[imported_Angel]

Arkadaşlar farkettim de son dönemlerde eskiden rahatsız olduğum ve bıraktığım eski kötü alışkanlıklarımın tekrar geri geldiğini gördüm...kötü alışkanlıklar derken zararlı madde kullanmak değil kastım...mesela atıyorum bilgisayar oyunu bağımlılığı, erteleme alışkanlığı gibi şeyler...

bir dönem insan bunları atlatıp uzun bir süre yapmamayı başarmışken neden uzun bir süre sonra hiç farkında olmadan kendisini o istenmeyen şeyleri tekrar yaparken hatta kendini kaptırmışken bulur ?

[Işıldayan Safir]

Bu soruna ben de yanıt arıyorum.

[maxhealth]

Hatırladığım ve bildiğim kadarıyla her davranışın altında yatan bir sebep vardır ve her davranış bilinçli ya da bilinçsizce seçtiğimiz belirtilerdir.Bizler davranışlarımızı değiştirebiliyoruz fakat sadece belirtileri ortadan kaldırdığımız için sorun yine bilinçaltımızda durmaktadır.Asıl sorun ortadan kaldırılmadığı için zamanla tekrar eski halimize dönüyoruz.Sanırım bu nedenle yine çekirdek inanç çalışması yaptırmak olumsuz davranışlarımızın altında yatan sebepleri ve sorunları ortadan kaldırıyor.Diğer yolda sadece sorunların dallarını budamış oluyoruz.Benim de takıldığım sorunların başında geliyor başa dönmek ama şimdi daha iyi anlıyorum nedenini.Telkinler farkındalığımızı arttırıyor.

[azraist_24]

Cok guzel bir soru olmus gercekten, yuregine saglik canimcim....

Benim dusuncem: Bilincaltimizda olusan blokajlar o ya da bu sebepten dolayi hayatimnizda tikanikliklara neden oluyor ve bu tikaniklik noktalarini tam anlamiyla cozebilmemiz icin `` cekirdek `` inancimizin bulunup bu kayitlarin silinmesi gerekiyor, bu da uzun ve mesakatli bir zaman oldugundan dolayidir ki kesin sonuc alinamamasi normal....

Once cekirdek inancin bulunup yok edilmesi icin zaman ve emek harcanmasi, bu gibi kotu olarak adlandirdigimiz aliskanliklara donmemizi engelliyor diye dusunuyorum....

[sweeet]

Bu alışkanlıklarınıza dönerken içinizdeki sesler ne diyor? Bir kulak vermek gerek belki de. O zaman neden olduğunu daha kolay buluruz. Aslında neden yaptığını ya da yapmadığını en iyi sen bilirsin.

Yapman gerekenleri yapmak yerine kötü alışkanlık diye nitelendirdiğin şeyleri yapıyorsan aslında yapman gerekenlere karşı bariz bir isteksizlik var. Yüksek bilinci ile hareket ettiği zaman insan yapması gerekenleri zamanında yapıyor.

Temel sorunlardan biri de şu: "Yaptığımız şeyi gerçekten isteyerek mi yapıyoruz yoksa bunu mecburiyet olarak görüp türlü bahaneler mi buluyoruz?"

O zaman kendimizi Pc ya da Tv başından kaldıracak gücü bulamayız. Eğer gerçekten istediğimiz halde erteliyorsak o zaman bu isteğimizin nedenlerini ve yaptığımız zaman olacakların sonuçlarını düşünmek faydalı olabilir.

Bunu aşmak için şunu sorarım kendime. Şimdi bunu yaparsam ne olur? Yapmazsam ne olur? Neden yapmalıyım? Arada bir insan kendine hatırlatmalar yapmalı. Özellikle hedefleri için yapması gerekenler konusunda motivasyonu düştüğünde faydalı oluyor.

İçimmizde bir tembel var keyfine düşkün arada bir silkeleyip kendine getirmeli onu. O tembelin adı "alçak bilinç"; onu yenmenin ilacı da "yüksek bilinç" ile iyi geçinmek. Alçak bilincime küstüm. Farkındalığın faydalarından biri de yüksek bilinçle daha çok iletişim halinde olmaktır. Tembellik yaparken bile nedenlerinin farkında oluyorsak bu sorunu aşmaya çok yakın oluruz.

Sevgiler.

