pinnko / Değişim ve Başarı Denemeleri Günlüğü

[YESHAPPY]

Baştan sona okudum . Ne varsa dökmüşsün yazıya gerçekten. Paylaştığın için teşekkürler. Herşey gönlündekilerden de öte güzeliklerde olsun ve çözümlerin hep kısa zamanda sana ulaşsın.

[pinnko]

YESHAPPY Nickli Üyeden Alıntı

Baştan sona okudum . Ne varsa dökmüşsün yazıya gerçekten. Paylaştığın için teşekkürler. Herşey gönlündekilerden de öte güzeliklerde olsun ve çözümlerin hep kısa zamanda sana ulaşsın.

Merhaba
Teşekkür ederim YESHAPPY.
Günlüğüme hoş geldin.
Tüm güzellikler daimi olsun bizi bulsun.
Selamlar

[pinnko]

Mantal Çalışmanın Uygulanmasına Dair Prensipler

Belki daha önce pozitif düşünme, otojen çalışma ve
karşılaştırabilir teknikler gibi hayata şekil verme yöntem-
lerinin bazılarıyla ilgilenmişsinizdir. Bütün bu ruhsal yol-
lar o bir tek hakikatin ifadesidir ve her zaman ve her yerde
geçerli olan ruhsal yasalara dayanmaktadır. Fakat bu sis-
temlerin her biri bir "altın taneciğine" de sahiptir. Bu yön-
tem, kişilik gelişiminin çok özel ve oldukça etkili ve yar-
dımcı bir yöntemidir.

Ben, değişik sistemlerin "altın taneciklerini" topladım
Mantal Çalışma'da biraraya getirdim.Bundan sonra si-
ze bu ruhsal çalışmanın uygulanmasını tarif edeceğim.
İlk uygulama evresinde ortalama bir mantal çalışma
seansı yaklaşık olarak otuz dakika sürer. Periyodik olarak
mantal çalışma yaptığınızda, konsantre olma ve rahatlama
yeteneğiniz gelişeceğinden tüm uygulama zincirini kısa bir
süre sonra daha hızlı bir şekilde geçeceksiniz. İkinci evrede
günlük uygulama için aşağı yukarı on beş dakikalık bir sü-
re yeterli olacaktır. Fakat isterseniz veya gerekirse seansla-
rın süresini uzatabilirsiniz.
Şimdi size daha sonra ayrıntılarıyla açıklayacağım on
iki uygulama adımını vereceğim. Bunları günlük oturum-
larınızda sırasıyla uygulamanız gerekmektedir.

1 Adım: Hedefiniz veya en önemli isteğinize açıklık getirin.
Özellikle hangi hedefe ulaşmak istiyorsunuz? Tanım-
ladığınız hedefle çatışan tüm düşünce ve eğilimleri zihni-
nizden silin. Şadece bu bir tek hedefe konsantre olun! Dile
ğiniz yerine geldiğinde hiç kimsenin bundan zarar görme
yeceğinden emin olun.

Hedefinizi zihninizde oluşturduktan sonra isteğinizi
sabit, zihinsel bir "şekle" sokmalısınız.
Demek ki yapmanız gereken:
-İsteğinizi zorunlu bir istek formülü hâline getirin.
Ulaşmak istediğiniz durumun fotoğraf kadar belirgin
bir resmini oluşturun zihninizde.
-Hedefinize ulaştığınızda yaşayacağınız sevinç ve
mutluluk duygusunu tüm yoğunluğuyla zihninizde şimdi-
den yaşayın.

2.Adım: Günlük uygulamalarınızın zaman ve mekânını ta-
yin edin.
Şimdi günlük uygulamalarınızı nerede en iyi ve en ra-
hat bir şekilde gerçekleştirebileceğinizi düşünün. Ayrıca
günlük seanslarınız sırasında rahatsız edilmeyeceğinizi de
garanti altına alın.

3.Adım: Seans için gerekli duruşu alın.
Mantal çalışmayı mümkün olduğunca Mısırlı duru-
şunda yapın. Fakat değişik duruş şekillerini de kullanabi-
lirsiniz.

4.Adım: Fiziksel ve zihinsel olarak rahatlayın.
Gerekli doğru duruşu aldıktan sonra tamamen rahat-
lamalı ve bütün dikkatinizi bundan sonra sadece hedefini-
ze yöneltmelisiniz.

