adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)

[sarışınım]

aynen aynen öle ablacım..sana da sewgiler:)

[sarışınım]

sewgili günlüğüm benim..bu yazdıklarıma sen de şaşırıyorsun demi benim gibi.zaten ben böle diye diye en sonunda olumsuz duyguları misafir ettim..bilinçaltım daha yeni durumu kabullenmek istemiyor,şımarık çocuk gibi eski alışkanlıklarını istiyor..sabah uyandığımdaa iyiyidim iş yaparken geçmişteki bir durum gözümde canlandı..biriyle konuşrken wereceğim tepkiyi düşünüorum we yine eski de olduğum gibi başaramayıcığımı düşünüorum fln..aslında iyiyim fln ama bir yandan da o düşünce beynimden geçip gidiyo..öğlen melike ablayla msndde konuştum sağolsun bu konuda yardımıcı oldu..benim wesvese bir kişiliğim war bunu kabul ediorum we yeni durumumu kabul ediyorum diye eft yaptım ama eftden sonra daha bir dağıldım sanki..şimdi içimde sıkışıp kalan bir şey war sankiii tam ifade edemiorum esksi gibi hayattan kopma derecelerinde bir duygu değil ama huzursuz etmiyor da değğill...neyse ben herşeye rağmen Allahıma şükrediorum

[sarışınım]

beni durduran o yeni durumumu kabullenememe için akşam z pointte o korkuyu çalıştım.yani bir şey yaptığım zaman ya eskisi olacağım gibi düşünmek ya da ileri gitmeme dur diyen o ses için çalışma yaptım..ondan önce de kendi içimdeki çocukla bağlantı meditasyonunu yaptım..acayip derecede uyku getirdi..sabah kendimden korkacak bir asabiyetle gözlerimi açtım..ne oluo ya dedim sanki ben bu anı yaşarken ben değildim de başka biriydi.artık eskisi gibi olamayacağım diyordum..uyudum tekrar uyandığımda olumluydum..rüyamda da çok ilginç birşey gördüm..bir minibüsteyim wee bir tane kadın orada oturan başka bir kadın hakkında her şeyi bir bir sölüordu wee ordaki herkes tüm dikkatiyle o yorum yapan kadını dinliordu...sonra ben ona ''bana da birşeyler söle gözüyle bakıorum wee kadın beni farketti wee adımı söledi..içimden de diorum kesin dicek sen sflisin..ama kadın ben gitmeliyim we telefondan ara herşeyi söleyecem sana diyorum..ben de o an neden numara istemiorum bilmiorum sonradan pişman oluorum nasıl olurdu numarayı almadım diye..bugün içimdeki ses DEĞİŞİME HAZIRIM,DEĞİŞİMİMİN ÖNÜNDEKİ BÜTÜN ENGELLERE DUR DİYORUM diyordu bu sayede huzurluydum..allahım şükürler olsun

[sarışınım]

dün o olumsuz sese hep seselniyordum değişmemi engellemene izin vermiycem..bugün yine o baskın çıktı we çareyi yine eft yapmakta karar kıldım..kalemi kağıdı elime alınca hemen eft cümleleri aklıma gelir bu sefer zor oldu ama yine de yazdım..her gün bunlara çalışcam bir de yüz kızarrma korkusunaa..ama inssnalar içine çıkabiliiorum..bunlar daa tamamlanırsa daha mutlu olacam.Allahım şükürler olsun sana
//////1.TUR////////

ben her ne kadar biriyle konuştuğum zaman kendimi ondan YETERSİZ,DEĞERSİZ,BAŞARISIZ ve ONUN BAŞARACAĞI ŞEYLERİ kendimin başaramayacağına kendimi inanadırsam da EZİKLİK,AŞAĞILIK kompeksine girip bu sefer de HİÇ HATA YAPMAMA,ONAY ALMA,TAKDİR GÖRME ve böylece KENDİMİ KANITLAMA ÇABASINA girmiş olsam da ben kendimi olduğum gibi kabul ediyor sewiyor,onaylıyor,takdir ediyor vee derinden kabul ediyorum