[imported_Angel]

güzel yorumlarınız katılımlarınız için hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim arkadaşlar...
sweet arkadaşımızın da dediği gibi bu ertelemeyi isteyerek mi yaptığımız yoksa bahaneler üretip kendimizi mecbur mu hissettiğimiz gerçekten çok önemli....bu soru kafama takıldı şimdi...
şöyle bir düşündüm de...başka seçeneğim çarem yok gibi hissettiğimden ötürü bence pc bağımlılığı ve erteleme alışkanlığı var...nasıl desem....
mesela sınavlarım var ders çalışmam gerekiyor ama konuları hiçbir şekilde bilmiyorum alışkanlığım yok hakim değilim hiçbir şekilde...o yüzden hiç başlayasım gelmiyor ve zorunluluk gibi geliyor...onun yerine pc başında oturup kendime eğlence bulmaya çalışıyorum ve içimden diyorum ki....pc başında takılıp kendimi iyi hissedeyim de ders çalışmaya da isteğim gelsin kötü psikolojiyle ders çalışılmaz önce kendimi eğlendirip iyi hissetmeliyim ki dersten sıkılmamayım diyorum...
ama kendimi ömrüm boyunca eğlendirmeye kendimi mutlu etmeye çalışırken buluyorum bitmiyor ki ? işin kötü tarafı pc başında bazen eğlendiğim oluyor ama aslında pek de eğlenip mutlu olduğumu da söyleyemem...şu şartlarım altında en kolay ve zahmetsiz eğlence yolunu olarak da bunu görüyorum biryerde mecburiyet gibi....

[fedor]

Bunu açıklamak için yaratılış sistemini bilmek gerekiyor.Beyin iyi kötü ayrımı yapmadan süreklilik kazanmış alışkanlıkları otomatik hale getirmek üzere yaratılmış.Siz birşeyi uzun süre yaptığınızda beyi ''evet işte sürekliliği olan bir davranış biçimi,bunu otomatikleştirip yaparken düşünmeme yorulmama gerek kalmayacak bir hale getirmeliyim'' diye mantık yürütür.Bunun zıddı bir durumla karşılaştığında ise ''eski alışkanlığım düşünüp mantık yürütmeme gerek bırakmıyordu,bu yeni koşullanma ise beni eski alışkanlığı silmeye zorlayıp her yönden zorluyor'' der.Eski alışkanlığı koruma içgüdüsü ile hareket etmeye yönlendirir bizi..Bu durumu anlamak için en tepeden bakmamız gerekir.Beynin bu özelliğinin amacı nihai olarak ''Haketmeyenin kısa süreli,yeterli olmayan bir bilgi ve istekle büyük başarıları elde etmesine engel olmak''tır.Sistem sadece hakedenin ve yeteri kadar mücadele edenin başarmasına hizmet etmek üzere kuruludur.Bu nedenle tüm kutsal kitaplar çoğunluğun hatada ısrarcı ve kendilerine zarar veren bir güruh olduğundan bahseder..

[Zafer yolcusu]

Kötü alışkanlık dediğimiz şey aslında kendi içimizde bizi mutlu eden ve huzur bulmak için sürekli olarak sığındığımız yer olduğu için hep o alışkanlıklara dönmek istiyoruz bence.

[imported_Angel]

Zafer yolcusu Nickli Üyeden Alıntı

Kötü alışkanlık dediğimiz şey aslında kendi içimizde bizi mutlu eden ve huzur bulmak için sürekli olarak sığındığımız yer olduğu için hep o alışkanlıklara dönmek istiyoruz bence.

aynen katılıyorum orası öyle ama benim sorunum bu şeylerin artık bana vadettiği eski mutluluğu vermemesi ama buna rağmen da kopamamam...ve yapmam gereken daha önemli işler varken canım onları istemediği için onları erteliyor olmam...mesela ders çalışmam gerekirken net başında vakit öldürmek gibi...evet pc başında mutlu olma ihtimalim var (eskisi kadar mutlu olamasamda ) ama ders çalışmamak da sınavlarda kötü sonuçlar almam açısından zararlı...çelişki içindeyim...

[Zafer yolcusu]

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

aynen katılıyorum orası öyle ama benim sorunum bu şeylerin artık bana vadettiği eski mutluluğu vermemesi ama buna rağmen da kopamamam...ve yapmam gereken daha önemli işler varken canım onları istemediği için onları erteliyor olmam...mesela ders çalışmam gerekirken net başında vakit öldürmek gibi...evet pc başında mutlu olma ihtimalim var (eskisi kadar mutlu olamasamda ) ama ders çalışmamak da sınavlarda kötü sonuçlar almam açısından zararlı...çelişki içindeyim...

İstemediğimiz şeyleri yaparken doğal olarak zorlanırız. Ama bilmemmiz gereken diğer insanlar arasında bizim farklı olmamızı sağlayacak şeyler çoğunlukla istemediğimiz şeylerden geçiyor.Çünkü sistem her insanın istediğini yapabilmesine izin vermiyor. Sonuç olarak istemediğin şeyleri yaparken ulaşacağın sonucun kendi açından olumsuz olduğunu düşündüğün için bir vazgeçiş bir atalet içerisine düşmüş olabilirsin. Senin yaşadığın durumu zaman zaman bende yaşıyorum.Bana kalırsa normal bişey