kutup-yıldızının günlüğü

[kutup-yıldızı]

Bugün işe gittim geldim, evle uğraştım, misafir geldi derken gecenin 12 'sine geldi nerdeyse saat..Eeee ders çalışma hayalim de başka bahara mı kaldı şimdi? Bu bahar, bu gece mi olsun, yarın mı olsun kararsız kaldım. Vaktim de dar..Ders çalışma moduna da bir an önce sağlam bir şekilde girmem gerek..Motivasyon motivasyon hadi...

[didle]

kutup-yıldızı Nickli Üyeden Alıntı

Sağolun arkadaşlar...
Hayallerimi yazdım şimdiye kadar..Biraz da geleceğin gerçeklerinden değil, şimdinin gerçeklerinden bahsedeyim
Dün akşam Elvan Demirkan'ın 'Hayatla Mücadeleden Yaşama Geçiş' kitabından yoga hareketlerinden ilk 3 hareketi nefes alma tekniğiyle beraber uygulayabildim 10 dk kadar. Daha fazlasına gücüm yetmedi ama yaptıktan sonra acaip bi rahatlama ve dinçlik hissettim. Ciddi negatif enerjiyi aldığını hissettim. Bu yoga güzel bişeymiş hakkaten, sevdim ben. Devam edeceğim inşallah..
.......'yı.

Tekrar merhaba!!
Yoga da önemli olan kendini dinlemen ve meditasyon. Her harekette nefesine ve varlığına odaklan. Zihnin bomboş olsun. hoca olmadan bu hareketleri yapıyorsan Kesinlikle bedenini dinleyerek hareket etmelisin. zaten öle de yapmışsın 10dk dayandım demişsin. devam edersen yavaş yavaş esnersin zaten. Ayrıca çok sevindim başlamana. evde yapıcaksan tv dede gösteriyorlar.ya da bi dvd edinmelisin. güneş selamını öğrenmeni tavsiye ederim. hersabah yaparsan güne çok mutlu başlayacağına garanti veriyorum. Umarım sigarayıda bırakabilirsin. önemli olan kendine inanman. Telkinlerin faydalı olacağına eminim...

sevgiler...

[kutup-yıldızı]

Bugün hiç içmedim sigara
Ben kendimi sigaradan özgürleştirdim.

Daha önemli bi durum var; kabullenemediklerim vardı benim de. Bir de içimde nedenini bir türlü anlamadığım bir boşluk duygusu...Yalnızlık hissini duyumsamama neden olan boşluk duygusu.Şimdi tarif etmeye kalksam uzun sürer.Genelde düşünüyor, bi türlü çözemiyordum bunu. Beni hayatı yaşamaktan, hissetmekten alıkoyan ve olumsuz düşünmeye yönelten bi boşluk duygusu...O duygu kayıp artık, 2 gündür..Sonsuzluğa gitti.
Ruhum devrim yapıyor galiba...

Allahım sana şükürler olsun..

Arkadaşlar..Sizlere teşekkür ediyorum burdaki ortam için.Sonsuz sevgilerimi yolluyorum yüreklerinize. Korkularınızın ve şüphelerinizin yerine sevgileri koymanız için...
Didle, sana özel teşekkür etmek istiyorum, günlüğümde yoldaş olduğun için
Şimdi ders çalışmaya gidiyorum..Çok çalışacağım ve verimli çalışacağım. Olacak istediğim yer inşallah.

Sevgiyle ve inançla kalın...

[didle]

Rica ederim.. ve tebrik ediyorum!!! hayatında yeni bi detoxa başlamışsın ne güzel.. sigarayı bırakmak büyük bi devrim. sigaradan önce ve sonra diye bakıcağından eminim artık hayata. İnş istediin yer de olur (sanıyorum üni??)
güzel haberlerini takip edicem...

sevgiler..

