[jaimemiamor]

Herkese merhaba;
benim sorum kilo verme ada veya kilo verme güven telkinleriyle kilo verenler oldu mu tabii ki ego güçlendirici ve suçluluk duygularını dinledikten sonra bu iki telkinin(suçluluk duyguları ve ego güçlendirici) iştahı bayaa açtığı söyleniyor iştah açılması geçici bir durum mu dinleyenlere soruyorum sonrasında kilo verme telkinlerini dinleyenler kilo verebildiler mi telkinleri dinlmeye başladıktan ne kadar süre sonra vermeye başladılar bi de iştahımın açılmasını istemiyorum yani ben veslenme düzenini oturtmuş bir insanım tatlı abur cubur kızartma hamurişi türü şeyler yemem her öğünde salata yerim(kahvaltı hariç tabii ki) haftada 3 gün bakliyat tüketirim günde 3 porsiyon meyve yerim. yani beslenme düzenimi oturttum çok şükür sporda yapıyorum yürüyüş+callanetics ama göbek bölgem bir türlü incelmiyor ben beynimde kendimi şartlandırdığımı düşünüyorum ve bu yüzden incelmediğimi düşünüyorum bi de bazı olumlama cümleleri kurma aşamasındayım daha ama kendi kendime kurduğum cümleleri sesli mi söylemem lazım mesela içimden tekrar etsem olmuyor mu veya bi kağıda 50 defa yazsam(ingilizce dersinde kelimeleri ezberlemek için hocamız 20 defa yazdırırdı ödev olarak verirdi) ama sesli tekrar etmesem illa telkinleri sesli tekrar mı etmem lazım belli bir süreden sonra bilinçaltım bu telkinlere direnç gösterir mi(kendi kendime söylediğim telkinlere)
ben de naçizane bu konuda kendi kendime olumlamalar yapmaya çalışıyorum ama aklıma sürekli yeni bir cümle geliyor
bağırsaklarım düzgün çalışıyor
metabolizman hızlı.
Göbeğimdeki yağlar hızla eriyor.
Vücudum bu süreçte bana yardım ediyor.
55 kiloyum.incecik bir bele dümdüz bir karna sahibim.
sağlıklı yiyeceklerle besleniyorum.Kalorisi yüksek yağlı yiyeceklerin,kaloris yüksek tatlı ve tuzlu yiyeceklerin hayatımda yeri yok(bundan emin değilim "yok" olumusuz bi kelime yaa bunun yerine yine aynı etkiyi gösterebilecek ne koyabilirim sizden de olumlamalar bekliyorum yeni cümlelere açığım bu konuda.

[RenaC]

jaimemiamor Nickli Üyeden Alıntı

Herkese merhaba;
benim sorum kilo verme ada veya kilo verme güven telkinleriyle kilo verenler oldu mu tabii ki ego güçlendirici ve suçluluk duygularını dinledikten sonra bu iki telkinin(suçluluk duyguları ve ego güçlendirici) iştahı bayaa açtığı söyleniyor iştah açılması geçici bir durum mu dinleyenlere soruyorum sonrasında kilo verme telkinlerini dinleyenler kilo verebildiler mi telkinleri dinlmeye başladıktan ne kadar süre sonra vermeye başladılar bi de iştahımın açılmasını istemiyorum yani ben veslenme düzenini oturtmuş bir insanım tatlı abur cubur kızartma hamurişi türü şeyler yemem her öğünde salata yerim(kahvaltı hariç tabii ki) haftada 3 gün bakliyat tüketirim günde 3 porsiyon meyve yerim. yani beslenme düzenimi oturttum çok şükür sporda yapıyorum yürüyüş+callanetics ama göbek bölgem bir türlü incelmiyor ben beynimde kendimi şartlandırdığımı düşünüyorum ve bu yüzden incelmediğimi düşünüyorum bi de bazı olumlama cümleleri kurma aşamasındayım daha ama kendi kendime kurduğum cümleleri sesli mi söylemem lazım mesela içimden tekrar etsem olmuyor mu veya bi kağıda 50 defa yazsam(ingilizce dersinde kelimeleri ezberlemek için hocamız 20 defa yazdırırdı ödev olarak verirdi) ama sesli tekrar etmesem illa telkinleri sesli tekrar mı etmem lazım belli bir süreden sonra bilinçaltım bu telkinlere direnç gösterir mi(kendi kendime söylediğim telkinlere)
ben de naçizane bu konuda kendi kendime olumlamalar yapmaya çalışıyorum ama aklıma sürekli yeni bir cümle geliyor
bağırsaklarım düzgün çalışıyor
metabolizman hızlı.
Göbeğimdeki yağlar hızla eriyor.
Vücudum bu süreçte bana yardım ediyor.
55 kiloyum.incecik bir bele dümdüz bir karna sahibim.
sağlıklı yiyeceklerle besleniyorum.Kalorisi yüksek yağlı yiyeceklerin,kaloris yüksek tatlı ve tuzlu yiyeceklerin hayatımda yeri yok(bundan emin değilim "yok" olumusuz bi kelime yaa bunun yerine yine aynı etkiyi gösterebilecek ne koyabilirim sizden de olumlamalar bekliyorum yeni cümlelere açığım bu konuda.

