Niye korkuyorum...

[cadi_bm]

Merabalar forum sakinleri nasılsınız
Sizinle paylaşmak istediğim bir sorun var. Bu aralar işyerinde korku duyuyorum sürekli. Sanki bir yerlerden telefon gelecek yapamayacağım bişey istenecek ya da herhangi bi nedenle bi şeyden suçlanacakmışım gibi. Çok huzursuz hissediyorum.İşyerinde olan bazı gerginlikler bunu tetikliyor farkındayım. Bunun üstesinden nasıl gelebilirim acaba ??
Teşekkür ederim

canım korkma korktuğun şeyi çekersin.korkularıyın üstüne git..büyüttüğün kadar olmadıklarını göreceksin...
kendine güven.her işin üstesinden geleceğine inan canım sen kendine inanmazsan sana kim inanır.ben her şeyi mükemmmel yapacağına inanıyorum sevgiyle mutlu ve güvenli kal...

[cadi_bm]

bengusu Nickli Üyeden Alıntı

canım korkma korktuğun şeyi çekersin.korkularıyın üstüne git..büyüttüğün kadar olmadıklarını göreceksin...
kendine güven.her işin üstesinden geleceğine inan canım sen kendine inanmazsan sana kim inanır.ben her şeyi mükemmmel yapacağına inanıyorum sevgiyle mutlu ve güvenli kal...

Teşekkür ederim canım içimi rahatlattın. Suçlanacakmışım korkusuna ne yapmalıyım dersiniz??

cadi_bm Nickli Üyeden Alıntı

Teşekkür ederim canım içimi rahatlattın. Suçlanacakmışım korkusuna ne yapmalıyım dersiniz??

niye suçlanacağını düşünüyorsun önce onu bul...
düşüncelerine dikkat et gerçekleşebilir.onun için olumsuz bir duyguda iptal diyerek pozitife odaklan güzel düşün hayatın değişsin sevgiyle kal canım

[Houner]

Bırak.....korkmaya izin ver korkuyu dışlarsan seni hep rahatsız eder çünkü korkuları dışladığımız için hep karşımıza çıkıyor, de ki korkuya izin veriyorm hatta bence söyle yaparsan daha iyi olur tek başına bir odaya çekil ve sanki yanında ilgi bekleyen bir çocuk varmış gibi hayal et bu çocuğun senin korkun olduğunu hayal et ve ona ''seni seviyorum, seni kabul ediyorum, sende benim bir duygumsun, seni dışlamıyor seni kucaklıyorum vb''.... şeyler söyle ve onu kucakladığını imgele bak sonra nasıl rahatlıyorsun

[SeLeNaS]

cadi_bm Nickli Üyeden Alıntı

Merabalar forum sakinleri nasılsınız
Sizinle paylaşmak istediğim bir sorun var. Bu aralar işyerinde korku duyuyorum sürekli. Sanki bir yerlerden telefon gelecek yapamayacağım bişey istenecek ya da herhangi bi nedenle bi şeyden suçlanacakmışım gibi. Çok huzursuz hissediyorum.İşyerinde olan bazı gerginlikler bunu tetikliyor farkındayım. Bunun üstesinden nasıl gelebilirim acaba ??
Teşekkür ederim

Resmen duygularıma tercüman olmuşsun bendede var aynı duygu.Tedirgin,ezik,hiç birşey bilmiyor bi moddayım.Ürkek,korkak... Atabilsem ...

[YESHAPPY]

cadi_bm Nickli Üyeden Alıntı

Merabalar forum sakinleri nasılsınız
Sizinle paylaşmak istediğim bir sorun var. Bu aralar işyerinde korku duyuyorum sürekli. Sanki bir yerlerden telefon gelecek yapamayacağım bişey istenecek ya da herhangi bi nedenle bi şeyden suçlanacakmışım gibi. Çok huzursuz hissediyorum.İşyerinde olan bazı gerginlikler bunu tetikliyor farkındayım. Bunun üstesinden nasıl gelebilirim acaba ??
Teşekkür ederim

Telkinleri dinlemeye devam ediyormusun? Merak ettim. Bende işteyken ( uzuun zaman önceydi bu :) ) aynı senin gibiydim.Bulunduğun ortamdakilerden kaynaklanıyor. Kendini hiçbirşey yapamayan biri gibi görmeye başlıyorsun yavaş yavaş. Halbuki sen bu değilsin bunu da biiyorsun;ama o hissi kaybedemiyorsun. Birşeyler yüzünde suçlandıysan ya da sana bağırıldıysa haksız yere kesin ondan oldu bu. Telefon demişsin mesela. Kendi kendine ben yaparım diye tekrarla, onun da kim bilir ne yanlışları vardır diye düşün. Hatta hayal et, şu şu oldu da böyle bi hata yaptı diye. En azından seni bilinçaltını hata yapanın yalnız sen olmadığına inandırır.( varsa bir hatan eğer) Sal gitsin :) İnsanız sonuçta hatasız kul olmaz :) Rahaaaat, boşveeeer Dene en azından ;)

