Bilinçaltı Olumlama Çalışmaları

[shamanic]

su durucum mustinetcim mesajları yeni gördüm kusuruma bakmayın
ben de foruma yeni alışıyorum ..

sudurucum olumlamaları yaparken bazen içimizde sıkıntılar oluşabilir .. bunlar içsel dirençlerimizden kaynaklanıyor olabilir.. çözüm üretmek istediğimiz konular ile ilgili olumlamalar yapıyoruz, dolayısıyla içimizde bu konu ile ilgili blokajlarımız var.. olumlamaları yaparken bu blokajlar çözülmeye başlar.. yanlış bilinçaltı kodlarımızı doğrularıyla değiştirmeye çalıştığımız bu yolda sıkıntını hissettiğinde derin nefes alarak bırakman sergileyeceğin olumlu tavırlardan.. birde kelimelerin içerisinde seni rahatsız eden varsa onları en uygun sana hitap edenler ile değiştirebilirsin..

mustinetcim özel mesajların gelmemiş ablam.. bu arada son satırların için estağfurullah ablacım elbete birbirimize sıkıntılı anlarımızda yol göstereceğiz onun için lütfen hepimiz rahat olalım..

bu yola başlamak zordur ancak başladıktan ve ilk adımların arkasından kolaylıkla yürümeye başlarız..

şimdi elimden geldiğince sorularını yanıtlamaya çalışayım;

tüm olumlamaları örneklendirirken ne diyoruz..
kendimize göre en doğru kelimeleri seçelim..

her insanın parmak izi nasıl farklıysa her kişinin bilinçaltıda çok daha detaylı olarak farklıdır..

genel işleyiş aynı olsada kişinin bilinç süzgeci farklı olarak çalışır.. örneğin ikiz kardeşleri düşünelim.. aynı olaylara farklı tepkiler verdikleri gibi olaylar karşısında etkileniş şekilleride farklı olur buna göre de bilinçaltı kodları farklılık gösterir..

yukarıda sana cevap olarak yazılmış yazıda kendi içinde doğrudur..

burada önemli olan sana hangi yöntemin sıcak gediği ve içine sindiğidir..

eğer güvenmek ve sevmek kavramlarına yüreğinin derinlerinden inanıyorsan yani inanç sisteminin bir parçasıysa sıkıntılı anlarında bunu tekrarlamak ruhuna çok iyi gelecektir..

örneğin içinde sıkıntı varken sevgi sevgi diye tekrarladığımızda yaptığımız şey nedir..

sıkıntıya karşılık sevgiyi tercih etmek sevgiyi seçmek değil midir..

yaşam seçimlerimizin bütünüdür diyoruz hep.. dün seçtiklerimiz yüzünden bu gün ki yaşamımıza sahip değil miyiz..

seçmek tercih etmek sürekli olarak yaptığımız şeydir..
sabah güne başladığımızda asık suratlı olmayı ya da gülümsemeyi..
dişlerimizi fırçalamayı ya da fırçalamamayı
aynaya bakıp gülümsemeyi yada gülümsememeyi
süt mü çay mı kahve mi içeceğimizi
ekmek peynir zeytin mi yoksa elma ile mi kahvaltı edeceğimizi
lacivert pantolonu mu yoksa gri yi mi giyeceğimizi
bakkaldan ekmek alırken gülümsemeyi yada bakkalın suratına dahi bakmamayı
bindiğimiz taksiden inerken bol kazançlı günler dilemeyi yada arabesk müzik çaldığı için kapısını çarpıp inmeyi
işyerinin kapısından içeri girerken şükretmeyi yada lanet bir gün çalışma günü üstelik pazartesi sendromum var diyerek hayıflanmayı

her şey bir seçim ve biz seçimlerimiz doğrultusunda tüm evreni etkimiz altına alıyoruz..

onun için burada bireysel yatırımlar yaparak tüm evrene olumlu düşünmenin toplumsal etkisini yaşatmaya çalışıyoruz..

örnek olarak; geçtiğimiz yıllarda amerika da büyük şehirlerden (hatırlayamadım adını ) birinde suç oranının azaltılması için toplu meditasyon yapıldı ve o sene o şehirde şuç oranında yüzde 25 azalma görüldü..

bu sadece meditasyonu yapan grubun seçimiydi.. sevgi enerjisi ile suç oranının azalmasını sağladılar..

onlar sevgiyi saf haliyle yaşayan kendini adamış bir gruptu.. nasılki biz yürüken bir sonraki adımı ne şekilde atacağımızı düşünmüyoruz yada bir sonraki nefesimizi ne şekilde alacağımızı hesaplamıyyoruz onlar içinde sevgi yi yansıtmak bu kadar doğaldı..

sevgi genel bir ifade olmasına rağmen her kişinin bu kelimeye yüklediği anlam içinde farklıdır.. senin içinde yaptığın olumlamalarda sana verdiği his önemlidir..

