Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm..

[imported_Angel]

gülenyüz gül Nickli Üyeden Alıntı

Dün çekim yasası kısmını okurken senin günlüğünde yazılan yazı aklıma geldi sen yazmıştın Kilo vermek için, "kilo vermeye" odaklanmak yerine, size göre
mükemmel kilonuz neyse ona odaklanın.Aslında çekim yasasını uyguluyorsun..Doğru yoldasın..Çünkü çekim yasasında bu yazı geçiyor.Soruların sana doğru yanıtları veriyor..Bu davranışın için kutluyorum seni..Dün gece kendine soru sormuşsun yanıtını almışsın..Yani iyi olmadığına odaklanmamalısın direncinin bir oyunu..Bazen olur böyle şeyler geçiştir.Gerçekten faydalı oluyor hatta o sıkıntını eğlenceli hale getirebiliyorsun...Eft ye devam et hatta sedona yöntemiyle soru sorarak istemediğin davranışını serbest bırakabilirsin..

sahi mi demek bilmeden uyguluyorum ben bu yasayı...çekim yasası konusu hep bana 10 bilinmeyenli denklem gibi gelmiştir..o yüzden o konunun ayrıntılarına eğilmedim..."secret kitabı da bana biraz yüzeysel gelmişti açıkcası...aynı benzer cümleler tekrar edilmiş ve detaya girilmemiş...
beni kutladığın için teşekkür ederim canım arasıra öyle dirence benzer duygulara da kapılsam, beni çekip içine tamamen almamaları için (bu şeyi çünkü bataklığa benzetiyorum) bataklığa tekrar düşmemek için hemen iyi yönlerini aklıma getirmeye çalışıyorum...evet kaçamak yaptım ama bunu pasta börek şeklinde yapmadım..daha doğal birşeyle yaptım..evet bunu görmek de birşeydir değil mi

[cadi_bm]

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

açtım konuyu bakalım..hayırlı olsun hepimize

Eline sağlık hadi bakalım ;) Çokk ümitliyim ben ;))

[hayallerimgerçekleşiyor]

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

bugün iyi değilim günlük
beslediğim kuşlardan birisinin halini hiç beğenmedim..hasta görünüyor..ve buralarda hiç veteriner yok..elimden geldiği kadar bakmaya çalışıyorum..üşüyor ve tüylerini kabartıyo..avucumun içine alıp beklettim kaloriferi yaktım üstüne koydum yine de ısınamadı...

lütfen dua edermisiniz..kuşum hasta..ölmesini istemiyorum

iyileştiğini söylediğini ve çok mutlu olduğunu söylediğini ve benimde bunu okuduğumu hayal ettim umarımm geç kalmamışımdır

[imported_Angel]

hayallerimgerçekleşiyor Nickli Üyeden Alıntı

iyileştiğini söylediğini ve çok mutlu olduğunu söylediğini ve benimde bunu okuduğumu hayal ettim umarımm geç kalmamışımdır

şimdilik hala yaşıyor...ama biraz halsiz gözüküyor uyumak istiyor...teşekkür ederim

[imported_Angel]

gülenyüz gül Nickli Üyeden Alıntı

Kuşları çok seviyorum..Benim yerime severmisin ?

severim tabi zevkle hem de

[hayallerimgerçekleşiyor]

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

Günaydın günlüğüm...
bugün karışık düşünceler içindeyim...o yüzden aklımdan geçenleri burada ifade etmekte biraz zorlanabilirim...
ama elimden geldiği kadar açıkca buraya dökmeye çalışacağım...

her ne kadar bazı konularda ilerlediğimi farketsem de dönem dönem sanki aslında hiç ilerlemediğim ve kendimi kandırdığım hissine kapılabiliyorum...bugün de ona benzer hisler yaşıyorum..belki bunda dün diyetime sadık kalmayıp bozmuş olmamın da etkisi vardır....evet dün bozdum ancak ertesi günden itibaren tekrar sadık kalıcağıma kendi kendime söz vermiştim....ve bunu yapabilirim...ya aslında zaten yapılan işin her adımı da kusursuz işlenecek diye bir kaide de yok öyle değil mi ? 1 kere kaçamak yaptım diye 3 haftalık emeğim birden heba mı oldu ? hayır bence olmadı...sadece o günkü yaptığım sporu yapmamış gibi oldum ve bir de üstüne 1 dilim ekmeği fazla yemiş gibi oldum bence...sonuçta öyle dünyanın kalorisini içeren şeylere saldırmadım...alt tarafı meyveli müsliydi...kutuyu bitirdim ancak o da 350 gram mıydı neydi küçüktü...ama beni rahatsız eden şey hala cazip yiyeceklerin beni tahrik ediyor olması ve üzüntüm sıkıntım biraz yoğun olduğunda diğer yöntemler işe yaramadığında acil yardım kolu olarak mutfağa koşup onu yemem...fakat sevindirici olan tek şey artık kaçamaklarımın türünün değişmiş olması...çikolata veya kurabiye gibi bol şekerli yağlı kaçamaklar yerine işin meyveli müsliye dönmesi olumlu gelişme ama bunu sorun ettim biraz...bunun için eft yapsam iyi olacak düzenli spor yapmak insanda şeker isteğini de azaltıyor...bol şekerli şeyleri istesen de yiyemiyorsun çok tatlı geliyor insana...evet artık çikolata ve kurabiye bana cazip gelmiyor...sporun yararlarından birisi de bu...
diyet ve sporda 4. haftamı yani şu içinde bulunduğum haftayı bitirdikten sonra diyetimin kalorisini düşürmeyi planlıyorum..duruma bakıcam bünyem zorlanmazsa 1500 kaloriyle devam edicem...böylece gözle görülür fiziksel değişimi daha bariz şekilde görebileceğim...şu an metabolizmamdan 100 kalori fazl a alıyorum ancak buna rağmen değişimler var...ve bu hazırlık aşamasıydı...diyetlerde doğru olan da yüksek kaloriyle başlayıp zamanla giderek kaloriyi azaltmakmış..


