Senin hayatın, senin seçimlerin..

[ßyKuS]

ÖRNEK VERİYİM MAVİİNCİ MESELA EVDE BÜTÜN GÜNÜNÜ BOŞ BOŞ PC BAŞINDA GEÇİRMEK Mİ DAHA YARARLI YOKSA DIŞARI ÇIKIP EĞLENMEK Mİ? BENİM İSTEDİĞİM 2.CİSİ ;)

[nuru]

niye bos gecson ki pc basinda.ben gayet iyi degerlendiriyorum. : )) internet gerseyi ayagimza getiriyor.buyuk nimet tabi dogru kullabildiginda cikip eglebmek gezmek ayri bsyy tabi.o da cok guzel

[ßyKuS]

bilmekle yapabilmek farklı dediklerini biliyorum ama yapamıyorum. Anlamakla farkında olmak gibi. Söylediğin her kelimeyi gayet iyi anlıyorum ama farkında değilim tam olarak ne demek istediğini. Açıkcası bu durumda kalmak benide sıkıyor. Dışarı çıkmak zor değilde o an uğraştığım şey dışarı çıkmamdan daha çok cazip geldiği için evde kalıyorum. Aslında kendimi kandırıyorum. Benim yüzleşmem gereken asıl iç sesim ve hep bundan kaçtığımı farkettim. Kontrol'ü ele aldığım zamanlar çok azdır onun dışında kontrol ediliyormuşum gibi.. İç sesimle yüzleşmem gerekiyor ama çabuk sıkılan yapım'dan ötürü hep kaçıyorum kendimle yüzleşmekten defalarca söylesemde kendime söz uçuyor işte.. Unutuyorum sonra kendimle yüzleşmem gerektiğini ve yine aynı noktada tökezliyorum. Benim ihtiyacım olan motivasyon mu desem ne desem öyle bişeyler tabikide..

[maviinci]

ankaraya gidince ben de seninle aynı duruma düşüyorum :D bunun için, bu yazın işe girmek istiyorum böylece dışarı çıkıp insanlarla sosyal iletişim kurmamı gerektirecek bir zorunluluğum, motivasyon kaynağım olur diye düşünüyorum

bu para verdiğin ve karşılığını almak zorunda hissettiğin bi kurs daolabilir ;) sömürene kadar bırakmam merela ben öyle birşey olsa :D

[Işıklı yol]

maviinci Nickli Üyeden Alıntı

ankaraya gidince ben de seninle aynı duruma düşüyorum :D bunun için, bu yazın işe girmek istiyorum böylece dışarı çıkıp insanlarla sosyal iletişim kurmamı gerektirecek bir zorunluluğum, motivasyon kaynağım olur diye düşünüyorum

bu para verdiğin ve karşılığını almak zorunda hissettiğin bi kurs daolabilir ;) sömürene kadar bırakmam merela ben öyle birşey olsa :D

bakış açımız aynı. Bir şeyi sonuna dek kullanırım. Ayakkabım eskimeden atmam mesela. Kaç insan var günümüzde bir ayakkabıyı 7 sene giyebilen ve en sonunda burnu delindiği için atan:)))

[maviinci]

Işıklı yol Nickli Üyeden Alıntı

bakış açımız aynı. Bir şeyi sonuna dek kullanırım. Ayakkabım eskimeden atmam mesela. Kaç insan var günümüzde bir ayakkabıyı 7 sene giyebilen ve en sonunda burnu delindiği için atan:)))

Işık ablaaa burnu delindiği için ayakkabı atılır mı daha 3 4 sene ömrü var onun bu bizim kapitalist egemen emperyallere karşı duruşumuzun işareti bize bulaşmamaları konusunda onları uyardığımı sanıyordum ben de pantolonlarıma yama yaptırıyorum

[Işıklı yol]

maviinci Nickli Üyeden Alıntı

Işık ablaaa burnu delindiği için ayakkabı atılır mı daha 3 4 sene ömrü var onun bu bizim kapitalist egemen emperyallere karşı duruşumuzun işareti bize bulaşmamaları konusunda onları uyardığımı sanıyordum ben de pantolonlarıma yama yaptırıyorum

spor ayakkabı olmasa olurdu da spor ayakkabı olmaz diye düşünüyorum. Bak aklıma bir fıkra geldi.
Fadime cam silerken aşağıya çöp bidonunun içine tepesi üzerine düşmüş. Tabi debeleniyor ama çıkamıyor. O sırada oradan dursun geçiyor bakıyor fadime tepesinin üstüne çöp bidonunda debelenip duruyor. Yukarıya sesleniyor
- Ula temel niye attun buni bu daha kullanılurdi

[maviinci]

Işıklı yol Nickli Üyeden Alıntı

spor ayakkabı olmasa olurdu da spor ayakkabı olmaz diye düşünüyorum. Bak aklıma bir fıkra geldi.
Fadime cam silerken aşağıya çöp bidonunun içine tepesi üzerine düşmüş. Tabi debeleniyor ama çıkamıyor. O sırada oradan dursun geçiyor bakıyor fadime tepesinin üstüne çöp bidonunda debelenip duruyor. Yukarıya sesleniyor
- Ula temel niye attun buni bu daha kullanılurdi

hahaaa laz ya teşekkür ederim

[ßyKuS]

Neden kendimizle barışık olmak bu kadar önemli?
Bu yüzden midir kendimizle barışık olmadığımız için pişmanlık duygusu yaşıyoruz?

