[juger]

o cümleyi biraz daha değiştirerek sürekli evrene niyet gönderebilirsin aslında. mesela "sağlıklı bir şekilde ideal kiloma ulaşmaya niyet ediyorum" "her geçen gün ideal kiloma ulaşmaya niyet ediyorum" "ideal kilomda kalmaya niyet diyorum" gibi niyetler yazabilir ya da söyleyip unutabilirsin. bunların olumlama versiyonunu da yapıp her gün tekrar edebilirsin. önemli olan niyeti bir kere yapıp unutmak, olumlamayı da bilinçaltına yerleştirene kadar tekrar etmektir.

[pinky9]

juger Nickli Üyeden Alıntı

o cümleyi biraz daha değiştirerek sürekli evrene niyet gönderebilirsin aslında. mesela "sağlıklı bir şekilde ideal kiloma ulaşmaya niyet ediyorum" "her geçen gün ideal kiloma ulaşmaya niyet ediyorum" "ideal kilomda kalmaya niyet diyorum" gibi niyetler yazabilir ya da söyleyip unutabilirsin. bunların olumlama versiyonunu da yapıp her gün tekrar edebilirsin. önemli olan niyeti bir kere yapıp unutmak, olumlamayı da bilinçaltına yerleştirene kadar tekrar etmektir.

tamam jugercim anladım gibi ya çok da kafamı karıştırmama gerek yok sanırım ilk yazdığım şekilde ve senin bu cümlelerin gibi niyetler yazıp hergün o kutuya koyucam. Bir de olumlama arıyorum şimdi,onu da buluyum ,sürekli tekrar edicem :)

[juger]

evet, sadece 1 olumlama ile ilgilenirsen çok daha iyi olur. tabii ki istersen aynı anda 5 olumlama yap. ama benim sana tavsiyem tek bir olumlama seç ve en az 21 gün tekrar et. mesela "sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum ve ideal kiloma ulaşıyorum" gibi bir olumlama olabilir. ya da sen daha iyi bir olumlama bulabilirsin.

[pinky9]

juger Nickli Üyeden Alıntı

evet, sadece 1 olumlama ile ilgilenirsen çok daha iyi olur. tabii ki istersen aynı anda 5 olumlama yap. ama benim sana tavsiyem tek bir olumlama seç ve en az 21 gün tekrar et. mesela "sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum ve ideal kiloma ulaşıyorum" gibi bir olumlama olabilir. ya da sen daha iyi bir olumlama bulabilirsin.

böyle tek cümle şeklinde mi bulayım ? bende akın berkin kendini sevme olumlamasını yapıyorum da şuan,6-7 tane cümlelerden oluşuyor bir bütün şeklinde,gee öle bişi buluyum diyodum çok da farketmez heralde? kendini sevme ve kiloyu beraber yapıcam bu arada,ilişkili şeyler nasılsa :)

[juger]

tabii ki, dediğim gibi istersen aynı anda 5 tane, hatta istersen 10 tane olumlama ile de çalışabilirsin. bunun sayısını arttırmak da senin elinde. ama böyle yaparsan süreç uzayabilir. her seferinde tek bir olumlama ile en az 21 gün çalışmak en verimlisidir. ama istersen 6-7 olumlama ile de çalışabilirsin. tabii biraz daha uzun çalışman gerekecek.

[pinky9]

tamam jugercim ,çok sağol iyi ki varsın :):)

ya şimdi de bişeye çok üzüldüm ,radyoda birisi işte çocukluğunuzda hangi güne dönmek istersiniz diye bi soru sordu,şöle bi düşündüm ve hiç delicesine mutlu olduğum bi gün,güzel farklı bi gün aklıma gelmedi. Hep kötü şeyler hatırladım tam tersine, hep ben niye tek çocuğum diye üzüldüğüm,annemle onun hastalığı nedeniyle hastanelerde akşama kadar sıra beklediğimiz ve babamdan dayak yediğim günler, hep yalnız başıma sıkıldığım günler dışında tek bişi gelmedi aklıma. Korkunç değil mi :(

[juger]

bence değil. çünkü hepsi sana bir şeyler öğretmek için vardı. onlar senin hayat derslerin. seni bugüne getirdiler. sen o dersleri alırsan, bir sonraki derse geçmek için hak kazanırsın. hayatında olan hiçbir şey için pişman olma. geçmiş; sadece senin için iyi bir öğretmen olsun.

zpoint ile uğraşıyor musun?

[pinky9]

sen atmıştın linkini ,yapılacaklar sıramda duruyor o da :)) Zpoint,melek meditasyonları,farkındalık. Bunları öğrenmeliyim,sonra da tekrar bi affetme çalışması yapmalıyım, belki yazarak değil de nilgün affetme meditasyonuyla yaparım sadece.

son 3 final sınavım kaldı,yarın da var da o bitsin başlıycam hepsine.

zpointten biraz bahsedebilirmisin ama kısaca,merak ediyorum. Benim geçmişle bağlarım çok güçlü çünkü. Bak bazen aynen dediğin gibi yaşadığım şeylerle gurur duyuyorum , onlarla güçlendiğimi düşünüyorum. Ama bazen de bana kötü hissettiriyorlar. Kabul edememe durumu var sanırım, bu da bazen hiç yoktan yere anneme ve babama anlık öfke olarak yansıyor. Bi anda nolduğunu anlamadan onlara küçücük bişey için çingene gibi bağırırken buluyorum kendimi mesela :) Sonra geçiyor, ama bi anda gene oluyor.
Onlarla sürekli aynen yaşadığım sorunlar var mesela,sürekli aynı şeyleri yaşıyorum. En küçük şeyi anlatıyım,20 yaşındayım ama ben sofrada yemeğin suyunu bırakınca babam hala kızıyor:D yada annem bi kelimeyi yanlış söylesin bi anda onu bozuyor ve ortam buz gibi oluyor gözlerim fln doluyor. Daha yarım saat önce yaşadım. Sofraya otururken gayet neşeliydim,bişey oldu babam gene annemle ikimizin hareketlerine laf etmeye bozmaya fln başladı ağlayarak kalktım sofradan. Şuan iyiyim ama. Böle anlık şeyler oluyo işte.

[pinky9]

bir de ilginç olan daha önce de gayet kapsamlı bi affetme çalışması yapmıştım,ama etkisi geçti sanırım :(

[kutayhun]

lavinya.. affetme çalışması yerine tek başına bir hafta suçluluk duygularından kurtul.. zorlu bir dönem olur ama bir hafta sonra kuzuya dönersin... naçizane düşüncem bu....