[azraist_24]

Lavinya`cim,

Biliyor musun Juger bana da Beki Bisa`yi onermisti aylar once, ona mutesekkirim...

Hergun ben de bakarak gunluk meditasyonlarimi yapmaya gayret ediyorum bazey kaciriyorum ama olsun cok keyifli ve farkindaligin artmasi icin cok yararli bir site oldugunu dusunuyorum.

Ilgilenen arkadaslar icin burdan, senin vesilenle izninle linkini ekliyorum...

Beki Bisa

Iyi ki varsiniz MUCKSSS...

[pinky9]

iyi yapmışsın azracım linkini paylaşmakla,izin ne demek ..:))

peki benim son durumuma ne diyosun ahahaha :D:D:D

[azraist_24]

lavinya10 Nickli Üyeden Alıntı

iyi yapmışsın azracım linkini paylaşmakla,izin ne demek ..:))

peki benim son durumuma ne diyosun ahahaha :D:D:D

Walla kuzucum sen yine dalganiyorsun herhalde hehehe:)
Gecici oldugunu sen de biliyorsun ve bu aralar yorgun olman kadar dogal bisi yok ki sinav uzerine sinava giriyorsun kolay mi kuzucum, kendine haksizlik yapma caNIMMMM:(

Telkinlere gelince ilk zamanki o muhtesem degisim tabiki olmaz su an yada olsa dahi bu kadar yogun ilk zaman ki gibi hissedemeyebilirsin bu da cok normal, cunku yavas yavas dusuncelerin oturuyor ve sen olumsuz dusunceler beynine usustugunde ne yapman gerektigini zaten biliyorsun O yuzdeb ben de eskisi kadar yogun olmasa da geceleri yatarken en azindan sadece doga -su sesi versiyonlarini acik birakiyor dinliyorum...


Onun disinda olumlamalar ile ilgili olarak eksikligini hissettigini dusunmuyorum sadece alistigin bir seye bir donem ( sinavlarindan dolayi) ara vermis olmanin vermis oldugu bir sikinti yasiyorsun gibime geliyor, yaniliyor muyum? ani o da gecici bence....

Sen kalbini rahat tut kuzucum, hersey iyiye gitmeye devam ediyor hayatinda, su an yapman gerekeni yapiyorsun sadece, o da ne konsantre olup derslerine calismak, ailen gibi konustum di mi bi an:)))))

[pinky9]

azraist_24 Nickli Üyeden Alıntı

Walla kuzucum sen yine dalganiyorsun herhalde hehehe:)
Gecici oldugunu sen de biliyorsun ve bu aralar yorgun olman kadar dogal bisi yok ki sinav uzerine sinava giriyorsun kolay mi kuzucum, kendine haksizlik yapma caNIMMMM:(

Telkinlere gelince ilk zamanki o muhtesem degisim tabiki olmaz su an yada olsa dahi bu kadar yogun ilk zaman ki gibi hissedemeyebilirsin bu da cok normal, cunku yavas yavas dusuncelerin oturuyor ve sen olumsuz dusunceler beynine usustugunde ne yapman gerektigini zaten biliyorsun O yuzdeb ben de eskisi kadar yogun olmasa da geceleri yatarken en azindan sadece doga -su sesi versiyonlarini acik birakiyor dinliyorum...


Onun disinda olumlamalar ile ilgili olarak eksikligini hissettigini dusunmuyorum sadece alistigin bir seye bir donem ( sinavlarindan dolayi) ara vermis olmanin vermis oldugu bir sikinti yasiyorsun gibime geliyor, yaniliyor muyum? ani o da gecici bence....

Sen kalbini rahat tut kuzucum, hersey iyiye gitmeye devam ediyor hayatinda, su an yapman gerekeni yapiyorsun sadece, o da ne konsantre olup derslerine calismak, ailen gibi konustum di mi bi an:)))))

