Derindeki Yara- Ruhu Korku ve Acılardan Arındırmak

[Belgin ∞]

'Her birimiz diğerini içeriyoruz. Bu yüzden herkesi kendim gibi anlıyor, kabul ediyor ve seviyorum.' Deepak Chopra

Rafta çok arkalarda kalmış bir muhteşem kitabı daha sizlerle sevgiyle paylaşmak istiyorum. Kitapta 100 günlük bir ruhu iyileştirme olumlamaları yer alıyor, çoğu kısa kısa. Konunun çok dağılmaması için bir mesajda bir kaç günü birden yazmayı düşünüyorum. Ama gün gün gitmeniz daha iyi olacaktır. Önce kısa bir özet.

Keyifli olumlamalar

[Belgin ∞]

DHARMA ( Sanskrit Dilinden Bir Sözcük..)

• Gerçek özümüzü belirleyen şeyler;
• Doğruluk;
• İnsanlığın manevi niteliklerinin temeli;
• Evrensel düzeni oluşturan yasalar;
• Tüm öğretilerin temeli

Ruhum beni iyileşmeye yönlendiriyor. Gerçek Ben’le bir olacağım.

Bu ilk olumlamayla iyileşme sürecine başlıyoruz. Bunu, her biri bir gün için, doksan dokuz başka ruh ifadesi izleyecek. Hepsi birlikte duygusal ve ruhsal iyileşmenin sürecini oluşturuyorlar. Dikkatimizi dış dünyadan ışığın kaynağı olan iç dünyaya çeviriyorlar. Acı yaşamı anlamsızlaştırır. En büyük tehlikesi çektirdiği üzüntü değil, budur. Hekimler ilaçlarıyla; arkadaşlar tesellileri ve rahatlatmalarıyla bunu bizim için düzeltemezler. Kendinize ‘Ben önemliyim, bir yere aitim, değerliyim, güvendeyim, kendimi ifade edebilirim, seviliyorum,’ dediğiniz takdirde iyileşirsiniz.

İçsel iyileşme karanlıktan ışığa çıkmayı da içerir. ‘Işık’ sözcüğünün farklı anlamları varsa da genellikle sevgi ve anlayış olarak anlaşılır. Sevgi duygusal bedeni besler; anlayış acının oluşturduğu boşlukları doldurur.

Gerçek Ben’inizle temasa geçtiğinizde ruhun edilgen olmadığını anlayacaksınız. Ruh bizim kendi hakkımızda bildiğimizden daha fazla tanır bizi ve bütünlüğe giden yolda bizi her adımda desteklemek ister. Ruh yolculuğu yolsuz yol olarak adlandırılır çünkü bir haritası yoktur. Her varlığın adımları farklıdır. Ama kadim bilgelik gelenekleri bize ruh hakkında birçok yararlı bilgiyi verir. Önümüzdeki sayfalarda, yüzyıllardır kendini iyileştirmeye yarayan, yüz günlük bir düşünce yönlendirişinin özetini verdim; bazıları olumlama biçiminde bazıları içgörü, ders ve egzersiz biçiminde.. Her biri bir sutradır. Bu sözcük Sanskrit dilinde ‘ip’ ya da daha kelimesi kelimesine söylemeye çalışmadan güç taşıyan bir aforizma anlamına gelir.

Gerçek ben’iniz ebedidir ve kendinizden başka kimseye bağlı değildir. Acının insanı yücelttiği söylenildiğinde bunun anlamı, krizin zorluğuyla eski alışkanlıkların ve algıların yok olduğudur. Bilinmeyen kendisini hissettirir ve kendinizi buna açmışsanız, ruhun anlamı kendisini kriz başlamadan önce kendinizi hiç bilmediğiniz bir gerçek olarak ortaya koyar. Bu yolla acının gizli bir ruhsal mesajı taşıdığı görülebilir.

