişkilerimde uzun yıllar süren sabır ve hoşgörü büyütürüm, ammaaaa birkere bitti dediğimde o gerçekten bitmiştir bir daha geri dönmem..sigarayla olan ilişkim çok uzun sürdü...yasak ve tehlikeli ilişkiler bize teeeers,yakışmıyoooor, biittti, hergün sigara paramı kumbaraya atıcam.... ya aa yapcam işte bir şeyler..ben bu güne kadar yapmak istediğim her şeyi başardım..bunuda başardım sayıyorum..hiç bu kadar kararlı olmamıştım hayatım boyunca,sadece 24 saat..24 saati atlattımmı bitti bu iş ondan sonra ölsem içmem..ben bugüne kadar ancak sahurdan iftara kadar dayanabildim.. neyse..çarşamba günü yakın... bıraktım bile..neolcak canım içmemek bizim doğal halimiz..ağzımızda sigarayla doğmadıkki...hepimize iyi pazarlar saygılı sevgiler..benim dikişler bizi dik yoksa yetiştiremeyeceksin diye miting yapacaklar birazdaha oturursam.

[gokmen goker]

gunaydinlar.. bu carsambaya katilacammm arkadaslar.. bilginize ve desteginizeee.. :)

e hadi hayırlısı 44 44 44... ya şaşkın bana ne oluyor ya anlayamadım dusun sanki bende içiyormuşum sigara da bırakma kampanyasına dahilmiş gibi heyecanla bekliyorum çarsambayı şaşkın kusura bakmayın yaaa

[gokmen goker]

bizler sigara kullandikca sizler de kullaniyorsunuz emel hanim.. bence heyecanlanmaniz dogal.. bir kisi de eksilse icenler toplumundan sizin icin guzel bi gelisme olur.. kelebek etkisi.. 44 44 44

dimi yanii

gökmen hoşgeldin sigarayı bırakanların arasına,yani aramıza, arkadaşlar kaç kişiyiz,etterna lerzan ben gökmen.4 kişyiz yani,ossun gari biz bırakalımda bırakanlar çoğalsın..bitti canım bitti bu iş bak gökmende aramızda, arkadaşlar ben sigarayı bırakma telkinlerini arıyorum.daha doğrusu..dikişlerden başımı kaşıycak vakit olmadığından arayamıyorum, nerde bulcaksam direkt adresini rica ediyorum..

[gokmen goker]

http://rapidshare.com/files/302940/s...kurtul-ney.rar ben buradan indirmistim bir ay kadar once. suan aktif mi bilmiyorum. ayrica indirme hizi odtü de dahi dusuktu.. indirirken zorlanirsaniz.. tanidiklarinizda varsa msn yoluyla alin bence. hos gerci, 27 dk lik bi mp3 bu.. 20 mb zipli dosya. dlerim yardimci olmusumdur.. ama birakirken dinlemek bilinc altinda her an sigarayi dusunmemize sebep oluyor zanimca.. 20 gunluk sureden sonra dinlersek bilinc altimizdan da sileriz diye dusunuyorum ama bu dusuncem temelsiz, kari koca soylemi gibi bisey.. :)) bol sans herkese.. durun bitmedi.. birakirken gercekten nikotinden dolayi zorlaniyorsaniz.. nikotin bandi alin eczaneden.. gercekten fiziksel olarak nikotin aldiginizi gozlemleyebiliyorsunuz.. kandaki nikotin miktari azalinca sigara icmek istiyorsunuz.. bi kac dakika sabredin, kaslarinizda hafif bi agri hissedeceksiniz.. nikotin bandindaki nikotin difuzyon yoluyla hucrelere ve oradan kan dolasiminiza ve nihayetinde akcigerinize geliyor.. sigara içme isteginiz kalmiyor. yenemediginiz aliskanlik olarak hayatinizdaki boslugu.. amaca ulasana bi odulum var..( amaç : 60 gun boyunca bir yudum dahi sigara icmemek ) bilginize..

http://rapidshare.com/files/302940/s...kurtul-ney.rar