5.Adım: Kendinizi dış dünyaya kapatıp dileğinizi gözü-
nüzün önüne getirin.
Dileğinizle bağlantılı olmayan tüm düşünce ve duy-
gularınızı artık silin ve tamamen isteğinize konsantre olun.

6 Adını: Doğru solunum şekline dikkat edin.
Ritmik derin solunumu kullanacaksınız. Böylece ha-
vadaki kozmik enerjiyi (prana) içinize almış ve bedeniniz-
de depolamış olacaksınız. 4., 5. ve 6. adımlar gerçekte bir
süreci ifade etmekledir, ancak daha iyi açıklayabilmek için
burada teker teker ele alınmıştır.

7.Adım: "Yaratıcı şuur durumuna" geçin.
"Yaratıcı şuur durumuna" derin rahatlama ve azaltıl-
mış şuurluluk durumunda erişirsiniz. Bu durumun özel-
liği beyin dalgalarının düşük frekansta olmasıdır.

8.Adım: "içsel değişim konumuna" ulaşın.
7. ve 8. adımlar da aslında bir tek süreci ifade etmek-
tedir. Kendinizi sadece derin rahatlama ve azaltılmış şuur-
luluk durumunda iken ulaşabileceğiniz "içsel değişim ko-
numuna" getiriniz. Bu duruma geldiğinizde içsel değişim
sürecinin anlaşılmasına yarayan bazı görüntüleri (çayırlık,
dağ vs.) gözünüzün önüne getiriniz.

9.Adım: İsteğiniz hakkında oluşturduğunuz resmi hayatsal güç ve sevinç duygusuyla yükleyin.
Söz ve resim ile tespit ettiğiniz, ulaşılacak olan sonucu
aklınıza getirin, yani daha önce hazırladığınız istek formü-
lünüzü ve istek resminizi hatırlayın. Bunlara kozmik ener-
jinin (prana) hayatsal gücünü yükleyin. Aynı zamanda zih-
ninizde şimdiden gerçekleşen dileğinizden dolayı içinizde
bir sevinç ve mutluluk duygusu uyandırın.

10.Adım: İstek resminizin içeriğiyle tamamen özdeşleşin.
Söz ve resimden oluşan istek düşüncenizi sabit bir şe-
kilde şuurunuza yerleştirdikten sonra bunun içeriğini var-
lığınızın en derinlerinden olumlamalısınız. Ruhsal olarak
önceden yaşadığınız her şeyin gerçekleşeceğini hissedin ve
asla unutmayın.

11.Adım: Dileğinizi sürekli olarak tekrarlayın
İstek formülünüzü ve istek resminizi sürekli olarak
tekrarlayarak -kendinizi hedefte görüyorsanız- istek dü-
şüncenizi şuuraltınıza da yerleştiriniz. Böylece isteğinizin
gerçekleşmesi için temeli atmış oluyorsunuz. Artık yapma-
nız gereken, en büyük dileğinizin gerçekleşeceğine kuşku
duymadan inanmaktır. Bu beklenti ile yaşayın!

12.Adım: Dileğinizin gerçekleşmesini engellemeyin ve harekete geçin.
Tabiî ki hiçbir faaliyette bulunmadığınız takdirde di-
leğinizin gerçekleşmeyeceği ortadadır. Harekete geçin!
Şuuraltınız sizi yönlendirecektir.
Ve hiçbir an dileğinizin gerçekleşeceğinden kuşku duymayın.
Mantal çalışmanın temel adımları kısaca bunlardır.
Daha önce de belirttiğim gibi, bunları daha sonra ayrıntılı
bir şekilde açıklayacağım.
Mantal Çalışmanın uygulanışındaki ayrıntılara geçmeden önce
geliştirdiğim ''hayatı şekillendirme'' yöntemlerinden en iyi şekilde
yararlanabilmeniz için size bir sonraki bölümde hangi psikolojik gereklilikleri dikkate almanız gerektiğini açıklayacağım.

Kurt Tepperwein
Mantal Çalışma Uygulamaları

[Belgin ∞]

Merhaba pinnko :)

Bu son yazdığın mesajı konu olarak foruma açabilir misin?

Günlüklerde bu tarz çalışmalar çok gerilerde kalabiliyor mesajlar arttıkça. Ayrıca günlüğünde çizginin dışına çıkmamış olur, ne dersin?

Sevgiler.