sağol bebişimm

ama şöle bi sorun var,ben işte bazen gene bilinçli olarak eskisi gibi davramıyorum sorun o. Bazen oluyo herşeye karşı burdan öğrendiğim şekilde davramıyourm. Ama şu sıralar olumsuz düşündüğümde napmam gerektiğimi bildiğim halde ya o an aklımdan gidiyo yada yapmak istemiyorum vs.
Kendime sürekli düzenli disiplinli olcam diyorum ama gene hep mesela en basitinden sabah vitaminimi içmeyi unutuyorum,yada gece geç yatyrm sabah koşturarak çıkyorum evden sonra kendime sinir oluyorum bi düzenli olamadın sende yaaa. Böle küçük ama yapmam lazım dediğim şeyleri yapmıyorum. Bazı kişileri gene yargılamaya başladım,gene çabuk öfkelenmeye başladım falan. Ay sinir oldum yaaaaaaaa
ben en iyisi şu farkındalığı yapmaya başlayım gene,ucunu bırakınca gidiyo. Bir kere ucunu bırakınca uzun süre toparlayamıyorum ben ya. Neden böle? sınav vakti olmasada böle olcaktı,sınavlarım daha 3 gün önce başladı ben uzun süredir böyleyim.
Tam anlatamıyorum gerçekten nasıl hissettiğimi,am 10gün önce herşey daha güzel olcakmış gibi hissediyodum,şimdi o eskii mutluluk yok bölebi belirsizlik içindeyim sanki,bişeyler birikiyo gibi içimde.

[pinky9]

şimdiye çok daha ilerde olmam gerekirdi işte ama ben hala eski affettiğim şeylere öfkeleniyorum ,iyi yanlara görmektense, sürekli kötü yanları düşünüp kendi kendime öfkeleniyorum ağlıyorum falan.

[azraist_24]

[quote=lavinya10;815811]şimdiye çok daha ilerde olmam gerekirdi işte ama ben hala eski affettiğim şeylere öfkeleniyorum ,iyi yanlara görmektense, sürekli kötü yanları düşünüp kendi kendime öfkeleniyorum ağlıyorum falan.[/quote]

Aglamak, aglamak cok iyidir canim... Ben 4 aydir unuttum aglayamiyorum ama o kadar cok rahatlatici etkisi var ki , bunun bile tadini cikar bence... Affettigini dusundugun olay ya da sahislarla ilgili olarak hala daha dusundugunde, aklina geldiginde canin yaniyorsa tam olarak affetme gerceklesmemistir. Bence bu konu uzerine egilmelisin ve once kendini affetme olumlamalarina geri donup affetme meditasyinlarini yapmalisin. Sadece gunde 20 dakikani alir tatlim, kendin icin 20 dakika ayirabilirsin degil mi? Bu kendine yatirim ve hickimsenin soyledigi olumlu cumlelerin yerini tutmaz, sana o kadar yarar saglar ki inanamazsin, ben yasadim ve hala daha da yasiyorum....

[pinky9]

yani aslında eskiden daha çok acı veriyodu affettiğim olaylar,şu anda çok hafif ama kendimi zorlarsam ağlatıyo işte :D:D

napıcam 0 20dkda canım tam anlayamadım..

[azraist_24]

lavinya10 Nickli Üyeden Alıntı

yani aslında eskiden daha çok acı veriyodu affettiğim olaylar,şu anda çok hafif ama kendimi zorlarsam ağlatıyo işte :D:D

napıcam 0 20dkda canım tam anlayamadım..

20 dakikada bilinçaltımızı temizlicez canımcım...

Link burda....

Bilinç Altını Temizleme Meditasyonu | Beki Bisa

muckkssss

[pinky9]

bunu biliyorum canımcım,yapmıştım ama o kapıdan girdiğimde belirli bi olay görmemiştim,ama şimdi tekrar yapıcam,işe yarayacağını hissediyorum :):)

tekrar da bi affetme çalışması yapmak istiyorum ama,hiç gücüm kalmadı ona:D

[pinky9]

sevgili günlüğüm,şu sıralar gene iyiyim eskisi gibi.. :):)

forumda bi kaç yazı okudum,juger sağolsun onla bi sohbet ettik vs moralim baya düzeldi:):)
bugün akşamda melek meditasyonlarına başlıcam. Spora da başladım evde,kilo vermeye de niyet ettim. Fakat bilenlere bişi sorucam;
ya ben bu dilek yazma niyet yazma ve bunara göre olumlama yapma konusunda bi türlü doğru yolu bulamıyorum.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...i-1-bolum.html özlem hanımın yazdığı bu linki okudum şimdi. Tamam çok güzel bi şekilde ideal kiloma ulaşmak için niyet ettim yazıldığı şekilde.

Fakat nerdeyse 1 aydır kendini sevme olumlaması yapmama rağmen hala tam olmadı. 2sini aynı anda yapamaz mıyım?
Niyetlerinizi yazıp bi kutuya atın demiş ama tam açıklayıcı olmamış,uzun bi süre sadece 1 niyetmi atıcaz offf kafam karıştı gene :D
bir de verdiğim linkte 2.ders olarak olumlamaları okudum,kilo verme olumlamasını nasıl yapsam ?:)