bir dakikanızı alabilir miyim?

[delimanyak]

bir arkadaşım bir kaç gün iki saat uykuyla durunca bir daha uyuyamamış.. doktorlar beynin uyuma fonksiyonlarından sorumlu bölgenin zarar gördüğünü söylemiş.. ve naaruta bile etkis etmemiş.. ve ben cidden artık onun sağlıklı olmasını istiyorum.. bunun için ne yapılabilir.. ya da dinlemesi gereken bir telkkin var mı eminim bilinçaltıyla ilgili bir durumdan dolayı uyuyamıyor ve doktorlar öyle söyledği için de kabul etmiş bunu o yüzden de uyuyacağı varsa bile uyuyamıyor.. acaba ne yapabilirim onun için..

[Haridas Takur]

uykuyu kafasına takmasın... rahat olsun...uyku zorlanarak gelmez.

[Işıldayan Safir]

Arkadaşınıza geçmiş olsun.

Uzun süre uyumadan durursa bu seferde ayakta uyumaya başlar. Kolay bir şey değil. Hatta tehlikeli durumlarla karşılaşabilir. O nedenle mümkünse yalnız evden çıkmamaya gayret etsin.

Ne kadar zamandır bu sıkıntıyı yaşıyor bilemiyorum ama bana kalırsa geçici bir durumdur ve en kötü ihtimalle 3-4 hafta (bu kadar bile süreceğini sanmıyorum) normal uyku düzenine geri dönecektir.

Bu ara biraz fazla sıkıntılı sanırım. Bana kalırsa kabullenmek değil de farklı bir ruh hali içinde şuan. Ama bu tamamen psikolojik bir durum. Yani sen bir şey yapamazsın üzüldüğü konu hakkında moral vermek dışında. Kaldı ki doktorlar da yapamazlar. Zaten verdikleri ilacın etki etmediğini de yazmışsın.

Psikolojik olduğu için kendiliğinden düzelecektir. Bir takım olumlamalarla bu süreci hızlandırabilirsiniz.

Sevgilerimle.

[smyrna1]

delimanyak öncelikle geçmiş bayramın kutlu olsun, arkadaşına acil şifalar rabbbimden İşallah, sonra ilk defa böyle bir sorunu duydum ama zyn. dediği gibi çok sürmez sanırım, dediğin gibi doktorun teşhisi açık ortaya koyması bu sorunu onun kafasında onaylamasına yol açmış olsa gerek, suçluluk telkini bence içerik olarak iyi gelebilir ve uykuyu en çok tetikleyen olgu göz kapakları ve göz etrafındaki kaslardır gözleri yorulursa ne bileyim çok kitap okursa göz kapaklarını normal zamandan fazla aktif tutarsa uyuyaması bence imkansız(yazdıklarım tuhaf gelebilir ama bence işe yarar) ne diyim halimize şükür son olarak...

[scouter]

Annem yaklaşık 2,5 yıldır geceleri uykusuzluk çekiyor ve uyuyamıyordu. En sonunda ilaç tedavisi uygulanmaya başlandı, ancak ilaç ile uyuyabiliyor. Ben sürekli "anne bu böyle olmaz, psikiyatriste gidiyorsun sürekli ilaç veriyor, ama neden ve çözüm yok bunu araştıralım, bir psikoloğa götüreyim seni" diye diretiyorum. Neyse ikna oldu. Şans eseri çok sevidiğimiz bir arkadaşım psikolog, o bize ziyarete geldi ve tedavi süreci başladı.

Annemin gece uyumasına engel olan, gece uyumaması için onu sürekli tetikleyen birşey var ama ne? Birlikte düşünüyoruz. Neyse sonunda keşfettik...