[pinnko]

Merhaba


Şimdi günlük mantal uygulamalarım.
1-Meditasyon / Sabah Akşam
2-Tibet/ 5 Hareket
3-Yaratıcı İmgeleme


Yaptığım program gereğince günlük meditasyon ve (Tibet'in Gençlik
Pınarı)nda geçen 5 hareketi uyguluyorum.

Buraya yaratıcı imgeleme süreçleri ile ilgili alıntıyı yaparken aslında
başka konu açmaktansa günlüğüme eklemeyi daha uygun buldum.
Uuygalamalarla ilgili sonuçları yazarken neyi nasıl yaptığımıda
günlüğümde anlatmanın daha doğru olacağını düşündüm.

Tibet'in Gençlik Pınarı kitabı ve hareketleri ile ilgili forumda bilgiler var.

Yaptığım meditasyon ise nefese odaklanarak yapılan basit bir yöntem.
Bununla ilgilide burada açıklama ekleyeceğim.

Şimdi yukarıdaki mesajı yeni okudum,bununla ilgili yeni birde konu açıyorum ve bu konuyla ilgili değişik konulara yazdığım mesajlarıda
orada topluyorum.

Selamlar.
İyi akşamlar.

[bluegirlx]

günlüğün tam seni yansıtmışş..sen tüm sorduğum sorulara bilgin dahilinde hep kibarca cevaplar verdin..şimdi değişimini bizimle paylaşarak bizi sevindirdin..değişimlerini bekliyoruz..

ben hangi meditasyonu yaptığını merak ettim..kendi yazdığın olumlamalardan mı oluşturdun yoksa hazır olan bir şeyi kendine mi uyarladın..

[pinnko]

bluegirlx Nickli Üyeden Alıntı

günlüğün tam seni yansıtmışş..sen tüm sorduğum sorulara bilgin dahilinde hep kibarca cevaplar verdin..şimdi değişimini bizimle paylaşarak bizi sevindirdin..değişimlerini bekliyoruz..

ben hangi meditasyonu yaptığını merak ettim..kendi yazdığın olumlamalardan mı oluşturdun yoksa hazır olan bir şeyi kendine mi uyarladın..

Merhaba
İnceliğiniz için teşekkür ederim.
Nefesime odaklanarak,soluk verişimi sayıyorum.
BAsit bir yöntem.
Sanırım buraya da kısa bir alıntı yapıp meditasyon bölümünde yeni
bir konu açacağım.
Umarım faydalı olur.
Her şey gönlünüzce olsun.
Selamlar.

[pinnko]

Merhaba

Şimdi günlük programım ve hedeflerime İngilizceyi ekliyorum.
Amacım,bu konudaki ilk hedefim;
Preliminary English Certificate sınavlarına girmek
ve başarmak.Bu sertifikayı almak.
Tam bir yeterliliğe sahip olmak istiyorum,bu derecede.

(Aslında bu günlüğü ne kadar sürdürebilirim,belki 2-3 yıl veya
daha fazla bilemiyorum ama beni cezbeden iki dil daha öğrenmek istiyorum.Rusça ve Arapça.
İngilizceyi öğrendikten sonra.
Bunu şimdilik not olarak buraya yazalım.)

Şu an Haziran ve Aralık aylarında olduğunu sınavlar olduğunu okumuştum.Farklı olabilir.
Cambridge Üniversitesinin belirlediği tarihlerde sınav yapıyor anladığım
kadarıyla.


1-Meditasyon / Sabah Akşam......... (Uyguluyorum)
2-Tibet/ 5 Hareket ............................(Yapıyorum)
3-Yaratıcı İmgeleme..........................(Boy uzatma ile ilgili,bugün başlıyorum)
4-Preliminary English Certificate......(..sahibiyim:)..).


Şimdi daha önceleride olduğu gibi ders çalışmaya başladığım anda
içimde bir geginlik hissetmeye başladım.
Aslında bu sanki çalışmaya başladığı anda gerginlik kopacak gibi.
Şimdi bunu (phantomm)'a sordum,''ders başlama isteği geldiği anda
ertelemeyeceksin,başlayacaksın'' dedi.
'Tuhaf bir durum' dedi:)