///////2.TUR//////////
Ben insanlara insan gözüyle bakar,herkesi EŞİT SEWİYEDE görürüm

herkesten önce değeri KENDİME werir.kendmi sewer ve saygı duyar we ondan

sonra insanlara da aynı şekilde dawranırım

insanlarla samimi,içten güleryüzle bir şşekilde konuşurum

inSANLARın yanında ÇOK SAKİN ve RAHAT dawranırım

iletişme geçtiğim zaman duygularımın ve düşüncelerimin saf,doğal,içten oluğunu hisseder ve hissettiririm

anı yaşamanın keyfini çıkarırım

insanlara hiç çekinmeden kendimi ;DOĞALCA ve ÖZGÜRCE içimden geldiği gibi ifaede ederim

başkasının düşüncesinin değil;kendi düşünce ve duygularımın herşeyden önce geldiğini bilir ve ona öre dawranırım

ben içimdeki sonsuz güve inanır ve ondan faydalanırım

[sarışınım]

off yaww durmadan sawaş weriorum içimde..içimdeki ses töwbe susmuo..ewet bugün arkadaşımla konuşurken bir nebze iyiyidim..onu gözümde büyütüor kendimi de küçük görüorum..yapışmış benliğime ya..bunun için baya kapsamlı bir eft cümlesi yazdım
sürekli benimle konuşan
+beni engelleyen
+durduran
+mutsuz edenn
+öfkelendiren
+kıskançılk we
+suçluluk duymama
nedenn olan we sürekli benim yetersiz ve değersiz olduğumu ve istediğim şeyleri başaramayacağımı söyleyen o olumsuz sese ŞİMDİ DUR DEMENİN ZMANI GELDİ.o sesin
*beynimden
*tüm hücrelerimden ve atomlarımdan
*düşüncelerimden ve
*bedenimden akıp gitmesi ve tüm olumsuz blokajların kalıpların çözülmesi için şimdi niyet ediyorum
wee bu olumsuz sese rağmen kendimi tamamen derinden kabul ediyor we sewiyorum
bir iki tane daha war..ben bütün cümleyi noktaların hepsinde sölyorum ve baya uzun zamanımı alıyor..allahımmmmm bu ikilemden kurtar beni yarabbim

[sweeet]

Sakın pes etme sarı'cım şimdi biraz zorlandığını görüyorum. Ama şu geçen gün ki rüyan bile değiştiğinin bariz kanıtı. Kadın sana SF lisin demedi çünkü sen de bir nebze olsun bunu geride bıraktın. İçindeki o ses konuşacak sen sadece izle. Duygulara bırakmadan kendini ne diyor bu dercesine izle. Sonra da bu eft cümlelerin gibi kararlı cümleler kur. Seni yanlışlara ikna etmesine izin verme. Bu kez sen ne dersen o olacak ve o da seni elinde sonunda dinleyecek ve o da değişecek. Biraz telkin de dinleyebilirsin. Ego yanına ne koymak istersen sen seç. Ego+ mutluluk mesela?

[sarışınım]

içime su serptin walla..ben bir çok çalışma yapıyorum bir de telkin dinlersem çorba olmaz mı??ben hipnoz cdleri,z point,eft ve arada meditasyon yapıyorum ha bir de zihinde canlandırma yani imgeleme yapmaya çalışıyorum ama onda zorlanıyorum..istediğim şeyleri gözümün önüne pek getiremiyorum.peki ablcaım yazdığım eft cümlesi olmuş mu sence

[sweeet]

Ben pek fazla eft çalışması yapmadım ama olmuş gibi. Etkili geldi bana ben tamamen söylemeye çalıştığın şey ile ilgileniyorum tatlım.

[sarışınım]

abla ben galiba eft cümlesini çok karmaışık yaptım..yani tek bir konu üzerine olması lazım

[sarışınım]

dün çok ağladım çaresiz hissettim ama iç sesim isyan etmeyerek ağlıyordu..kendiminnn ke kadar yalnız olduğunu düşündüm..evet benim bir annem,bir babam bir de kardeşim var çok şükür ama varlık içinde yokluk derler yaa öyle işte..biz bu sene ankaraya taşınıoruz onun stresi.dün akşam ağlarken şunu düşündüm akrabalar fln gelcek ben 2.plana atılcam..bu yaşıma geldim ama annemin ilgisizliğini dahaa yaşıyorum...bir şey kafama çok takılıyordu ..eft cümlesi ile ilgili...ama bugün dedim ki dün yaşadığım acılar bugünü mutlu yaşamam,yolumu bulmam içinmiş..biraz değişmek için artık aceleci oluyorum..dersane başlayacak yeni ortam,insanlar fln..artık korku bacayı sardı:)onun için de eft çok genel yapıyorum..ama bugün konulara tek tek çalışmam gerektiğini anlıyorum..Allahhımmm senden başka kimsemiz yok aslında yalnızım diyorum ama seni unutuyorum:((((bana verdiğin tüm nimetler,güzellikler,çareler,burdaki güzel dostlar ve msn de konuştuğum melike ablam için sonsuz şükrediyorum..