[Belgin ∞]

1.Gün

Ruhum beni iyileşmeye yönlendiriyor. Gerçek ben’imle bir olacağım.

Bu olumlama, amacı bütünleşme olan iyileşme yolculuğunuzla ilgilidir. Bu olumlamayı, -ve bunu izleyen diğerlerini- okumayı bitirdiğinizde kullanın. Sözcükleri sakince özümseyin. Gözlerinizi kapayıp onları kendinize tekrarlayın. Rahatça nefes alırken bir kez daha tekrarlayın. Ardından sözcükleri yüksek sesle okuyun. Onları sadece birkaç kez ya da doğal gelene kadar tekrarlayabilirsiniz. Kuşku ya da direnç hissediyorsanız, bunun yükselip solmasına izin verin. Direnç katmanları olması normaldir. Bu olumlamayı anlayan ve kabullenen yanınızla temasa geçin. Ruhunuza minnettarlığınızı sunarak ve gün boyu size içgörü sağlamasını isteyerek bitirin.

2.Gün

Şu anda ruhum benimle. Bana Soluğum kadar yakın.

Bu olumlama gerçek ben’in yakınlığıyla ilgilidir. Bunu bugünkü olumlamanız olarak kullanın. Bunu her tekrarlayışınızı rahat bir soluk alarak sona erdirin. Ve soluğunuzu serin, rahatlatıcı, beyaz bir ışık olarak görün. Nefes, ruhun hareketinin süptil(latif) bir fiziksel ifadesidir. Yavaş ve nazikçe soluk aldığınızda, beden gevşer, zihin dinginlik merkezini bulur, telkine ve ruhun içeri akmasına uygun bir ortam sağlanır.

3.Gün

Ruhum içeride ve dışarıda. Işık her yerde.

Bu olumlama fiziksel sınırların ötesini görmekle ilgilidir. Bu olumlamayı yüksek sesle söylerken bunu yavaşça soluk alarak ve her yönde yayılan, bedeninizdeki her boşluğu ve odanızın her köşesine yayılan yumuşak beyaz bir ışık görerek sona erdirin.

[Belgin ∞]

4.Gün

Ruhum benim özümdür. Beni bilir ve beni duyar.

Bu olumlama ruhun dinleme yeteneğiyle ilgilidir. Bu olumlamayı söylerken, varlığınızın ışık gibi her yönde genişlediğini hayal edin. Varlığınızı odanızı, ardından evinizi, daha sonra evinizin çevresindeki alanı her yönde doldurduğunu gözünüzün önünde canlandırın. Tüm bu alan sizindir. Ruhla dolduğu için sizi tanır ve sever.

5.Gün

Gerçek ihtiyacım, kendimi ruhumun beni tanıdığı gibi tanımak.

Bu olumlama iyileşmenin amacıyla ilgilidir. Bir insan acı içinde olduğunda, günlük yaşamındakinden fazla bir ihtiyaç içerisindedir. Kendimizi kayıp bir çocuk gibi hissederiz. Terk edilmişlik ve savunmasızlık duygusu normaldir. Ama bu gereksinimler geçmişin anılarıdır. Çocukken hissettiklerinizi tekrarlarlar! Şu anda gerçek gereksinimiz bilgi ve güçtür. İyileşmek için anlamalısınız ve bir kez anladığınızda, acıdan kurtulmak ve ilerlemek için enerjiye ihtiyacınız olacak.

6.Gün

Ruhum tam ve bir bütün olduğumu bilir.

Bu olumlama parçalara ayrılmamış yeni bir kendinizle, imaj kazanmakla ilgilidir. Bütünlük basitçe, başka her şey değişirken aynı kalan şey olarak tanımlanır. Bu tek şey ruhtur. Varlığı önyargısız bir neşe olarak hissedilir. Gerçek ben’iniz sizi böyle görür.