örneğin ben olumlamalrımın sonunda teşekkür ederim kullanamıyorum.. bu kitabı yazan kişi için doğrudur ama benim öz kültürümde şükretmek teşekkür etmekten daha üst bir anlama sahip..

teşekkür sihirli kelimede olsa bende ki sihirli anlam şükürler olsun un içinde..
bu bende böyle olabilir ama ayşe de mehmet te farklı olabilir...

onun için bir olumlamada şekilcilikten çok anlam ile birlikte hissettirdiği duygu önemlidir..

örneğim demişsin ki mesajında

"ben kendime güveniyorum! bu şimdiki zamanda tutar seni ve bunuda çivilemek için GÜVEN GÜVEN GÜVEN dersin aklına her geldiğinde.

sabit bildik bir duygu ile ilgili çalışırken direk o duygu alanına gir"

peki kendine güven sorunu olan birisi için bu duygu ne kadar bildik olabilir ki güven dediğinde bilinçaltında hangi kod var..
her güven dediğinde yaşanılan güvensiz duygular mı akla geliyor yoksa güven denilen bilindik duygu! mu..

örneğin ayşe adında bir kız arkadaşın olsun.. sana hayatı zindan etmiş olsun 8 aylık birlikteliğinizde.. ve çok kötü bir şekilde ayrılmış olun.. nefret diz boyu ..

aradan bir kaç ay geçse karşına gökten melek inse sevgiyle her ayşe deyişinde burada dileğini gerçekleştirmek için var olacağım dese

sevgi ve ayşe kavramlarını yan yana koyman uzun süre alır..

çünkü ayşe sende başka kodlarla yerini aldı o bağları temizlemen gerekli.. kendini inandırman gerekli.. ayşe nin artık sana hayatı zehir eden değil dileklerini gerçekleştirmek için gelen bir melek olduğuna..

bilindik duygu diye bir şey yoktur.. her duygu kişinin kendi yorumlarıyla anlam kazanır.. tıpkı parmak izleri gibi..

tezahür sanatını incelediğinde diğer konularla ilgili daha detaylı bilgilere vakıf olacaksın.. örneğim doğru olumlama yapabilmek için verilen kalıp;
şimdi şunu yapmaya ----- niyet ettim bunu veya daha iyisini kabul ediyorum” şeklinde başlar..

ben seçiyorum kelimesi için aynı şeyleri düşünmüyorum çünkü inanç sistemim hayatın seçimlerimiz üzerine kurulduğundan yana.. yaptığım her seçimle bana uygun olmadığını düşündüğüm diğer alternatifleri elediğime inanıyorum..

"onaylıyorum" kelimesi sana kendi içinde uygun gelmemişti onun yerine "kabul ediyorum " lu olumlamalar yazdık.. "seçiyorum" kelimesi ile ilgili olarakta içinde direncin varsa o zaman onun yerine de alternatif kullanabilirsin..

ben her yeni güne başlarken seçimlerimi yapıyorum bundan da büyük keyif ve haz alıyorum bu bende güç ve kararlılık duygusu oluşturuyor.. sorumluluk alanımı belirliyor..


yine bir seçim yapman gerekecek.. o şekilde olumlama mı bu şekilde olumlama mı diye.. sende kendin için en iyi olanını tercih et..

kıyaslama ile ilgili olarak yukarıda ki mesajda örnek vermiştim .. elbette daha iyi olur diyerek yineliyorum..

sevgiler..

[mustinet1900]

ben birkac gün dür hergün olumlamalarimi yapiyorum.
özelliklede shamincin ablanin verdigi sucluluk icin verdiklerini aksam yatmadan bol bol okuyorum ve yazmaya calisiyorum. bu sabah kalkdigimda bayagi bir dalgalanma yasadim . bu gece yatmadan okudugum icin mi böyle oldu. yani hani olumlamar gece yatarken ve sabah kalkinca daha verimli oluyor ya.bende öyle tahmin ediyorum yani yatmadan okuyorum ve gece boyunca bunlar negatiflerle catisiyorlar ve heralde temizliyorlar ve bu arada kötü seyelr tabi yeniden ortaya cikabiliyor cünki acayip acayip rüyalarda görüyorum
yinede bi sorayim dedim
slmlar