dün gece saatlerinde internet ve indirme bağımlılığım üzerine düşündüm ve sanırım sebebini buldum...sürekli birşeylere sahip olmak için onları indirip topluyormuşum.. bunun en büyük nedeni sanırım "kayıp zamanlarımı" yani boşa harcadığımı düşündüğüm zamanları ve geçmişte yapmam gerektiğini düşünüp şu an onları yapmadığım için pişmanlık duyduğum şeyleri telafi etmek istercesine internetten ışık hızında sürekli bilgiler topluyor birşeyler indiriyorum..geçmişte kaçırdıklarımı yakalamaya çalışıyorum kendimce..aynı zamandada bugünkü yenilikleri takip etmeye çalışıyorum ancak çok yoruluyorum...
eskiden film izlemeye hiç ilgim olmazdı kendi kişisel sorunlarıma ah vah demekten dolayı gözümü açıp çevreme bakamamıştım...o yüzden çıkanları o zamanlar takip edemiyordum...ancak şimdi topladığım eski filmleri izlerken çok fazla tat alamadığımı itiraf ediyorum...çünkü o zamanın şartlarına hitap ediyor ve o günün espirilerini içeriyor...
ve daha önce izlememiş görmemiş olmama rağmen bana bile eski geliyor...
(aslında bakarsan eski enerji yani bu) yani demek istediğim şu ki....birşey yapılacaksa zamanında yapılmalıymış...yani o an şimdiki an iken yapılmalıymış...herşeyde bu geçerli tabi...
yoksa gazı kaçmış bir kolayı içmekten yada bayatlamış bir ekmeği yemekten farkı kalmıyor...belki de kayıp zamanlarımı telafi etmeye çalışmamalıyım...bugüne mi bakıyım sadece ? ama kendime bir kültür birikimi...bir havuz oluşturmaya çalışıyorum...yani benim yaşıma gelmiş bir insanın bugüne kadar çoktan biliyor olması gereken birtakım şeyler vardır..işte ben bunun eksik kalmasından endişe ediyorum...çünkü farkındalığımın yerinde oluşu sadece son 5 sene içinde falan oldu diyebilirim...yani sanki 5 sene öncesine kadar dünyaya bile gelmemiş gibiydim herşeye ilgisiz ve kapalıydım...hatta bazı insanlar beni otistik falan sanıyorlardı... aynı zamanda 2 farklı zamanla uğraşmak yoruyor...kafam karışık günlük...geçmişte olması gereken birikimlerin şu an bende olmadığını düşünerek bunlar yapıyorum...yapmadığım zaman da sanki bugüne kadar hiçbirşey bilmeyen ve oldukça az birikimi olan birisi gibi kendimi hissetmekten alamıyorum...bilmiyorum...

Canım insanın bazen moralinin bozuk olması hemde hiç sebep yokken öyle olmasının nedeni ayın etkisi altında olduğundan olabiliyormuş. Eğer 1 günlük jejimini bozdysan üzülme. Ona şoklama deniyor. Sen 3 haftadır rejim ve spor yapıyorsun hatta belki 4 şoklama yapabilirsin yani bikaç gün çok yersen ertesi günü birden çok fazla kilo düşüyor ama sporu bırakmayacaksın tabi. Unutmadan bugünlerde büyüyen ay fazında olduğumuz için vücudumuz su topluyor bir kaç gün sonra tartılmaya bak şimdi bakarsan moralin bozulabilir. Bizim burda herkesde birden bir karın şişliği oldu. Neden ayın etkisi yanı geçici:) sevgiler

[hayallerimgerçekleşiyor]

gülenyüz gül Nickli Üyeden Alıntı

Dün çekim yasası kısmını okurken senin günlüğünde yazılan yazı aklıma geldi sen yazmıştın Kilo vermek için, "kilo vermeye" odaklanmak yerine, size göre
mükemmel kilonuz neyse ona odaklanın.Aslında çekim yasasını uyguluyorsun..Doğru yoldasın..Çünkü çekim yasasında bu yazı geçiyor.Soruların sana doğru yanıtları veriyor..Bu davranışın için kutluyorum seni..Dün gece kendine soru sormuşsun yanıtını almışsın..Yani iyi olmadığına odaklanmamalısın direncinin bir oyunu..Bazen olur böyle şeyler geçiştir.Gerçekten faydalı oluyor hatta o sıkıntını eğlenceli hale getirebiliyorsun...Eft ye devam et hatta sedona yöntemiyle soru sorarak istemediğin davranışını serbest bırakabilirsin..

