Salvamea'nın Günlüğü

[davutby]

evet ilginçtir ki iyi hissettiğin zaman dünyaya bambaşka gözle bakıyorsun, kafaya takılan sorunlar gözünde anlamsız ve küçücük oluyor...

[Nazife_p]

Kafamdaki olumsuz dusuncelerden kurtulmayi seciyorum
Bu olumlamayi yapabilirsiniz. sevgiler

[Nazife_p]

Hayatımı,amaçlarım doğrultusunda en güzel bir biçimde kendi desteğim ve seçimlerimle yönetiyorum..

[salvameaa]

iyiyimutluyum Nickli Üyeden Alıntı

evet ilginçtir ki iyi hissettiğin zaman dünyaya bambaşka gözle bakıyorsun, kafaya takılan sorunlar gözünde anlamsız ve küçücük oluyor...

Aynen öyle arkadaşım iyi hissettiğimde dünyada çok farklı görünüyor gözüme .

Nazife_p Nickli Üyeden Alıntı

Kafamdaki olumsuz dusuncelerden kurtulmayi seciyorum
Bu olumlamayi yapabilirsiniz. sevgiler

Kafamdaki olumsuz düşüncelerden kurtulmayı seçiyorum :)

[salvameaa]

Sosyal fobi sayesinde insanlardan kaçtım yıllarca,beni seven sayan arayıp soran çok arkadaşım oldu ama ben onlara hiç geri dönmedim ve bitti bütün arkadaşlıklarım. Dün sosyal fobi olumlamalarını tekrarladım,telkinini dinledim.Bugün yıllardır görmediğim bir arkadaşımla markette karşılaştık,bana kocaman sarıldı o kadar mutlu oldum ki anlatamam,boğazım düğümlendi neredeyse ağlayacaktım,hemen telefonunu aldım ve en yakın zamanda görüşmek üzere sözleştik.Benim için çok güzel bir gelişmeydi.

Yani artık insanlardan kaçmıyorum,kendimi seviyorum,sürekli tekrarlıyorum ;

"Ben dışa dönük bir insanım,ben konuşkan bir insanım,beni herkes çok seviyor".

Allah razı olsun hayatım değişti diyesim geldi,dedim :)

Sevgiler.

[Nazife_p]

Ne guzel bir gelisme haberi . Telkinleri dinlemeye devam edin inanin cok daha iyi olacaksiniz. Daha nice guzel haberlerinizi paylasmaniz dilegiyle. Sevgiler

[salvameaa]

Nazife_p Nickli Üyeden Alıntı

Ne guzel bir gelisme haberi . Telkinleri dinlemeye devam edin inanin cok daha iyi olacaksiniz. Daha nice guzel haberlerinizi paylasmaniz dilegiyle. Sevgiler

:) İnşallah daha çok güzel gelişmelerim olacak,inanıyorum. Teşekkür ederim.Sevgiler,mutlu kalın .

[bluegirlx]

salvameaa Nickli Üyeden Alıntı

Sosyal fobi sayesinde insanlardan kaçtım yıllarca,beni seven sayan arayıp soran çok arkadaşım oldu ama ben onlara hiç geri dönmedim ve bitti bütün arkadaşlıklarım. Dün sosyal fobi olumlamalarını tekrarladım,telkinini dinledim.Bugün yıllardır görmediğim bir arkadaşımla markette karşılaştık,bana kocaman sarıldı o kadar mutlu oldum ki anlatamam,boğazım düğümlendi neredeyse ağlayacaktım,hemen telefonunu aldım ve en yakın zamanda görüşmek üzere sözleştik.Benim için çok güzel bir gelişmeydi.

Yani artık insanlardan kaçmıyorum,kendimi seviyorum,sürekli tekrarlıyorum ;

"Ben dışa dönük bir insanım,ben konuşkan bir insanım,beni herkes çok seviyor".

Allah razı olsun hayatım değişti diyesim geldi,dedim :)

Sevgiler.

sevinince hep boğazın mı düğümlenirr..bence çok güzel gelişmeler..bence olumlamalarında kendini tebrik et ..herkes beni seviyor..bende kendimi seviyor ve tebrik ediyorum..

[salvameaa]

Kendine Güven telkini ve sonuçları

Sözde dinleyeceğim de kendime güvenim artacak daha özgüvenli olacağım filan nerdeeeee,dinlediğimden beri daha güvensiz hatta kıskanç hatta paranoyak oldum. Nedir bunun açıklaması ? Dalgalanma mıdır ? bilinçaltının direnmesi midir ? nedir ? nedir ? nedir ? biri bana açıklasın bu durumu. Dinlemekten vazgeçmiyorum zira çok pis hırs yaptım,o beni rahatsız ediyorsa ben de ona her gün düzenli olarak kendine güven telkini vereceğim.

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa diye bağırasım var,ağlayasım var ama ağlayamıyorum bu da ayrı sorun,iki damla gözyaşı dök beee,acıklı şeyler düşün,hatta iki tane patlatan olsa çok makbule geçer. Geçer,geçer bu da geçer.

İyi hafta sonları diliyorum,mutlu kalın canlar.

[salvameaa]

-Kontrol Mekanizması -

Nedense böyle bir başlık atasım geldi,çok fazla kontrollü olduğumu fark ettim,28 yıllık hayatım boyunca bunu daha yeni fark ediyor olmam çok enteresan zira yıllardır çok fazla kontrollü oldum. Kontrollü olmak bünyeye müthiş zararlıdır,fotoğraflarda doğal çıkmazsınız (ki en rahatsız olduğum konu bu),bir ortamda doğru düzgün iki laf edemezsiniz falan filan,güzel hatunum ama fotoğraflarda mal gibi çıkıyorum çünkü kendimi fazla fazla kasıyorum.

Sevgilimin ailesi ile tanıştım,15 kişiydiler,manken gibi kıpırdamadan durdum,kendimi sıkmaktan kollarıma ağrılar girdi,kaçıp gidesim geldi kaçamadım,kızardım,titredim rezilliklerden rezilliklere girdim,ve kendimi mal gibi hissettim. Yaklaşık 5,6 aydır telkinlerimi düzenli dinliyorum,sosyal fobiden tutun kendine güvene kadar her telkini bilincim ezberlemiş durumda eeeee ? bu neydi şimdi ? hani özgüven ? hani rahatlık ? hani ? hani ?