[shamanic]

canım çok sevindim olumlamalarını yaptığına..

evet seninde dediğin gibi gece uykuya dalmadan önce ve sabah ilk uyandığımızda ki ortalama 15-20 dk lık zaman dilimi hafif trans dediğimiz konumda oluruz..

bu konumdayken bilinçaltımıza verdiğimiz mesajlar hemen hemen hiç engele takılmadan kabul gördüğü için olumlamalarımızı yapmamız son derece faydalıdır.. olumlama yapamasak bile duygusal olarak mutlu olmaya çalışmalı iyi ve güzel düşüncelere sahip olmalıyız..

uyku bir şifalanma sürecidir.. hangi konuda istiyorsak o konuda şifalanırız bunun için gece yatarken sorunlarımızı değil çözümlerimizi düşünmeliyiz..

güne başlarkende günü nasıl yaşamak istiyorsak onları tercih etmeliyiz..

her günümüz bir öncekinden daha huzurlu olsun..

sevgiler..

[yasal06]

arkadaşlar telkinleri 2 aralıkta dinlemeye başladım ve daha yeni yeni kendimi iyi hissediyorum. bugün birden bire içimden geçenleri yazma ihtiyacı duydum daha doğrusu hep yazmak istiyordum bişeyler ama bi türlü yazamıyordum. yazdığım şeyler iyi dilekler ama şimdiki zamanda. mesela şu oluyor ve ben çok huzurluyum ya da mesela sürekli iyi insanlarla karşılaşıyorum gibi şeyler yazdım. ve hepsi için teker teker Yüce Rabbime şükrettim yazımda.. ben şimdi bu olumlamaları değil de kendi yazdıklarımı okusam.. daha yeni yeni şeyler eklesem... olabilir mi sizce??

[shamanic]

elbette olur yasalcım ..

bizler burada en iyi nasıl çözüme ulaşırız diye konuşuyoruz..
tabii bu arada bazı ince noktalara dikkat etmek gerekir..

huzurluyum yazdığında içsel olarak rahatsan ve keyif alıyorsan devam et..

ancak "her geçen gün daha çok huzurlu olmayı seçiyorum bunu yaşamımda kolaylıkla deneyimliyorum şükürler olsun" yazdığında daha da rahatsan ya da da ha çok inanıyorsan değerlendirmeni buna göre yapmanda yarar var..

sevgiler..

[pofuduk]

Kısaca okudum, evet bunlar doğru ama şöylebirşey var iyi tamam "ben tek başıma da güçlüyüm." derken, tamam gençken doğru olabilir ama yaşlanınca bakacak birisi gerek...Mantığa yatmıyor...

[mustinet1900]

sevgili shamanic abla.
bu olumlama konusunda bildigin gibi ben cok merakliyim ve elime gecen tüm bilgileri inceliyorum ve dün biseyin tam olarak daha farkina vardim.

benim icimdeki negatif düsünceler aslinda negatif birer resimden kaynaklaniyormus.yani mesela kötü bisey asadim ve bunun resminin kafamda tekrar ede ede bu resim otomatik olarark yerine oturdu ve kendiliginden calisiyor.

sen demistinki olumlama yaparken mesela kendime güvenmeyi hissediyorum olumlamasini yaparken bunu hissetemem gerektigini söylemistin, ama bir insan bu duyguyu tam yada cok az yasamissa bu olumlamayi söylerken nasil hissedecek.yani ben zaten bu duyguyu hissedebilmek icin olumlama yapiyorum.

ve bu hayal etme konusunda yani kafada canlandirmak galiba bunun asil ismi imgeleme oluyor.yani ben simdi olumlama yaparken mutlaka kafamda bir resmin mi olmasi lazim.yani olumlamami söylerken kafamda o anda bir hayal canlanmiyorsa bu etkisiz oldugunu mu gösterir.cünki kendine güven duygusunu pek tatmadigim icin neyi düsünecegimide bilmiyorum.
ama birkac kere oldu iyi biseyi hayal etmeye calismistim ve kendimi biraz olsun daha iyi hissetmistim.

eger imgeleme mecbur gerekiyorsa olumlama yapmak icin ozaman senin bana verdigin kendime güvendigimi hissetmeyi...seciyorum olumlamasina ben nasil bir hayal canlandirabilirim .
yani imgeleme olayini ögrenmek icin bu konuya nasil bir hayal kurulur.

bende aslinda hayal kurmanin gücünün ne kadar büyük oldugunu biliyorum bunun icin en basit örnek olarak cinselligi alirsak bu konu mesela hayal ile basliyor ve cok büyük reaksiyonlara yol aciyor bence buda hayal gücünün cok iyi bir kanitidir.
zaten yanlis bilmiyorsam hayal gücü irade gücündne her zaman daha güclüdür.

