Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum?

[yakamoz]

Günaydınn 44 ne bu acelecilik lerzan hanım, durun biraz nefes alın, sakin olun. Bakın saatler ne kadar çabuk geçiyor ve biz sigara içmeden de durabiliyormuşuz
Hiç merak etmeyin bu işi başaracağız.
Ama siz yazmaya devam edin, hem kendiniz hem de bizim için. İnanın çok güzel motive ediyorsunuz

[yakamoz]

türkü yak yemek yak ne yakarsan yak... ama onu yakmaa. Sana sakin ol diyorum ama birazınada kendime diyorum. Uyandığımdan buyana 1lt. su tükettim, sakız çiğniyorum... atıştırmalık bişeyler bulmaya gidiyorum...

[murat]

Düşündüğüm kadar zor olmayacak bu iş herhalde.Bu saate kadar ohoo ooo bende bisürü sigara içmiştim.Şu ana kadar tek zor olan tarafı benimde aklımdan çıkmıyor.Aslında canımda pek istemiyor ama psikolojik bi durum herhalde aklımdan çıkmaması.Birde şu var şu ana kadar içmemişsek bundan sonrada istemediğimiz sürece içmeyiz. şaşkınÇünkü sigara içmek isteme durumu zaman geçtikçe durmadan artarak devaö etmiyordur herhalde.Bununda bir sonu vardır dusun(anlatamadım ama olsun) Lerzan hanım bant değilde nikotin sakızı olabilir aslında kriz durumu falan olursa ilk yapacağım şey bu olur.Banada kimse aferin demedi ya.Ne zaman kahvaltı yaptın tamam krize şu kadar dakika kalmış falan diyorlar.Destekleyen yok kıskanıyorlarmı acaba herkes bıyık altından gülüyo -hehehehe bırakırsın bırakırsın bende çok bıraktım öyle diye.Sinir,stres yaptırıyorlar onlar yüzünde yakçam bi tane
Neyse bi

[yakamoz]

Evet, bu saate kadar içmediysek inşallah devamında da içmeyeceğiz.Kendinizi hayatında hiç sigara kullanmamış biri gibi düşünün...Ben öyle düşünmeye çalışıyorum...
sabah şöyle bir yazı buldum ve sigara odaklı cevaplar verdim. Siz de kendinize sorun bakalım ne gibi cevaplar çıkacak ortaya?

Şikâyetlerimizin kaynağı kendimizdir

Sürekli bulunduğumuz hayattan şikâyet etmek, bu durumu değiştirmez. Tam aksine şikâyet ettiğiniz oranda, içinde bulunduğunuz durum daha da zorlaşır. Aşağıda açıklanan örneği kendinizde deneyin.

1-Yapmayı en çok istediğiniz ve yapmadığınız şey nedir? Önce bu noktayı belirleyin.

2-Sonra kendinize şu soruları sorun ve bunlara tek tek yanıt verin.
Neden bunu yapmak istiyorum?
Neden yapmıyorum?
Beni engelleyen nedir?
Neden bunu yapmayi erteliyorum?
Kim engel oluyor buna?
Bunu yaptığınızda hissettikleriniz, zorlanma ve mücadele olacaktır.

3-Şimdi de istediğinizi gerçekleştirdiğinizi düşünün. Ne hissediyorsunuz?

Bu küçük örnek, size beyninizde kendinize ne kadar engel oluşturduğunuzu anlatacaktir.

Ulaşmayı istediğiniz hedef noktasi nedir? Bu nokta Z ise. Kendinizi Z noktasında varsayın. Ve şimdiki hayatınıza A ya Z den bakıyormuş gibi düşünerek, Z ye gelemek için ne yapmanız gerekiyorsa onları yapmaya başlayın.

[yakamoz]

Aşağıdaki şiiri tütün ve tütün ürünlerine ithaf ediyorum.

Bir Veda Havası

Vakit tamam seni terk ediyorum
Bütün alışkanlıklardan öteye
Yorumsuz bir hayatı seçiyorum
Doymadım inan kanmadım sevgiye.

Korkulu geceleri sayar gibi
Birdenbire bir yıldız kayar gibi
Ellerim kurtulacak ellerinden
Bir kuru dal ağaçtan kopar gibi.

Aşksa bitti gül ise hiç dermedik
Bul kendine kuytularda hadi dal
Seninle bir bütün olabilirdik
Hoşçakal gözümün nuru, hoşçakal
Hoşçakal canımın içi, hoşçakal.

Vakit tamam seni terk ediyorum
Bu incecik bir veda havasıdır
Parmak uçlarına değen sıcaklığı
İncinen bir hayatın yarasıdır.