[sudem8]

Bu kadar olur öyle bir çekim yapmışım ki içimdeki acıyı dindirdi.düşüncelerimle çektim bunu...bana iaç gibi geldi ALLAH razı olsun.elimde kalem defter not alarak yazıyorum.nasıl bildiniz benim içimdeki acıyı..tekrar teşekkürler mucize bu...

[Belgin ∞]

Ruhunuza şifa olsun

O zaman bu mucizeyi çekerek hayatımızda yer etmesini sağladığınız için ben de size teşekkür etmeliyim. :)

Sevgilerimle.

[Belgin ∞]

7.Gün

Ruhum yumuşak ve nazik olduğumu bilir.

Bu olumlamayı zor kullanmama gereksinimi ile ilgilidir. Bu olumlamayı söyleyin, ardından kendinizi yumuşak ve nazik biri olarak tanımaya çalışın. Kendinizi hoş bir söz söylerken ya da yumuşak ve nazik bir davranışta bulunurken gözlemleyin. Bu basit bir teşekkür, omuza bir dokunuş, anlayışlı bir söz olabilir. Bunu yaşayın. Böyle anların çoğalmasını isteyin. Gerçek ben’inizle hareket ediyorsunuz!

8.Gün

Ruhum huzurlu olduğumu bilir.

Bu olumlama öfkeli olmama gereksinimiyle ilgilidir. Bu olumlamayı söyledikten sonra kendinizi huzurlu olarak görün. Gün içinde bir anda öfkelendiğinizi fark ettiğinizde kendinize bunun siz olmadığını anımsatın. Öfke enerjisinin bir konuk gibi gelip gitmesine izin verin. Bırakın diyeceğini desin ama gerçek ben’inize sadakatinizin her yerde olduğunu bilin.

9.Gün

Ruhum eksiksiz olduğumu bilir.

Bu olumlama her tür meydan okumaya karşı koyabilecek kadar kendi içinizde yeterli olma gereksinimiyle ilgilidir. Bunu bugünkü olumlamanız olarak kullanın. Sonra olağan yaşamınıza devam edin, satın almak istediğiniz ya da kendinizin olarak sahip olmak veya tutunmak istediklerinizi fark edin. Bu istekleri yargılamayın; sadece onlardan haberdar olun. Kendinize yaşamınızda bir şeylerin gelip gittiğini ama içinizdeki bir dolulukla doğduğunuzu anımsatın. Eksik olan hiçbir şey yok. Bu arzunun altında yatan bir kaygı olabilir mi? Ego güvensizlik duygusu dolayısıyla bazı şeyleri elde etmek ister. Kendinize ruh dışında her şeyin gelip geçici olduğunu anımsatın. Bir insanın içsel doluluk duygusuna ulaşmasını sağlayan ruhtur. Ruhun hiçbir isteği yoktur ve bu yüzden dış dünyayla ilgili bir kaygısı olamaz: Bir şeyi elde etme gereksinimi duymaz ve kaybetmek de bir tehdit oluşturmaz.

[aysegul_tirtil]

canımmm cok ama cok güzel bir paylaşım olmuş.ellerine saglık çok sevdim ben.

ruhum saglıklı oldugumu bilir.karnım agrıyo şu an

[turkem]

canım yüreğine sağlık. Bu olumlamaları reiki ile yapmak daha iyi sonuç verirmi diye sormak isterim.tşk.

[Belgin ∞]

Ayşegül'cüm

Turkem' cim verir tabii vermez mi, zaten şimdiye kadar yazdıklarımı toplasak Reiki'nin 5 prensibiyle neredeyse aynı şey oluyor. Reikini aç ve ellerini kalp şakrana koyarak her gün bir tanesini söyle.

Bugün yazamıyorum maalesef, birazdan çıkmam gerekiyor. Geldiğim zaman yenileri geliyor efenim.

Güzel bir hafta geçirmenizi dilerim

Sevgilerimle