shamanic abla bana bir arkadas bir medtasyon önerdi bunu su sayfada paylasmistim.meditasyonda aslinda bir hayal gücü ile yapilan imgelememi.

pardon yine biraz fazla uzun oldu.Aslinda benim bilmek istedigim sey olumlamalari yaparken diyelimki birsey hissetmiyorum ve kafamda bir hayal kurmuyorum sadece okuyorum ozaman etki etmezmi? bu imgeleme sonradan olumlamayi yapa yapa kendiliginden olusmazmi?

selamlar
sevgiler

[shamanic]

olumlama yaparken şükür defteri oluşturalım demiştik ya canım işte şükür defteri kendi içimizdeki olumlu ateşi alevlendirmek için kullanılır.

imgeleme yaparken algılarımızla durumu canlandırırsak başarılı oluruz..

kendine güven duymadığın alanlarda ki sorununu halletmeyi çalışıyorsun..
ancak bana göre ki yanlış olabilir tatlım yanlışsa kusura bakma çözüm ile ilgili değilsin her konuya sorunun çerçevesinden bakıyorsun..

dünyada binlerce insan nefes almak konusunda problem yaşıyor..
bir sonraki nefesini alacağın için güven duyuyor musun..

binlerce insan bu soğuk gecede sıcak bir yuvanın hayalini kuruyor..
rahat yatağında uyuyabileceğinin güvenini yaşıyor musun..

yarın sabah; kendimi boşverdim yavrumun boğazından bir lokma geçsin diye endişelenen pek çok anne baba var yarın sabah ne yiyeceğine güveniyor musun..

pek çok insan felçli fizik tedavi görüyor.. yarınki derste acaba adım atmayı başarabilecekmiyim diye düşünüyor..

sence sen şimdi kalkıp 5 adım atabilecek kadar kendine güveniyor musun..

sen olumlamanı yaparken şükür defterini de tut tezahür sanatında bahsettiğim gibi.. ve her güvensizlik hissettiğinde kendine minnacıkta olsa güvendiğin şeyleri aklına getir..

sence kendine güvenebildiğin bunca şey varken ve güvenme kelimesini kullanmadan imgeleme yapmadan bunlar senin yaşamındayken yanlış taraftan olaya bakıyor olmayasın kuzum..

kendime güven- miyorum derken bile kendine olan güveninin farkına bir varsan

sevgiler..

[nurnur]

merhabalar...
bilinçaltı olumlamalarının sayısını sınırlı tutmak gerekiyor mu? mesela hedefimizi belirledik ve hedefimizle ilgili olumlamaları tercih ettiğimiz yöntemle yapıyoruz, tamam.. onun dışında ben hayatımda olmasını istediğim ( bolluk,bereket,ev, yeterlilik, karizma, toplum önünde konuşabilme,güven, başarı, yaratıcılık....... vs. vs. vs.) durumlar hakkında ve güncel karşıma çıkan durumlarda olumlamalar yapmaya kalkarsam onlarca olumlama oluyor.. yapıyorum da..
..bu doğru mu? yoksa (hedefimle ilgili olan dışında) bazı konulara öncelik verip sınırlı mı tutmalıyım olumlamalarımı?
çünkü ben bazen arabayla giderken .. yürüyüş yaparken, kendime reiki verirken ve çakra dengeleme çalışması yaparken sürekli beşlikler halinde olumlamalar yapıyorum...bunlar birbirlerini destekleyen olumlamamalar..
kendime reiki verirken ve çakra dengelerken olumlama yapmamın sebebi o boşlukta aklıma olumlu olmayan düşünceler gelebiliyor..bu düşünce boşluğu yaratmamak ve olumlu olmayan düşünceleri engellemek için olumlamalar yapıyorum..
doğru mu yapıyorum.. başka önerileriniz var mı?

teşekkürler... sevgiler

[simon83]

Olumlama konusu cok ilgimi ceken konulardan bir tanesi..Bu siteyi yeni keşfedenlerdenim sanırım KADER bu konuyla ilgileniyorum diye beni buraya yönlendirmiş olabilir:)Yazıları yani olumlamaları okudum ve cok begendim...Aslında farkettimde insanoğlu bilmeden birşeyler yapıyor yada yapmak istiyor ama nasıl dogru yapacagını bulamıyor,bu konuda biz yol gösterdiginiz için cok teşekkür ediyorum.Bu güzel siteden ögrenecek cok şeyim var...