Kalacak tüm izlerin hayatımda
Gözümden bir damla yaş aktığında
Bir yer bulabilsem seni hatırlatmayan
Kan tarlası gelincik şafağında.

Ölümse korktun savaşsa hep kaçtın
Vur kendini korkularda hadi al
Sen bir suydun sen bir ilaçtın
Hoşçakal canımın içi, hoşçakal
Hoşçakal gözümün nuru, hoşçakal
Sen bir suydun sen bir ilaçtin
Hoşçakal iki gözüm, hoşçakal
Hoşçakal canımın içi, hoşça kal ...

Söz : Yusuf Hayaloğlu

[yakamoz]

Bütün krizleri 26 alimallah super

* * * * * * *

Genelde olayları ve durumları değerlendirirken empati yaparım. Sigara üzerine düşünürken onunla ilgili bugüne kadar hiç empati yapmadığımı farkettim.Öyle ya onu hep suçlamış, ondan kurtulmaya çalışmıştım ama o bir türlü beni bırakmamıştı aksine kene gibi yapışmıştı beynime ve bedenime.Acaba ona söz hakkı versem bana neler söylerdi? Kendini nasıl ifade ederdi?

Konuşabilseydi eminim dürüstçe bana başta şunları derdi:

Ben size beni toplayın, harmanlayın, beni sigara, puro adını verdiğiniz silindirik şekle getirin veya kıyma haline getirip pipolarınıza doldurup yakın. Yanarken çıkardığım dumanı içinize çekin… Ben de sizi bir güzel zehirleyeyim…demiyorum ki.

Ben bir bitkiyim, yaratıcımın bana verdiği görev, topraktaki zehirli maddeleri bünyemde toplamak, toprağı temizlemek. Bütün yaptığım bu.

Bende üzülüyorum sizlerin beni kullanmanıza, hani anlamda veremiyorum.

Nasıl bir kimyanız var ki, benim tadıma bakan bir daha beni bırakamıyor?

Kendinizi neden öldürmeye çalışıyorsunuz?

Neden kendinizi zehirliyorsunuz? Bir başka kişi sizi zehirlemeye çalışsa onu da beni sevdiğiniz gibi sevip yanınıza canınıza koyarmısınız siz?

Hakikaten bizim nasıl bir kimyamız var ki, kendimize en acımasız düşmandan daha düşmanca davranıyoruz?

Bir başkası bizi zehirlemeye kalksa, onu bağrımıza basıp sıkı sıkı sarılır mıydık, ona karşı bağımlılık geliştirirmiydik?...

Bu konuşma daha da uzatılabilir...Bunlar şu an aklıma gelenler...

Sevgiyle kalın.

[etterna_]

Ya inanın bu illeti beynimde bitiremiyorum ama sizin bu yazılarınızı okuyunca sizi alkışlıyorum ve ben de kendimi hazır hissetmeye başlıyorum dusun

[lalezar]

Sevgili Lerzan ve Murat ve tabi digerleri dayanışmanız harika bence wave..ben de bıraktım demiştim ama dayanamam gider alırım diyodum kendi kendime ama almadım..burda öyle yazdıgımdan mı bilmem kendimle çelişmek istemedim.. ama gercekten bu halimi çok sevdim..sadece arada bi canım istedi o zaman da yudum yudum su içtim,baktım geçiyo...aslında telkinleri dinlemeye başladıgımda hiç böyle bi niyetim yoktu,hatta sigara bırak telkinini bulup dinleyemedim bile...birdenbire oldu..Yani Atakan Bey sizin sayenizde eşimin gözünde aaaccccaaaipp iradeli biri oldum,telkinleri dinliyorum diyorum tuhaf tuhaf bakıyo...kilo verince onu da yazıcam inşallah...benim gözümde siz de bıraktınız arkadaşlar..harikasınız...bir de sigara içmessem onun parasıyla kendime şunu alıcam falan diye düşünüyorum çok hoşuma gidiyo sanki bedava vericekler gibi...

[murat]

Ne mutlu size lalezar hanım.İnanın çok sevindim çok mutlu bende oldum sigarayı bırakabildiğinize darısı bizim başımıza.Lalezar hanım tam olarak ne kadar oldu sigarayı bırakalı çok merak ettim?
etterna kaçırma bu fırsatı.Bak kaç kişi olduk.Ben günün bu saatine kadar sigara içmemeyi başardıysam en önemli ve hatta tek sebebi buradaki arkadaşlarla dayanışmamızdır.5 seneden beri ilk defa bu kadar ara vermeyi başarabildim.Lütfen sizde katılın.Sizinle dahada güçlü olacağımıza yürekten inanıyorum.

[murat]

lerzan hanım moral kaynağımsınız Böyle bir günde bile hem gülüp hemde güldürebiliyorsunuz. wave wave