[cadi_bm]

YESHAPPY Nickli Üyeden Alıntı

Telkinleri dinlemeye devam ediyormusun? Merak ettim. Bende işteyken ( uzuun zaman önceydi bu :) ) aynı senin gibiydim.Bulunduğun ortamdakilerden kaynaklanıyor. Kendini hiçbirşey yapamayan biri gibi görmeye başlıyorsun yavaş yavaş. Halbuki sen bu değilsin bunu da biiyorsun;ama o hissi kaybedemiyorsun. Birşeyler yüzünde suçlandıysan ya da sana bağırıldıysa haksız yere kesin ondan oldu bu. Telefon demişsin mesela. Kendi kendine ben yaparım diye tekrarla, onun da kim bilir ne yanlışları vardır diye düşün. Hatta hayal et, şu şu oldu da böyle bi hata yaptı diye. En azından seni bilinçaltını hata yapanın yalnız sen olmadığına inandırır.( varsa bir hatan eğer) Sal gitsin :) İnsanız sonuçta hatasız kul olmaz :) Rahaaaat, boşveeeer Dene en azından ;)

Evet dinliyorum. Denicemm. Çok teşekkür ederim. Eft için nasıl cümleler kurmalıyız peki ??

[yaseminist]

cadi_bm Nickli Üyeden Alıntı

Merabalar forum sakinleri nasılsınız
Sizinle paylaşmak istediğim bir sorun var. Bu aralar işyerinde korku duyuyorum sürekli. Sanki bir yerlerden telefon gelecek yapamayacağım bişey istenecek ya da herhangi bi nedenle bi şeyden suçlanacakmışım gibi. Çok huzursuz hissediyorum.İşyerinde olan bazı gerginlikler bunu tetikliyor farkındayım. Bunun üstesinden nasıl gelebilirim acaba ??
Teşekkür ederim

Merhaba cadı_bm,
Dış dünyamızı iç dünyamızın şekillendirdiğini varsayarsak, bence kendini suçlanacakmış gibi hissetmen, kendi suçluluk duygularından kaynaklanıyor. Kendini neler için suçlandığını bir düşün İşyerinde birşeyde başarısız olduğun için mi, yoksa tepki vermen gerekirken sessiz kaldığın için mi ? Ya da işle hiç te ilgisi olmayan özel hayatındaki başka bir konu için mi kendini suçluyorsun?
Bunun için EFT yapabilirsin, EFT'de setup cümlesi dediğimiz başlangıç cümlende aklına ne gelirse söyle, kendini ne için suçladığını kendine itiraf et, bu cümle ne kadar uzun olursa rahatlama o kadar iyi oluyor, çünkü içindeki tüm duyguları kolaylıkla boşaltabiliyorsun...
Bu aralar, suçluluk telkinini muhakkak telkin listende bulundur ve bu sıralar
affetme meditasyonunu da her gün dinlersen sanırım bu duygular yavaş yavaş senden uzaklaşacaklar...

Sevgiler

[SeLeNaS]

yaseminist Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba cadı_bm,
Dış dünyamızı iç dünyamızın şekillendirdiğini varsayarsak, bence kendini suçlanacakmış gibi hissetmen, kendi suçluluk duygularından kaynaklanıyor. Kendini neler için suçlandığını bir düşün İşyerinde birşeyde başarısız olduğun için mi, yoksa tepki vermen gerekirken sessiz kaldığın için mi ? Ya da işle hiç te ilgisi olmayan özel hayatındaki başka bir konu için mi kendini suçluyorsun?
Bunun için EFT yapabilirsin, EFT'de setup cümlesi dediğimiz başlangıç cümlende aklına ne gelirse söyle, kendini ne için suçladığını kendine itiraf et, bu cümle ne kadar uzun olursa rahatlama o kadar iyi oluyor, çünkü içindeki tüm duyguları kolaylıkla boşaltabiliyorsun...
Bu aralar, suçluluk telkinini muhakkak telkin listende bulundur ve bu sıralar
affetme meditasyonunu da her gün dinlersen sanırım bu duygular yavaş yavaş senden uzaklaşacaklar...

Sevgiler

Afetmemeditasyonunu nereden dinlicez ?