şişmanım... pişmanım...diyete düşmanım..

[nilsoy]

NOT : zayıflamak kelimesini beynimiz ''güçten düşmek , güçsüzleşmek sağlığını kaybetmek vs.. vs..'' olarak algılıyormuş.... bu sebeplede zayıflamak fikrine direnç gösteriyormuş.... bu metinde ZAYIFLAMAK kelimesinin yerine İNCELMEK // İNCE // İDEAL KİLOMDAYIM // FORMDA
yada üreteceğiniz olumlu anlam içeren başa bir kelimeyle değiştirebilirsiniz

zayıflama metni
ben zayıf ve zindeyimben yediklerime dikkat ediyorum
bugün kendimi daha zayıf hissediyorum
şimdi zayıflıyorum
bugün daha parlak görünüyorum ve hissediyorum
şimdi hissettiklerimden keyif alıyorum
gelişme hissimi seviyorum
beni zayıflatan yiyecekleri seviyorum
KİLO KAYBETMEK KOLAYDIR
sağlıklı olmaktan keyif alıyorum
vücudum daha ince ve daha sağlıklı oluyor
ben kendimi içerden ve dışardan zayıf hissediyorum
ben yalnızca acıktığımda yemek yiyorum
ben düzenli olarak egzersiz yapıyorum
ben ince ve sağlıklıyım
hızlı bir metabolizmaya sahibim
ben sağlıklı yaşam şeklimden KEYİF ALIYORUM....

[sudem8]

akınyıldız Nickli Üyeden Alıntı

senin eş tam full destek hani...
aynen benim ayyıldızım da öyle senin ki gibi....hadi mangal yapalım yok gece yarısı yemek yemeler elinden çerez abur cubur ardarda tatlıları götürür.ama gelgelelimfilinta gibi adam .hhhhhhıııııııııııııııııııııırrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
deli oluyom şunun kilo almadan yaşamasına
işte bu da ben

Ay hala inanamıyorum senin bayan olduğuna şu ismini değiştir by akın

[sibel80]

nilsoy Nickli Üyeden Alıntı

KİLO ALMA NEDENİMİ DEĞİŞTİRİYORUM....
İDEAL KİLOMDA OLMAYI SEÇİYORUM...
(bu site içinde biri yazmıştı.. şimdi hatırlamıyorum... r şanal da söylenmiş )
izinsiz paylaştığım için özür dilerim.. lütfen beni affet... bu bilgiyi paylaştığı için teşekkür ederim... seni seviyorum..

rica ederim canım affetmek ne demek.ben söylemiştim.zayıflamak iseyenlere callanetics sporu şiddetle tavsiyemdir

[Siyahça]

sağol arkideşim, az önce gugıl amcamdan rica ettim callanetics i göstersin diye, ama baktım da pek bi yavaş spora benziyor..gerçekten işe yaradığına emin misin arkideş?

[sibel80]

Siyahça Nickli Üyeden Alıntı

sağol arkideşim, az önce gugıl amcamdan rica ettim callanetics i göstersin diye, ama baktım da pek bi yavaş spora benziyor..gerçekten işe yaradığına emin misin arkideş?

evet zayıflamak diye yazmşım ama kardio değil.pilates gibi.ama çok daha etkili.hiç kg kaybetmeseniz bile cm olarak inceleceksiniz.ben yapıyorum çok memnunum.sabah kardio tarzı spor ve callanetics yapıyorum çok memnunum

[Siyahça]

videoların dili yabancıydı hemşerim yaa...sen tam olarak nasıl yapıyorsun ipucu verir misin? benim anlayabildiğim hareketlerin etkisini artıran hareketin biçiminden çok süresi...öyle mi?

[nilsoy]

--Evlenme hazırlığı içindeki çift trafik kazasında ölüp Cennet'e
> giderler. Damat adayı durumlarını görevli meleğe anlatarak Cennet'te
> evlenip evlenemeyeceklerini sorar.
> - Bir bakayım' der görevli melek.
>
> Aradan üç ay geçtikten sonra Melek gelir ve mağdur çifte sevinçli haberi verir:
>
> - Herşey ayarlandı, sizi evlendirebiliriz!
>
> Damat adayı, peki der, 'Biz düşündük de; acaba evliliğimiz yolunda
> gitmezse boşanabilir miyiz?'
>
> Görevli melek gök gürültüsünü andıran sesiyle kızgın bir cevap verir:
>
> - Siz manyak mı sınız? Cennet'te nikahınızı kıydırabilmek için tam 3
> ay dolaştıktan sonra bir imam bulabildim. Cennette bir avukat bulmak
> ne kadar sürer hiç tahmin edebiliyor musunuz?
biraz gülelim... gitsin kilolar....kışt...kışt...

[sibel80]

Siyahça Nickli Üyeden Alıntı

videoların dili yabancıydı hemşerim yaa...sen tam olarak nasıl yapıyorsun ipucu verir misin? benim anlayabildiğim hareketlerin etkisini artıran hareketin biçiminden çok süresi...öyle mi?

evet dili yabancı.site adı verilebilirmi bilmiyorum isteyene özelden atarım orada altyazı da var.alt yazıyla daha iyi anlıyorsunuz.kitabıda var o sitede indirebilirsiniz.bir ara burayada yazmıştım callanetics kitabı arıyorum diye.ekranda 100 e kadar sayaç var.o süreyi saymıyor.pozisyon aldıktan sonra1 cm aşağı yukarı hareket ediyorsunuz onu sayıyor.19 seansta 1 beden küçülmeyi vadediyor.ama ben 3 cm inceldim her yerden hiç kilo vermeden..yani yarım beden.gerçekten çok etkili tavsiye ediyorum

[the desert]

arkadaşlar bı şey dıycem ya...şimdi ben kanımcaaa bu aralar acaıp kılo aldım..ama kılo aldım die de hıcc sallamıorum cunku stressli gunlerden dolayı durmadan bışıelr yıyorum..normalde kılom 57 olmaıs gerekırken şu anda 58 ..yanı pek fazla kılo fazlam yok ama kendımı acaıp kılolu ve gobekli yanı iğrenc hıssedıoruma ma sanırım bır boşvermışlık hakım ustumde.neyseee bunları gecelım..ben berbat hıssttıgım vede hıcc takmadığım halde dışardan gorenler aa ne kadar zayıflamışsın dio.anaaa dıorum ben..sacmalamaa yın ne kadar kılo aldım halbuki.yoook amaa cok zayıflamışım....onlara gore tabı..yanı ben beynımdee olayı kotu yorumlasamda ama buna ragmen takmamam yuzunden acabaa mıllete zayıf mı gorundum..yanı anlatamadım ama neyse anldınız siz onu...

[the desert]

yanııı onceden çook kılolu olan bırı olatrak soylemek ısterım kı ılla kılo vermem lazım dedıkçe o kılolar verılmıo arkadaşlar...gerckten helede stresslıysenız asla verılmıo..uygun zamanı kkollayın ve harbıden başlayın rejıme de sporada..yoksa her pztesı başlanılıp her salı bozulan rejımler hem sızı soğutur hem de morlaınız bozulu hemde kılo vermek yerıne alırsınız...