[esma83]

ya bende panik atak hastasıyım ama bu linklere bakamıyorum ne yapmalıuyım?

[Herr_Mannelig]

ben de 12 yaşımda olmuştum.doktora falan gittik kalbime beynime hep baktılar hiçbişi yokmuş panikatakmış.ama hiç piskologa falan götürmedi babam.hatta kızıyodu bile.bi de anneme kızıyodu sen yapıyon senden görüyoda yapıyo diye falan.yani hiçç anlamadı ciddiyede almadı hep kızıyodu panik atağım tutunca.
artık nolduysa hatırlamıyoda az sürdü geçti sonra.bu süre içinde arada olmuşdur nefesim falan daralır ya da başım uyuşur gibi falan oluyor.bikere o yüzdende gitmiştik nörologa ama hiçbişi çıkmadı.

allahtanki benimki ileri bi seviyede değilmiş.yani yenebilmişim.arada daralsamda olur o kadar,geçeceğini biliyorum nasılolsa.annemde de varmış.ailesinden dolayı,zorla evlendirmilerde.ama o da iyi şimdi.pskoloda falan gitmedi.babam çok anlayışsızdırda.ama o da kendisi atlatmış yani.
arada darlma ondada oluyor ama artık çoğu kişide var zaten o.

aşılmayacak bişey değildir..insanın kendisini rahatlatması gerekir.her zaman aynı şey oluyo sonra geçiyo bu da geçer gibi..

[aprilrose]

[/B]Bende 2 sene önce başladı panik atak. Dr.un verdiği ilacı bu yılbaşında bıraktım. Yan etkileri çok fazlaydı. Özellikle uykusuzluk problemi ile baş etmek çok zor oluyordu. Neyseki çok şükür atlattım, on beş gün önce yine hafif çaplı iç sıkıntıları geldi çok korktum yeniden mi başlıyor acaba diye.. Neyse ki korktuğum başıma gelmedi hemen geçti.

Bu hastalıkla ilgili sizlere verebileceğim en önemli tavsiye strese girmeyin, stres, sıkıntı ve üzüntü bu hastalığın en önemli nedenlerinden biri. Ne olursa olsun kendinizi rahatlatmaya yönelik faaliyetlere bulunun. Spor yapın, meditasyon yapın mutlaka ama mutlaka stresi gerginliği üzerinizden atın. Sporun ve meditasyonun benim üzerimde çok büyük etkileri oldu.

Herkese geçmiş olsun diyorum, hastalara acil şifalar. Bunu çekmeyen, başına gelmeyen anlamazz. Allah yardımcınız olsun.[/B]

[Herr_Mannelig]

mesela bugün servis beklerken baya kötüydüm.kalp atışım bozuluyo,bayılcak gibi falan hiissettim kendimi ama 'panik ataktandır,aslında kalbim falan gayet düzgün çalışıyo,kendine gel burcu malmısın,hiçbişeyin yok.hem sen panik atak falanda değildin o kaç sene önceydi noluyoruz,büyüdün artık hiçbişeyinin olmadığını biliyosun,,bişeyin yok sakin ol 'falan dedim içimden.bi de ek olarak sağlıkla ilgili bi olumlama atmıştım telefonuma,onu okudum .gayet de düzeldim.hemen canlandım açıldım.

yani eğer panik atak olunduğu biliniyorsa,gayet düzeltilmesi kolay olur.yani daralma vs.olduğunda hemen dersin 'aslında böyle bişey yok biliyorum 'falan.böyle böyle düzelinir heralde.
ama tabi ileri seviyede olmayanlar için.



geçen senede beynim uyuşuyo bilincimi kaybetcek gibi oluyorum falan diye nörologa gittik,tomografi mi her neyse çektirdik.ve hiçbişeyim çıkmadı


yaşamayan anlayamıyor gerçekten..



bu arada daha önce konuyla ilgili yorum yazmışımda hiç farkında değilim,unutmuşum.bida yazmış bulundum

birde yukardaki mesajımda,babamı baya bi abartmışım.o kadar anlayışsız değildir.ben panik atak olduğumda,her gece buğu yaptırıyodum.o da saolsun uğraşıyodu,hazırlıyodu sıcak suyu falan.hiç uyutmuyodum.bi bağırıyodum,'nefes alamıyom gene 'diye.babam uykusundan oluyodu kalkıyodu her gece.
iyidir babam

o zamanki mesajımda heralde benim de babamın da bi anlık gıcıklığına denk gelmişimde babamıı kötülemişim

[KURDELE]

Yaklaşk 14 yıldır panik atak hastasıyım.Zaman zaman düzelmeler oluyor ama bişekilde tekrar gelip yokluyor beni hastalığın ilk zamanlarında atlatmak belki daha kolay ama benimki artık yapıştı bana hiç bırakmıyo sağolsun kesin çözümü yok anladığım kadarıyla biraz kişilik özelliğimizlede alakalı çok hassas,kırılgan,kaygılı insanlarda atlatması çok daha zor oluyor.

[menis]

bende 2,5 senedir pa rahatsızlığı var ve ben herşeyin insan beyninde bittiğine inanan bir insanım bu nedenle telkinlerin işe yarayacağını düşünüyorum umarım da öyle olur hepimizin allah yardımcısı olsun