[kutup-yıldızı]

Sevgili günlüğüm, çok şükür oldukça iyi sayılırım. Tek sıkıntı nikotinin yoksunluk belirtileri ve istediğim gibi ders çalışamayışım..Daha ne olsun diyeceksiniz ama olsun herşey birden düzelmez, sabır da lazım..
Sigarayı hiç içmedim demek isterdim ama bant 2 gündür yapıştırmıyorum alerjiden dolayı..Günde 1 tane içtim, ikisinde de eski iş arkadaşlarımın lafı açıldığında öfkeyle içtim. Demek ki ne yapacağım? Sigarayla öfke, hüzün vb kötü duygular arasındaki bağlantıyı kopartacağım. Diğer zamanlarda gerginlik hasıl olduğunda nikotin sakızı alıyorum. Aslında bu yoksunluk belirtilerine hiç aldırmam başka zaman olsa, ama bi yandan da ders çalışıyorum. Ama şunu söyleyim; sigaradan uzak durdukça kendimi daha çok seviyorum, daha temiz ve daha sağlıklı hissediyorum. bağımlı olmanın verdiği zayıflığı hissetmiyorum artık. Sigarayı bırakmak için olan meditasyon kasetini bir kez dinlemiştim, onu da her gün dinleyeceğim bundan sonra..

Yoga hareketlerini yine yaptım bugün, gerçekten işe yarıyor. Fiziksel ve ruhsal denge konusunda çok faydasını göreceğim diye düşünüyorum.

Dersle ilgili kendime nasıl olumlamalarda bulunsam acaba? Motivasyon için bişeyler yapmalıyım..Bununla ilgili meditasyon kaseti falan olsa ne güzel olurdu..Veya Hayal ablanın çekim yasası meditasyonunu verimli ders çalışmak için de mi uygulasam? Önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar...

Sevgiler hepinize...

[kutup-yıldızı]

Yok yok olmayacak böyle...Bundan sonra kendime 100 sayfalık konu bitirmeden siteye girmeyeceğim..Yasak koydum kendime...Belki bu işe yarar..Siteden uzak kalmak zor gelecek bana, ama çok takılmaya başladım. Zaman bu kadar çok takılmak için doğru zaman değil, değil mi arkadaşlar?

Herşey gönlünüzce olsun, kalpleriniz sevgiyle dolsun...

Ben gittim Bye..En kısa zamanda görüşmek üzere..

[kutup-yıldızı]

Merhaba arkadaşlar...Oh bee..geldim siteye sonunda. Yasakları uygulamak çok da keyifli olmuyor tabii, ama işe yaradı arkadaşlar. Bugün güzel çalıştım..Bu sınavı kazanacağım inşallah.

Gün geçtikçe kendimle daha fazla barışıyorum. Son 1-2 yıldır bende takıntı haline gelmiş düşünceler vardı arkadaşlar, bilinçaltım negatif yönde ilerlemişti. Şimdi çok şükür ki bunlarla bağlantım kopuyor ve neden öyle düşünmüşüm, anlam veremiyorum.
İstediğim gibi davranınca, kendimi takdir ediyorum ve de değerlilik hissim artıyor.
Bir de hayatımı sevgiyle doldurmak istiyorum..Saflığımı istiyorum Dünyaya pembe gözlüklerle bakmak istiyorum.
Ne deyim daha, ışığımız güzel olsun arkadaşlar..
Sevgiler....

[kutup-yıldızı]

Sevgili günlüğüm, dün sana yazmadım ya özlemiş olduğumu farkettim. Kendimi tanımak, bilinçaltımla bilincim arasındaki bağı kuvvetlendirmek, iç sesimi duymak, bunların hepsi güzel gidiyor da fazla kaptırıyorum galiba. Zaman uçup gidiyor sanki. Kendimi huzurlu hissediyorum ama 1 ay sonunda istediğim olsun istiyorum. Sınavı istediğim şekilde sonuçlandıracağım inşallah. Ama ders çalışmazsam tam tersi bilinçaltıma işler ben farkında olmadan.
Ben ders çalışmayı çok seviyorum.
Zihnimi aktif bir şekilde çalıştırmayı özlemişim.
İnanın bana, ders çalışmak kahve içmek kadar zevkli Oh değmeyin keyfime..
Meditasyona benzetebilirim bu işi. Önce zihnimi tamamen günlük düşüncelere kapatıyorum. Sonra okumaya başlıyor ve zihnimin kapısını açıyorum. Otomatik bir şekilde zihnimin yüksek açıklık halinde herşeyi kolayca, verimli ve hızlı bir şekilde beynime kabul ediyorum. Birçoğu bildiğim bilgiler zaten, onlar zaten sadece beynimdeki konumlarını değiştiriyorlar, bu zaten daha kolay...Ooo süper ya..ben kaçtım..özleyeceğim sizleri..
Sevgimiz herşeye yeter..
Şükürler olsun..
Yüreğimden hepinize tertemiz sevgi gönderiyorum..

