Öfkeden arinmak ?!&

[cadi_bm]

Merhaba forum kardeşe önceliklee
Şöyle bir keşfim oldu kendimde. Bişeylere öfkelendiğim ve bunu içime attığımda SİVİLCE yapıyooReikiye göre de sivilce ve siyah noktalar birikmiş öfkeden olurmuş. Velhasılı kelam aşağıdaki iki seçenek dışında ne yapılabilir?
a. bağırmak, haykırmak bir yerlerde( ki bu öfke bazen bir duruma karşı oluyor kişiye değil de)
b. içine atmak -> sivilce

[Işıldayan Safir]

Olabilir. Herkeste yansımaları farklı olabiliyor tabii. Bir bağlantı kuralım o halde. :)

Öfkemize hakim olduğumuzda, otokontrol sahibi olduğumuzda ve olayların üzerinde gereğinden fazla durmadığımızda sinirimiz geçip gider. Ama kızgınlığımızın zararı kendimizedir. O halde sivilcelerle oynayıp durduğumuzda nasıl cildimizde kalıcı hasarlar oluşursa aynı şekilde öfkemizi beslemek, olumsuz olayların üzerinde fazlaca durmak da ruhumuzda kalıcı izler bırakır.

Yaşadıklarımızdan ne şekilde etkileneceğimiz o anki tavrımıza ve ne şekilde hareket ettiğimize bağlıdır.

Sevgilerimle.

[cadi_bm]

Zerynthia Nickli Üyeden Alıntı

Olabilir. Herkeste yansımaları farklı olabiliyor tabii. Bir bağlantı kuralım o halde. :)

Öfkemize hakim olduğumuzda, otokontrol sahibi olduğumuzda ve olayların üzerinde gereğinden fazla durmadığımızda sinirimiz geçip gider. Ama kızgınlığımızın zararı kendimizedir. O halde sivilcelerle oynayıp durduğumuzda nasıl cildimizde kalıcı hasarlar oluşursa aynı şekilde öfkemizi beslemek, olumsuz olayların üzerinde fazlaca durmak da ruhumuzda kalıcı izler bırakır.

Yaşadıklarımızdan ne şekilde etkileneceğimiz o anki tavrımıza ve ne şekilde hareket ettiğimize bağlıdır.

Sevgilerimle.

İçine atmakla, üzerinde durmamak birbirinden kolay ayrılabilien şeyler değil bende. Ben önemsemediğimi düşünüyorum ama bastırdığımı farkediyorum mesela Bu noktada ne girmeli devreye

[Işıldayan Safir]

cadi_bm Nickli Üyeden Alıntı

İçine atmakla, üzerinde durmamak birbirinden kolay ayrılabilien şeyler değil bende. Ben önemsemediğimi düşünüyorum ama bastırdığımı farkediyorum mesela Bu noktada ne girmeli devreye

Sen bastırdığını sanıyorsun demek. :) Ama bir şekilde biriktirmiyor vücudun. Sivilce olarak attığını farkemenden çıkardığım sonuç bu. Bu da sağlıklı bir şey tabii ki. :)

[Berilce]

Öfke ve stres'in beyin hücrelerini öldüren bir etkisi olduğunu duymuştum,
yani "bana kafayı yedirdi" deriz ya birazda bu ifade doğru galiba...
Ben ortamı değiştirmeden yanayım birisine öfkelendiğimde, fakat bu imkan yoksa
arkadaşlar en iyisi o an biraz durup sessiz kalmak, bazen karşınızdakini sinir ediyor
ona fırsat vermöemiş oluyorsunuz. Fakat bu kişi özel yaşamınızdan biriyse bu durumdan kaçınamıyorsanız,
hayat kısa ve çok değerli, özelinizi sıkı bir şekilde sorgulamanız gerekiyor... ve duygu alışverişini kesmek...
Beyin hücrelerini öldürmekten iyidir:)