Babam bundan 12 yıl önce çok ağır bir rahatsızlık geçirdi ve yaklaşık olarak 1 yıl ara ara uzun süreli hastanede yatmak zorunda kaldı. Bakacak başka kimsemiz olmadığı için bir tek annem yanında refakatçi olarak kalıyor. Tabi tüm gece sabaha kadar "Serumu bitti-bitecek, kolu şişti-şişecek, uyumamam lazım diye diye kendisini sürekli şartlandırıyor. Bu böyle 1 yıl boyunca devam ediyor. Tam eve dönüyorlar ardından 17 Ağustos Depremi. O da üçü beş geçe gerçekleşiyor...

Dolayısıyla annem bilinçaltını farkına varmadan şartlandırmış durumdaydı... Vücut yorgunluktan yıkılıyor ama uyumak için yatağa girdiği anda bilinçaltı hayır uyumayacaksın mesajı veriyor. Annem dimdik ayakta kesinlikle uyuyamıyor.... Bunu farkettikten sonra annemi rahatlatmaya ve tedavi ederek uyutmaya başladık.

Bence sizin arkadaşınız da kendisini sürekli uyumamaya şartlandırdığı ve gerginlik yaşadığı bir süreç geçirmiş olabilir. Bunu tespit ederse kendisini tedavi etmesi ve rahatlayarak normale dnmesi daha kolay olacaktır.

Sağlıcakla kalın...Allah şifa versin...

[delimanyak]

scouter Nickli Üyeden Alıntı

Annem yaklaşık 2,5 yıldır geceleri uykusuzluk çekiyor ve uyuyamıyordu. En sonunda ilaç tedavisi uygulanmaya başlandı, ancak ilaç ile uyuyabiliyor. Ben sürekli "anne bu böyle olmaz, psikiyatriste gidiyorsun sürekli ilaç veriyor, ama neden ve çözüm yok bunu araştıralım, bir psikoloğa götüreyim seni" diye diretiyorum. Neyse ikna oldu. Şans eseri çok sevidiğimiz bir arkadaşım psikolog, o bize ziyarete geldi ve tedavi süreci başladı.

Annemin gece uyumasına engel olan, gece uyumaması için onu sürekli tetikleyen birşey var ama ne? Birlikte düşünüyoruz. Neyse sonunda keşfettik...

Babam bundan 12 yıl önce çok ağır bir rahatsızlık geçirdi ve yaklaşık olarak 1 yıl ara ara uzun süreli hastanede yatmak zorunda kaldı. Bakacak başka kimsemiz olmadığı için bir tek annem yanında refakatçi olarak kalıyor. Tabi tüm gece sabaha kadar "Serumu bitti-bitecek, kolu şişti-şişecek, uyumamam lazım diye diye kendisini sürekli şartlandırıyor. Bu böyle 1 yıl boyunca devam ediyor. Tam eve dönüyorlar ardından 17 Ağustos Depremi. O da üçü beş geçe gerçekleşiyor...

Dolayısıyla annem bilinçaltını farkına varmadan şartlandırmış durumdaydı... Vücut yorgunluktan yıkılıyor ama uyumak için yatağa girdiği anda bilinçaltı hayır uyumayacaksın mesajı veriyor. Annem dimdik ayakta kesinlikle uyuyamıyor.... Bunu farkettikten sonra annemi rahatlatmaya ve tedavi ederek uyutmaya başladık.

Bence sizin arkadaşınız da kendisini sürekli uyumamaya şartlandırdığı ve gerginlik yaşadığı bir süreç geçirmiş olabilir. Bunu tespit ederse kendisini tedavi etmesi ve rahatlayarak normale dnmesi daha kolay olacaktır.

Sağlıcakla kalın...Allah şifa versin...

aynen öyle bir durumdan dolayı uykusuzluk çekiyor.. hastanede kalmış o günden beri de uyuyamıyormuş.. teşekkür ederim.. ben bir konuşayım bu durumu onunla..



ilgilenen tüm arkadaşlarıma çok teşekkür ederim.. çok sağolun iyiki varsınız.. sanırım bir çıkış yolu buldum artık sayenizde.. : )

tekrar tekrar kocaman teşekkürler..

[scouter]

Ne demek,

Yardımcı olabildiysek ne mutlu bize...