[kutup-yıldızı]

Merhaba günlüğüm, sana yine gelmek güzel.. Nasıl mıyım? İş 2 gündür yoğun, geç çıktım işyerinden. Vakit kalmadı hiç derse merse, az çalıştım az.
Sınava da az kaldı, günler su gibi akıp gidiyor, anlamıyorum.
Sigarayı tamamen bırakamadım hala, günde 1 tane içiyorum her gün. Tam yoksunluk durumları geçti diyordum ki 2 gündür yine hafif yoksunluk belirtileri oluyor, hissediyorum. Ama ben sağlıklı yaşamak istiyorum, çok sağlıklı insan olmak istiyorum. O yüzden dönmeye hiç niyetim yok..

Off off, strese girdim sınava iyi çalışamadım diye..Ama bu sınavı kazanacağım, kazanmak için elimden gelen herşeyi yapacağım..Gerekirse 3-4 saat uyuyacağım, ama güzel çalışacağım..İnşallah herşey güzel olur arkadaşlar..
Hepinizi sevgiyle kucaklıyorum..hoşçakalın..

[kutup-yıldızı]

Uzunca bir aradan sonra tekrar merhaba arkadaşlar..
Ne zamandır nete pek giremedim ve uzak kaldım siteden.
Yazacak o kadar şey var ki hangisinden başlasam bilmiyorum..
Bu yazdıklarım bu günlüğe yazmanın ilkelerine uymayacak, epeyce olumsuz ifade olacak. Ama size kendimi şu anda ancak böyle anlatabilirim.
Bu zaman içinde neler oldu? Sınavı kazanamadım ama zaten 1 ayda olması çok zordu. Zaten bana başka bir kapı da açılmak üzere olduğu için bir sonraki sınav için zamanım var. O yüzden pek kafaya takmadım. Ama buna rağmen halen de ders çalışmaya başlayamadım.
İki aydır geçici görevde olduğum yerde mutlu oldum, kendimi değerli hissettim. İnsanların bana güvendiklerini, sorumluluk verdiklerini, takdir edildiğimi gördüm. Yüzeysel de olsa yeni arkadaşlıklar kurdum. Eski işyerimdekine benzer huzursuzluklar yaşamadım. Değersizlik duygum kayboldu.
Yaklaşık 1,5 aydır bi ilişkim var. Başından beri aşk yoktu, bunu ikimiz de biliyorduk ve kabullenmiştik. Ama erkek arkadaşım bana değer veriyor, değer verdiğini hissettiriyordu. Bana karşı anlayışlı ve inceydi. İlişkimizin iyi gittiğini düşünüyordum. Fakat son 1 haftadır aramızda garip bir mesafe var. O dengeli bi ilişkimiz var falan diyor. Ama bana açıkçası ilişki gibi gelmiyor aramızdaki. Sanki beni beğenmediğini hissediyorum. Bana kalırsa beni çekici bulmuyor. Ben düşüncelerimi hissettiklerimi ona söyleyince bi ilişkide karşı tarafı illa fiziki olarak beğenmenin çok da gerekli olmadığını huy, karakter.. bunları beğenmenin de önemli olduğunu falan söyledi. Bu ne demek şimdi?
Son bir haftadır hissettiğim beğenilmeme hissini daha önce hissetmiyordum. Acaba hala aşamadığım bir değersizlik duygum var da bunu karşı taraf içgüdüsel olarak hissedip benden soğuyor mu? Görünüşümle ilgili sorunum yok çok şükür..Ama neden böyle sonuçlarla karşılaşıyorum ilişkilerimde anlamıyorum. Bunun bilinçaltımla ilgili olduğunu düşünüyorum, ama bunu nasıl düzelteceğimi bilmiyorum. Ve şu anda değersizlik duygum tavan yapmış durumda