Bu mesajı okuduktan aklıma şu geldi;
Şimdi (Düşünce Gücüyle Uzayanlar) grubundanda her gece 22.30'da
bir onaylama seansı yapıyoruz.
Her gece aynı saatte,belli bir metin var,onu okuyoruz.
En az 21 gün süresince her gün devamlı okumak amacıyla başladık.
Düşüncelerimizi,bilinçaltımızı proglamak ve bu konuda düşünce alışkanlığı
kazanmak amacıyla şu an devam ediyoruz.
Sanırım 17-18'nci gün olacak bu gün.
Dün okurkende olduğu gibi son zamanlarda tam okurken
(çocuk gibi) bir sızlanma bir heyecan,
çabucak okuyup kurtulma isteği,gibi böyle tarif edemediğim
rahatsız edici duygular.
Sanırım benim bilinçaltım programlanmaya karşı isyan ediyor.
Eski program,eski kayıtlar karşı diretiyor,bu değişime karşı bir direnç.
Ve ben devam edersem değişim tamamlanacak ve bilinçaltıma
yeni isteklerim doğrultusunda oluşturduğum kayıtlar yerleşecek.

İngilizce çalışmaya başladıktan sonrada aynı duygular oluşmaya
başlaması sanırım düşünce şeklimin bu konuya daha yatkın
gelmeye başlamasına karşın eski tembel programın değişime karşı
direniyor.
Ve nedir işte yeni nöron bağlantılarımı oluşuyor,böyle şeyler.
Bebekler diş çıkarırken huysuzlanır,ağlar.. belki bunun gibi.

Birde imgelemeye destek için onaylamalar yazacağım ve onuda
her gün okuyarak rutin haline getireceği bugün..

Onuda ekliyorum o zaman.

1-Meditasyon / Sabah Akşam......... (Uyguluyorum)
2-Tibet/ 5 Hareket ............................(Yapıyorum)
3-Yaratıcı İmgeleme..........................(Boy uzatma ile ilgili,bugün başlıyorum)
4-Onaylama metni (okuma seansı-hergün)
5-Preliminary English Certificate......(..sahibiyim:)..).

Evet günlük rutinlerim içinde bir uygulama seansı saati belirlemeliyim aslında.
Belki ayrı bir oda.Tütsü filan da yakabilirim aslında.Bazen yakıyorum.
Meditasyon uyguladığım saatler sabah 09.00 akşam 19.00.
Şimdilik bu şekilde devam ediyor.
Havalar ısındığında sabah 06.00 akşam 18.00 yapmayı planlıyorum.

Şimdilik bu kadar.
Saygılarımla ve sevgilerimle saygıdeğer günlüğüme ekliyorum:)
Görüşmek üzere hoşçakalınız.

[pinnko]

pinnko Nickli Üyeden Alıntı

1-Meditasyon................................... Sabah 09.00/akşam 19.00......... (Uyguluyorum)
2-Tibet/ 5 Hareket ............................(Yapıyorum)
3-Yaratıcı İmgeleme..........................(Boy uzatma ile ilgili,bugün başlıyorum)
4-Onaylama metni (okuma seansı-hergün)
5-Preliminary English Certificate......(..sahibiyim:)..).

Arkadaşlar hedef programıma bir hedef eklemek daha eklemek istiyorum
Kısa vadede gerçekleştirmeyi planladığım hedef.

Microsoft Office 2007 Eğitim Sertifikası
.......... gazetesi kuponla sertifika programı kitabı ve cd'si ile
bu sertifikaya sahip omak için internet üzerinden sınav giriş hakkı
vermişti.

(İlgilenen arkadaşlar için.-Aynı gazete sanırım yeniden kupon vermeye başladı.)
Gerçi ECDL sertifika hakkım duruyor tamamlayıp girmemi bekliyor
ama bu sınav hakkı süreli olduğu için öne aldım.
Sınava 15 Mayıs-15 Haziran arası girilecek.

Saygılarımla.

1-Meditasyon / Sabah Akşam......... (Uyguluyorum)
2-Tibet/ 5 Hareket ............................(Yapıyorum)
3-Yaratıcı İmgeleme..........................(Boy uzatma ile ilgili,bugün başlıyorum)
4-Onaylama metni (okuma seansı-hergün)
5-Microsoft Office 2007 Eğitim Sertifikası (15 Mayıs-15 Haziran ) (tabiiki sahibiyim:))
6-Preliminary English Certificate......(..sahibiyim:)..).

[pinnko]

Merhaba

Benim uygulamaya çalıştığım meditasyon türü son derece basit bir
yöntem.
Bununla ilgili meditasyon bölümünde yeni konu açıp orada ayrıntılı
açıklamasını ekleyeceğim.
Biraz uzun olduğu için burada kısaca ekliyorum.

Selamlar