geçmişteki kötü olayların canlanması

[hayathan]

aytaçhoca Nickli Üyeden Alıntı

verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.ama ben kimseye kin ve kızgınlık beslemem. zaten bende otomatik olarak bir süreden sonra bu duygular sönüyor.benim asıl sorunum aşkta hep kaybetmek.ve bu duygular karşısında kendimi ezik hissetmek...bu konuda öneriniz var mı?

kabul edilmeme, sevilmeme ve değersizlik korkularınızı çalışmanız kendinizi ve karşı cinste bu duyguları yaşadığınızı sandığınız kişleri affetmelisiniz.
Ben bana değerim
Ben herhalimle değerliyim
Ben beni çok seviyorum
Beni herkes çok seviyor
Ben herkes tarafından ço seviliyorum

cümlelerini sık sık tekrarlamanız sizi mutlu edecektir.
hep sevgide buluşmanız dileğiyle..

[aytaçhoca]

teşekkürler...

[commonbabyss]

bence affetmekten öte o aklına gelen hatıralarındaki arkadaşlarınla bir yerde tesadüf veya başka bir şekilde karşılaşıp kendince hesabını görmek daha mantıklı olabilir.bunun kavga olmasına gerek yok illa bu normal bir şekilde konuşmada olabilir.yüzyüze konuşmanın affetmekten daha yararlı olacağını düşünüyorum.çünkü haklı olduğum bir olayda affetmeyi sevmiyorm.

[kezban aksel]

maharishi Nickli Üyeden Alıntı

benimki karamsar bir deneyim aktarması olacak ama iyi etkilerin de yavaş yavaş ortaya çıktığını görmek beni çok mutlu ediyor.

dediğim gibi bu mesajda son günlerde sıkça yaşadığım kötü, ama iyiye işaret olduğuna inandığım bir deneyimi paylaşacağım ve soracağım: size de benzeri şeyler oldu mu?

telkinleri 1 haftayı aşkın bir süredir dinliyorum. son zamanlarda geçmişte beni üzen olayları ve özelikle de insanları hatırlıyorum sürekli. mesela... 20 yıl önce lisede beni haksız yere disipline gönderen hocamı, 3 yıl önce ayrıldığım sevgilimin bana yaptıklarını, taa çocukluğumda yapılan bir haksızlığı ve o haksızlığı yapanı... yani geçmişteki kara defterler hiç yeri yokken birden aklıma geliyor. "bu da belki bir nevi beyinsel detoks..." diye yorum yaptım ben.

sizlere de böyle bir "geçmişle hesaplaşma" dönemi oldu mu? unutmaya çalıştığınız şeylerin tekrar kafanızda canlandığı anlar yaşadınız mı?.. çünkü merak ediyorum; acaba bu telkinlerin bir etkisi mi? yoksa bilinçaltının tetikleyen bana özel bir durum mu?

bununla birlikte, telkinleri dinlediğimden beri en büyük sorunumu çözmeye başladım: karamsarlık. bu beni inanılmaz mutlu ediyor.


sevgiler
hakan

Bende de aynı şeyler oluyor. telkinleri dinlemeye başlamadan önce aklıma hiç gelmeyen kötü anılarım canlanmaya başlıyor gözümde bu da beni mutsuz ediyor. mesela annemin babamın beni toplum içinde düşürdükleri kötü anlar aklımdan gitmiyor. kpss ye hazırlanıyorum derslerime konsantremi bozuyor acaba telkinlere biraz ara mı versem bilmiyorum şu sıralar güzel bir söze bir dost eline o kadar ihtiyacım var ki

Herkesin elini tutacak birine ihtiyacı var amaa arayınca gelmiyor. Zamana bırakmak, belki de en iyi çaredir. En azından ben öyle yapıyorum iyiki varsın dostum, herşey gönlünce olsun

[sidha55]

mesajı okuduğumda evet şimdi tam aradığım yerdeyim dedim.çünkü yaşadığınız o deneyim çözülmelerle ilgili.

''Suçluluk duyguları mp3’ü sayesinde kendilerini çok çok iyi hissedenlerin yanı sıra bir süredir kendimi kötü hissediyorum diyenlerde olmuştur. Bunun nedeni geçmişte kalan üzerini örttüğünüz yada halının altına süpürdüğünüz duyguların temizlenmesidir.Bu kendini kötü hissetme hali geçicidir. ''

ben burdan şunu anlıyorum.bilinçaltına dokunduğun zaman sönmüş yanardağ patlayıveriyor.evet birikmiş stresler açığa çıkıyor .ateşin sıcaklığıyla terliyorsun am aasala yanmıyorsun.sabredebilirsen eğer yanardağ soğuduğunda o verimli topraklarda güzel şeyler yeşertebiliyorsun.sabredemezsen eğer.herşey olduğu yerde kalıyor...sanırım TM tekniğini uyguluyorsunuz. bilirsiniz...

ve bu telkinler çok ilginçtir benim stres çözülmeleri karşısında hissettiğim o öfkemi dindirdi.sorun hala çözülmedi ama benim artık saldırgan düşüncelerim kayboldu.umarım kendimi kandırmıyorumdur.ama yine de affetmiyorum....

J.G.D

[kezban aksel]

Arkadaşlar kpss ye hazırlandığım için telkinlere biraz ara vereceğim çünkü unutmak istediğim beni mutsuz eden anılarım yaşanmışlıklarım aklıma gelmeye başladı bu geçici bir durum biliyorum ama derslere konsantremi tamamen bozdu gözlerim kitapta aklım olumsuz anılarımda bu sınav benim için çok önemli önerilerinizi bekliyorum ne yapmalıyım

hayatt senin. . Sınav önemli, diyorsan ve telkinler seni mutsuz ediyorsa ara vermende sakınca yoktur bence. . Sonuçta senin geleceğin sözkonusu.

[kezban aksel]

spestnaz Nickli Üyeden Alıntı

hayatt senin. . Sınav önemli, diyorsan ve telkinler seni mutsuz ediyorsa ara vermende sakınca yoktur bence. . Sonuçta senin geleceğin sözkonusu.

Sen gerçekten çok iyi bir dosttun. Mutlu, huzurlu günler inşallah hepimizin olur

İnşallah. İnşallah