Hem Telkin dinliyorum hemde yediklerime dikkat ediyorum birde yeşil çay içiyorum 1 ayda 9 kilo verdim..

[bluegirlx]

olumlamaların gayet güzel ben özür dilerim seni seviyorum lütfen beni affet teşekkür ederim cümlelerini kullandım kilo içinde gayet güzel oldu..bunların hepsini kendine söylüyeceksin..bu güne kadar ihtiyaçlarını karşılamakta yetersiz kaldıysam ve bilmeden sana eziyet ettiysem özür dilerim diyebilirsin ..her halinle seni seviyorum beni affet ve benim vücudum olduğun için teşekkür ederim diyebilirsin..bunu karşına çıkan herşey için uygulayabilirsin..

[yesıl]

sevgili bluegirlx bu dort olumlama cümlesini yine senin bi yazında gordüm ne zaman soylüyosun kime soylüyosun kac kere soylüyosun bu konuyu birazdaha acarmısın

[Işıldayan Safir]

yesıl Nickli Üyeden Alıntı

sevgili bluegirlx bu dort olumlama cümlesini yine senin bi yazında gordüm ne zaman soylüyosun kime soylüyosun kac kere soylüyosun bu konuyu birazdaha acarmısın

Bu 4 cümle çok basit ama çok etkili ho'oponopono cümleleridir. Ho'oponopono hakkında çok ayrıntılı yazı ve makaleler forumumuzda mevcut onları da okuyabilirsiniz.

Ho'oponopono nedir? Kısaca anlatmaya çalışayım.

Hawai'de bir hastanede çalışan psikiyatrist hastalarının sadece dosyalarını inceler ve kendilerini görmez. Ancak hastalar birer birer iyileşmeye başlar ve birkaç ay içinde taburcu olurlar.

Daha sonra doktorun bunu nasıl başardığı anlaşılır. Doktor hastaların dosyalarını incelerken akıllı biri olarak öncelikle kendisini bu durumdan sıyırır. Yani kalıplardan sıyrılmak da diyebiliriz. Ve hastaların da deli kalıbından sıyrılmasını sağlar. Bunun için de söylediği 4 cümle vardır.

Seni seviyorum.
Özür dilerim.
Lütfen beni affet.
Teşekkür ederim.

Ho'oponopono kısaca budur. Mantığı şuna dayanır: İlk önce kendini iyileştireceksin. Ardından içinde bulunduğun durumlar, şartlar ya da iyileşmesini istediğin kişiler de iyileşecektir. Bir bakıma kendini değiştirirsen dünyanı değiştirirsin anlayışına dayandığını söyleyebiliriz.

Ho'oponopono cümlelerini istediğiniz zaman, istediğiniz kadar tekrar ederek gerek kendinize ve çevrenizdekilere, gerekse içinde bulunduğunuz ve kurtulmayı istediğiniz durumlara uygulayabilirsiniz.

Sevgilerimle.

[yesıl]

tesekkürler paylasımın icin