[ßyKuS]

anlaşıldı yine benim sorularım cevapsız kaldı. Bu durum çok sık başıma gelmeye başladı ve artık bende mi bir sorun var diye düşünmüyor değilim..

İçsel çatışma telkinini dinlemeye devam.. Bugün 5.günüm olucak. Gece uyumadan önce i.ç. telkini dinlerken bir yandan da aklıma çok güzel fikirler geliyor. Bu durumun alfa frekans'ların +'sı olarak görüyorum. Alfa frekans konumuna geçtiğimizde öğrenme durumumuz artarken aynı zamanda Alfa dalgaları insan gözlerini kapattığında ve tamamen sakin olduğunda görülür.

Dün gece uyumadan önce zihnimde hayal dünyamın kocaman kapılarını kapattım ve kapıyı kilitledim. Anahtar ipliğe bağlı bir şekilde boynuma astım ve sonra zihnimde anahtarın göğsümün içine girip kaybolduğunu imgeledim.

Basit bir örnek vericem.. Twitter'da birşeye sevindiğimde shvnuıhaebksa gibi tuşlara sık sık basardım. Bir gün dedim ki kendime bir daha asla böyle tuşlara basmıcam. O gün bu kararı aldığımda ertesi gününde ve sonraki gününde ne zman sevindiğim bir olay olsa aklıma sdhvaegı bu tuşlara basmak gelirdi ama ben her seferinde o kararlılıkla söylediğim sözü aklıma getirdim. ''Bir daha asla böyle tuşlara basmıcam''. O günden beride basmıyorum..

Bu yazım tamamen tekrar'ın ne kadar önemli olduğunu, deneyimlerimi sizlerle paylaşmak için uzun uzun yazmaya çalışıyorum.. Kararlılıkla söylenen sözler'de başarı oranının hislerime kulak verdiğim zamandan çok daha fazla olduğunu gözlemledim..''Duygusal insan hisleriyle hareket eder. Akıllı insan mantığıyla hareket eder. Cesur insan hislerine kulak verir, akıl süzgeçinden geçirir ve yüreğiyle harekete geçer.''

Kararlılıkla ilgili söylediğim bir kaç sözü sizlerle paylaşmak istiyorum. Örneğin.. Kafama koydum bir kere bunu yapıcam.., Eğer ..(arkadaşımı dışarı çağırırsam) bunun benim değişimime katkısı olucaksa ben bunu seve seve yaparım.., En basitinden bunu yapıcam, Bunu yapabilirim.., Bunu kendi iyiliğim için yapıcam.., vs vs. bir şeyi yapmak istediğinizde zor olan istemek değildir. Kendinizi harekete geçirebilmektir. Size verdiğim bu değerli sözlerle kendinizi harekete geçirebileceğinize inanıyorum..

Önemli olan değişmeyi istemek değil, değişim için neler yapabildiğindir. Değişim sürecinde en büyük destekçin kendin olmalısın. Bazen öyle bir durumla karşılaşırsınız ki kaçıp uzaklaşmak istersiniz. Böyle durumlarda kendinizi nasıl motive edip cesaretlendirdiğinizde çok önemlidir.

Şu twitter örneğinde verdiğim gibi eğer bir karar aldıysanız ne zaman ki o duruma aykırı hareket ettiğinizde aldığınız karar aklınıza gelicektir. İşte burası sizin o alışkanlığınızı kırmak için çok önemli bir noktadır. Aldığınız karar'a aykırı hareket ederseniz değişmemekte inatçılığınızı sergilemiş olursunuz. İstisnalar yok. bir kere yada yarın yapıcam vs. Aldığınız karar'ı hatırlayıp aykırı hareket etmediğiniz de o alışkanlığı kırmak için çaba gösterdiğinizi ve yakın zamanda o alışkanlıktan kurtulabileceğinizi gönül rahatlığıyla söyleyebilirim.

Bir örnek vermek gerekirse.. 10 yıl aradan sonra veya ilk defa bir günde 3 tane sigara içtim. Hoşuma giden bir yanı olabilir o an. Ama sigaranın sağlığıma zararlı olduğunun ve üzerime ağır bir kötü kokunun sindiğinin farkına varıyorum. Burdan itibaren diyorum ki bir daha sigara içmicem diyorum. Gün boyu aklıma sigara geliyor. Çünkü hoşuma giden birşeyler vardı sigarada sonra aklıma aldığım karar geliyor. ''Bir daha sigara içmicem'' Sonra sağlığım için zararlı olduğuna ve kötü koktuğu aklıma geliyor ve böylelikle o anki sigara içme arzumu bastırmış oldum.

Bu sigara içme arzum'u kırma yolunda attığım ilk adımdı. 2.ci günde 3.cü günde ve 1 hafta sonra sigara içme isteği geliyordu ama her seferinde aklıma ''bir daha sigara içmicem'' sözünü (aldığım kararı) getiriyordum. ve her sigara içme arzumu bastırdığımda sigara içme arzum'u kırdığımın bilincindeydim. Şimdi ise sigara içmiyorum.. Sigara içenlerin bilindikleri bir bahaneleri var. Herşey ilk sigarayla başladı. Bu bahanedir.. Ben ilk sigaramı içtiğim günde toplamda 3 sigara içtim ama bırakmak o kadar da zor olmadı..

Tekrar tekrar tekrar ve tekrar.. Sevgiyle Kalın