Ben daha eftyi öğrenmeden matrixi yönetini gördüm onun kitabını almaya karar verdim birde şimdi sedona çıktı bu sitenin hızına yetişmek mümkün mü? Ne çok yöntem yol var. kafam allak bullak oldu. Ama yakında düzelirim.

[imported_Angel]

hayallerimgerçekleşiyor Nickli Üyeden Alıntı

Canım insanın bazen moralinin bozuk olması hemde hiç sebep yokken öyle olmasının nedeni ayın etkisi altında olduğundan olabiliyormuş. Eğer 1 günlük jejimini bozdysan üzülme. Ona şoklama deniyor. Sen 3 haftadır rejim ve spor yapıyorsun hatta belki 4 şoklama yapabilirsin yani bikaç gün çok yersen ertesi günü birden çok fazla kilo düşüyor ama sporu bırakmayacaksın tabi. Unutmadan bugünlerde büyüyen ay fazında olduğumuz için vücudumuz su topluyor bir kaç gün sonra tartılmaya bak şimdi bakarsan moralin bozulabilir. Bizim burda herkesde birden bir karın şişliği oldu. Neden ayın etkisi yanı geçici:) sevgiler

teşekkür ederim canım bak unutmuşum doğru ya...ay meselesi vardı belki kuşum bile ondan etkileniyodur olabilir valla dönem geçince o da iyileşebilir evet bakış açımı değiştirdiğin için çok teşekkür ederim

rejimle ilgili tavsiyelerine de uyacağım canım sağol..

[imported_Angel]

merhaba sevgili günlük
geçen gün diyetimde kaçamak yaptığımı söylemiştim ya...bunun sebebini buldum...her ne kadar aynı kalori dahilinde de olsa değişim listesi kullanarak diyetime kurukayısı kurüzüm, fındık ve meyveli müslileri sokmak istemiştim...ancak o gün hem içime çöken üzüntü sıkıntı hem de o şeylerin evde duruyor olması beni onların yenmesi gerektiği miktarı aşmamı tetiklemişti...bunlar sevdiğim zevk aldığım yiyeceklerdi ve diyette verilen miktarla yetinmeyeceğim apaçık belliydi....yani bunlar evde durdukça bütün kutuyu bitiresim geldiğini anladım...belki bilinçaltım o kutunun tamamen evden yokolması gerektiğini söylüyordu bana...çünkü varken hepsini sınırsızca istiyorum...o yüzden bu yiyecekler ölçülü yendiği takdirde ne kadar masum olsa da...ne kadar çikolata gibi pasta gibi olmasa da bir süre daha evde bulunmaması hayrıma olacak...zaten belli bir miktarı aşınca kan şekeri dengemi de bozuyorlar biraz kan değerleri konusunda da sağlık sorunlarım var..yani şu an çok hassas terazi üzerinde gezindiğimin farkındayım...ama böyle olması daha iyi...olması gereken miktarı aştığım için bünye beni cezalandırıyor..bu nedenle kaçamak yapmak o kadar da cazip gelmiyor...o sıkıntıları çekeceğimi bildiğim için bu ihtimalden uzak durma şansım yüksek...
kilo verdikçe ve spora devam ettikçe onların da düzeleceğini umuyorum...vucut hatlarım ortaya çıkmaya başladı...bel oyuğumu belirgin bir şekilde ilk bakışta görebiliyorum aynada

hani geç kalmışlık hislerimden bahsetmiştim ve net bağımlılığının ondan olduğunu falan filan söylemiştim hatta konu olarak tartışmaya açmıştım ya....

bugün indirilmeyi bekleyen şeylerimin listesine tek tek gözattım ve kendime tek tek sordum...

bunu indirmeye harcadığım zamana değecek mi ?

çünkü bilirsin, çoğu zaman indirme süresi izleme süresinden çok daha uzun sürebiliyor..

gerçekten de zevk alarak oturup izleyecek miyim ?

tarzında sorular sordum her biri için içimden...
ve birkaç tanesi için bu sorularıma hayır cevabı verdiğimi gördüm....çünkü filmlerden bazılarının süre bilgilerinde 3 saatin üzerinde oldukları yazılıydı...ve böyle uzun filmlerden çok sıkıldığımı biliyorum....türleri ve temaları da bana hitap etmiyordu...çünkü tarihi filmler ve savaş filmleri ilgimi çekmiyor..genelde süreleri de çok uzun oluyor....bu tarz filmleri hemen indirilecekler listemden sildim....diğer geri kalanlarına da tekrar gözatıp yine kendime aynı soruları soracağım....şimdiden epey yüküm azaldı vallaha

[simetra]

facebook konusu bana hep çok ilginç gelmiştir zaten..hiç başlamadım, başlamadan da bu siteyle tanıştım çok şükür...